StadtbÃ¼cherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

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Hempel. Susann	Fit im Home-Office Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesÃ¼nder und entspannter arbeitest. Naumann & GÃ¶bel Verlagsgesellschaft, KÃ¶ln (2021) Details hier Inhalt: Unbequemer Stuhl, lärmende Nachbarn, kein Gang zum Kopierer, zur Kollegin im dritten Stock oder zum Konferenzraum. Stattdessen sitzen, sitzen, sitzen, und schon wieder ist ein Arbeitstag im Home-Office rum. Kommt dir das bekannt vor? Dann wirf jetzt deine Ausreden in den Papierkorb und starte in einen fitteren Arbeitsalltag! Ob Balanceübung während der Telko, kurzes Schattenboxen zwischen zwei nervigen E-Mails oder flottes Jogging-Ründchen in der Mittagspause: Das Home-Office bietet dir besonders viele Chancen, vom Schreibtischstuhl hoch zu kommen! Auch die gesparte Zeit für die Fahrt ins Büro kannst du super für deine Fitness nutzen. Finde mit diesem Buch deine Work-Fit-Balance! Schlagworte: Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Homeoffice, Stretching Systematik: & SchÃ¶n Fitness Umfang: 128 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-625-18981-7	& SchÃ¶n Fitness Fit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark	Fit ohne GerÃ¤te fÃ¼r Frauen Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht Riva, MÃ¼nchen (2019) Details hier Inhalt: Vergessen Sie ineffizientes Cardoitraining und lange Stunden im Fitnessstudio. Der Fitnessprofi Mark Lauren zeigt in diesem Buch, dass Sie nur eines brauchen, um in Form zu kommen: ihren eigenen Körper. Schlagworte: Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Frauen, Gesundheitssport, KÃ¶rpergewicht, Stretching, Training Systematik: & SchÃ¶n Fitness Umfang: 176 S.: Ill. ISBN: 978-3-7423-0855-9	& SchÃ¶n Fitness Fit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Uzulis, Andre	Fitnesswandern Wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst Pietsch, Stuttgart (2021) Details hier Inhalt: Gehen stärkt Muskeln, Herz und Kreislauf, schmiert die Gelenke und ist Labsal für die Seele - und ist so ziemlich das Beste, was wir für unseren Körper tun können. Wandern spricht alle Altersgruppen an und ist der perfekte Sport für Jedermann. Mit den frei kombinierbaren mehr als 80 Fitnessübungen in diesem Buch wird das Wandern zum idealen Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Schlagworte: Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Wandern, Ãœbungen Systematik: & SchÃ¶n Fitness Umfang: 191 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-613-50924-5	& SchÃ¶n Fitness Fit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meier-Ivancan, Monica	Jetzt bin ich dran! Das 3-Wochen-Programm fÃ¼r mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude Edel, MÃ¼nchen (2023) Details hier Inhalt: Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein – wer möchte das nicht? Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun , um Gesundheit und Wohlbefinden zu Schlagworte: Fitness, Gesunde ErnÃ¤hrung, Lebensfreude, Ratgeber, Yoga Systematik: Fit & SchÃ¶n Umfang: 153 S. ISBN: 978-3-96584-284-7	Fit & SchÃ¶n MEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Elisabeth	Heilsames Basenfasten im Job Mit 120 Genussrezepten schlank werden. Mit WochenplÃ¤nen und Einkaufslisten Kneipp-Verl. (2016) Details hier Inhalt: Gut essen, satt werden, abnehmen und wohlfühlen Schlagworte: AbmagerungsdiÃ¤t, Basenfasten, DiÃ¤t, Fasten, Heilfasten Systematik: Fit &SchÃ¶n Fasten Umfang: 129 S.:zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7088-0669-3	Fit &SchÃ¶n Fasten 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lekutat, Carsten	Die 1-Minuten-Strategie Wie Sie mit Micro-Preps gesÃ¼nder werden und Ihr Leben verlÃ¤ngern Droemer Knaur, MÃ¼nchen (2022) Details hier Inhalt: »Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun«, sagt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheitsratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Er hat die 1-Minuten-Strategie entwickelt, die auf wissenschaftlichen Studien basiert. Es ist ganz einfach: 1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle; 1 Minute auf einem Bein trainiert Balance und Hirngefäße; 1 Minute kalt duschen schützt das Immunsystem. Dr. med. Lekutat erklärt, wie eine Minute jeden Tag über 4 Wochen das ganze Leben dauerhaft verändert. Los gehts! Schlagworte: Fitness, Gesundheitssport, Micro-Preps Systematik: Fit&SchÃ¶n Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-426-65911-3	Fit&SchÃ¶n Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoffmann, Elfi	Qigong Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2021) Details hier Inhalt: Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Schlagworte: Ausgleichssport, Ch'i-kung, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Qigong, Stretching Systematik: Fit&SchÃ¶n Entspannen Umfang: 79 S.: zahlr. Ill +C ISBN: 978-3-8094-4323-0	Fit&SchÃ¶n Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena	Yoga einfach wie noch nie GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2021) Details hier Inhalt: Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Schlagworte: Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Stretching, Yoga Systematik: Fit&SchÃ¶n Entspannen Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-8083-4	Fit&SchÃ¶n Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Starker Beckenboden Riva, MÃ¼nchen (2021) Details hier Inhalt: So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern - für ein entspanntes und erfülltes Leben! Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. Schlagworte: Ausgleichssport, Beckenbodengymnastik, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Stretching Systematik: Fit&SchÃ¶n Fitness Umfang: 175 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7423-1705-6	Fit&SchÃ¶n Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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