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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Juchmann, Ulrike	Sei du selbst, alle anderen gibt es schon Wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben Beltz & Gelberg, Weinheim (2023) Schlagworte: Achtsamkeit, Frauen, Gesellschaft, Ratgeber, Selbsterfahrung, Verhaltenstherapie Details hier Inhalt: Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 285 S. Beteiligte: Guhr, Constanze ISBN: 978-3-407-86680-6	Psychologie Lebenshilfe JUCH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kogler, Mäni	Die Verhaltenstherapie (Psychotherapie konkret) eine praktische Orientierungshilfe Kreuz, Stuttgart (2005) Schlagworte: Verhaltenstherapie Details hier Systematik: Psychologie Psychotherapi Umfang: 119 S. : Ill. ISBN: 978-3-7831-2625-9	Psychologie Psychotherapi 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Willson, Rob	Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies (... für Dummies) der leichte und erfolgreiche Weg zum inneren Frieden VCH Verlagsges., Weinheim (2007) Schlagworte: Krisenbewältigung, Psychische Krise, Psychotherapie, Psychotraining, Verhaltensstörung, Verhaltenstherapie Details hier Systematik: Psychologie Psychotherapi Umfang: 341 S. : mit Abb. ISBN: 978-3-527-70307-4	Psychologie Psychotherapi 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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