Stadtbücherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

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Inchauspe, Jessie	Der Glukose-Trick Schluss mit HeiÃŸhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs Heyne, MÃ¼nchen (2022) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Glukose, Spiegel-Bestseller 2023 Details hier Inhalt: Welches FrÃ¼hstÃ¼ck lÃ¶st Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los Â– wie das tÃ¤gliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen FettpÃ¶lsterchen. Jessie InchauspÃ© weiÃŸ genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernÃ¤hrungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, wÃ¤hrend man zugleich das Risiko fÃ¼r Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es Ã¼berraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren Â– die Auswirkungen auf unseren KÃ¶rper und unsere LebensqualitÃ¤t sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks kÃ¶nnen wir unsere ErnÃ¤hrung anpassen und uns endlich in unserem KÃ¶rper wohlfÃ¼hlen Â– ohne auf etwas verzichten zu mÃ¼ssen!... Umfang: 333 S. ISBN: 978-3-453-60599-2	INCH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Inchauspe, Jessie	Der Glukose-Trick â€“ Das Praxisbuch Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen HeiÃŸhunger und Stimmungstiefs fÃ¼r ein Leben voller Energie Heyne, MÃ¼nchen (2023) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gesunde ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Glukose, Spiegel-Bestseller 2023 Details hier Inhalt: Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt mÃ¼de am Morgen und nachmittags erschÃ¶pft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen HeiÃŸhunger stemmen zu mÃ¼ssen oder Verzicht zu Ã¼ben? Mit dem Glukose-Trick fÃ¼r einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schÃ¶ne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger AnfÃ¤lligkeit fÃ¼r zahlreiche Erkrankungen. In ihrem zweiten Buch setzt Jessie InchauspÃ© ihre Ã¼berzeugenden Hacks fÃ¼r uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem ErnÃ¤hrungs-Trick, zusÃ¤tzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fÃ¼hlen. Umfang: 287 S. ISBN: 978-3-453-21858-1	INCH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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