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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Strunz, Ulrich	Das Stress-weg-Buch Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können Heyne, München (2022) Schlagworte: Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Ratgeber, Resilienz, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn Details hier Inhalt: Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 238 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-453-21810-9	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Uber, Heiner	Das Lachprinzip wie man sich erfolgreich, glücklich und gesund lacht Eichborn, Frankfurt am Main (2004) Schlagworte: Humor, Lachen, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst Details hier Inhalt: Heiner Uber und André Steiner erklären anhand der neuesten Erkenntnisse aus Anthropologie, Neurologie, Biochemie und Psychologie, welche zentrale Rolle das Lachen in unserem Alltag spielt. Sie erkunden, ob zum Beispiel auch Hunde oder Schimpansen lachen und welche Rolle das Lachen in anderen Kulturen und Religionen spielt. Und sie zeigen, wie man die Kraft des Lachens nutzen kann und wie jeder durch Übungen des Lachyoga oder durch Lachmeditation ganz gezielt seine Lebensfreude, Gesundheit, seinen Erfolg und Vorwärtskommen im Job positiv beeinflussen kann. Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 215 S. ISBN: 978-3-8218-5596-7	Psychologie Lebenskunst 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voelpel, Sven	Die Jungbrunnen-Formel Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (2020) Schlagworte: Gesundheit, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Ratgeber, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Älter werden Details hier Inhalt: Vital und fit bis ins hohe Alter- dieses Buch erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt es praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Systematik: Älter werden Fit bleiben Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-499-00193-2	Älter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Watzlawick, Paul	Anleitung zum Unglücklichsein Piper, München ; Zürich (2004) Schlagworte: Glück, Humor, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst Details hier Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 134 S. ISBN: 978-3-492-26086-2	Psychologie Lebenskunst 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weaver, Libby	Das Rushing Woman Syndrom Was Dauerstress unserer Gesundheit antut Enke, Stuttgart (2017) Schlagworte: Frauen, Krankheit, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn Details hier Inhalt: Welche Folgen hat unser Lebensstil und wie wirkt sich das auf unser Seelenleben aus? Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 277 S. ISBN: 978-3-432-10433-1	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weinig, Silke	Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen Schritt für Schritt Kontakte knüpfen und zurück ins Leben finden Humboldt, Hannover (2022) Schlagworte: Einsamkeit, Freunde, Lebenshilfe, Psychologie Details hier Inhalt: Fast alle von uns fühlen sich manchmal einsam. Gerade nach einem Umzug, einem Jobwechsel oder einer Trennung ist das ganz natürlich. Was kann man tun, wenn die Einsamkeitsgefühle überhand nehmen? Wie gelingt es, neue Kontakte zu knüpfen? Wie hält man Freundschaften lebendig? Coach und Trainerin Silke Weinig geht in ihrem Ratgeber dem Gefühl der Einsamkeit auf den Grund. Sie zeigt, was Einsamkeit ist, woher das Gefühl kommt und wie man sich selbst und sein Einsamkeitsgefühl verstehen kann – denn dies ist der erste Schritt, um die Kontrolle über das eigene Leben wiederzuerlangen und zurück ins Sozialleben zu finden. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8426-4247-8	WEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westermann, Christine	Da geht noch was mit 65 in die Kurve Kiepenheuer & Witsch, Köln (2013) Schlagworte: Alter, Altern, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Spiegel-Bestseller 2013 Details hier Inhalt: Ein glaubwürdiges, humorvolles Buch über das Älterwerden. Systematik: Älter werden Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-462-04561-1	Älter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yilmaz, Bahar	Du wurdest in den Sternen geschrieben erkenne, wie wundervoll du bist Integral, München (2019) Schlagworte: Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Ratgeber, Selbst, Spiegel-Bestseller 2019 Details hier Inhalt: Jeder Mensch ist einmalig und unverwechselbar, auch wenn wir unser wunderbares Selbst manchmal aus dem Blick verlieren. Die Autorin zeigt,wie man freundschaft mit sich selber schließt und sich voller vertrauen und selbstbewusstsein aufmacht ins Abenteuer leben. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-7787-9296-4	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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