Stadtbücherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bimbi-Dresp, Michaela	Pilates (Lust zum Üben) Gräfe und Unzer, München (2010) Schlagworte: Gymnastik, Pilates-Methode, Sportgymnastik Details hier Inhalt: Übungsprogramm für Pilates. Umfang: 80 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-8338-1975-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brechtefeld, Britta	50 Workouts Pilates Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper Riva, München (2019) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Pilates-Methode, Stretching Details hier Inhalt: In diesem Ratgeber finden Sie Workouts, die zwischen 15 und 30 Minuten dauern. Damit werden gezielt körperliche Dysbalancen ausgeglichen, sowie Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Balance verbessert. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 127 S.: Ill. ISBN: 978-3-7423-0973-0	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ellsworth, Abby	Die Anatomie des Pilates 60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte Librero, Kerkdriel NL (2016) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Pilates-Methode, Stretching Details hier Inhalt: Hier werden in jeder Pilates-Übung Fotos und Illustrationen gezeigt, wie die Zielmuskeln arbeiten. Durch die zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis erlangt Ihr Körper mehr Kraft und Fitness. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 160 S.: überw. Ill. ISBN: 978-90-8998-729-7	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vanderburg, Helen	Perfektes Workout für zuhause -Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre Von Krafttraining bis Entspannungsübung Copress-Verl., München (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Barre, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Pilates-Methode, Stretching, Yoga Details hier Inhalt: Bauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-Matte Sportübungen für zuhause gibt es viele, aber im Alltag haben wir kaum Zeit für alle Disziplinen. Oder doch? Helen Vanderburg ist die Erfinderin des sogenannten »Fusion Fitness Trainings«. Mit den effektivsten Übungen aus Yoga, Pilates und Barre hat sie ein Trainingsprogramm für alle Fitnesslevel und Altersgruppen entwickelt. Die innovative Kombination kräftigt die Muskeln, fördert Beweglichkeit und Gleichgewicht und trägt durch die achtsame Herangehensweise zur Entspannung bei. Das Beste: Alle vorgestellten Workout-Übungen lassen sich ohne Geräte einfach zu Hause nachmachen und flexibel zusammenstellen nach Lust und Laune und immer wieder neu! Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 312 S.: Ill. ISBN: 978-3-7679-1271-7	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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