Inhalt: Dieses Buch gibt zahlreiche konkrete Tipps und Hilfestellungen, das Leben reizarmer zu gestalten. Dem Hochsensiblen werden praktische Übungen an die Hand gegeben, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu finden und Neinsagen zu lernen. Schlagworte:Alternativmedizin, Hochsensibilität, Psychologie, Ratgeber, Reizüberflutung Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-5316-6
Inhalt: Warum positives Denken uns nicht weiterbringt, Schimpfen aber schon Dieses Buch ist ein Aufruf zum Widerstand gegen die Ideologie unserer Zeit: den Zwang des Glücks. Ratgeber und Duschbäder fordern uns auf, positiv zu sein. Wir sollen Scheitern als Chance begreifen und ständig unser Selbst entfalten. Doch der Terror des Positiven nervt, belastet jeden von uns und schwächt den Zusammenhalt: Wir betrachten Glück als Prestige und verstehen politische Probleme als persönliches Versagen. Das zeigt nicht nur die psychologische Forschung, sondern auch die Geschichte. Dagegen hilft nur Rebellion: Schimpfen ist Ausdruck gelebter Freiheit, ohne Schmerz gibt es keine Kunst, und Wut ist der Motor des Fortschritts. Denn die Welt wurde nicht von den Glücklichen verändert, sondern von den Unzufriedenen. Schlagworte:Ideologie, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Ratgeber, Umdenken Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-492-06284-8
Inhalt: Der Ratgeber hilft in wichtigen Bereichen, die bei Erkrankung an Burn-out und Depression zu bewältigen sind: die richtige Therapie finden, Möglichkeiten des Selbstmanagements, medizinische Rehabilitation und berufliche Wiedereingliederung. Schlagworte:Burnout, Psychologie, Ratgeber Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 240 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-407-85977-8
Inhalt: Der renommierte Neurobiologe und Verfasser zahlreicher Publikationen widmet sich mit diesem Buch einem heiklen Thema. Krank-werden bedeutet nicht einfach, von "Außen" duch Viren oder Bakterien oder Erschöpfung und Müdigkeit überrollt zu werden. Seine Devise beruht auf der Inneren Einstellung und den eigenen aktiven Selbstheilungskräften. Lieblosigkeit gegenüber sich selbst steht dabei stark im Vordergrund. Schlagworte:Immunsystem, Krankheit, Liebe, Selbstheilungskräfte Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-451-60099-9
Inhalt: Neuland ist ein einzigartiger Selbstversuch, bewegend und komisch. Ein Mutmacher für alle, die ihr Leben verändern wollen. Und ein Versprechen: Nachher ist nichts mehr so. wie es mal war! Schlagworte:Psychologie, Selbsterfahrung, Selbsterkenntnis, Spiegel-Bestseller 2016 Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 396 S.: Ill. Beteiligte:Collagen von Thesenfitz, Julia ISBN: 978-3-8052-5086-3
Inhalt: Wer wir sind, wie wir uns fühlen und mit anderen umgehen, ist oft eng mit den Erfahrungen aus unserer Kindheit verknüpft: Fehlende liebevolle Zuwendung, Geborgenheit und Sicherheit spiegeln sich im Heute oft als innerer Schmerz, Angst oder dem Gefühl von Einsamkeit wieder. Das praktische 3-Woche-Programm von Diplom-Psychologin Gabriela Bunz-Schlösser hilft, die nicht ausgeheilten Verletzungen und Kränkungen aus der Kindheit zu verstehen und Schritt für Schritt zu heilen... Schlagworte:Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Vergangenheitsbewältigung Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-86882-890-0
Inhalt: Eine Stunde am Tag für sich selber reservieren, und alles läuft besser. Die Autorin zeigt, wie man diese Stunden in den Alltag integriert, dadurch Klarheit über die persönlichen Ziele gewinnt und diese Stück für Stück umsetzt. Schlagworte:Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Ratgeber, Ziele, Änderung Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 238 S. ISBN: 978-3-431-07029-3
Inhalt: In ihrem Ratgeber, der sich - was Titel und Aufmachung angeht - eng an den Klassiker "Werde reich und glücklich" von Joseph Murphy anlehnt, bieten die Autoren auf der Grundlage von NLP und positivem Denken ein von ihnen entwickeltes Konzept an, das zu Reichtum und Glück führen soll. Schlagworte:Glück, NLP, Neurolinguistisches Programmieren, Psychologie, Wunsch Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 317 S.: Ill. ISBN: 978-3-423-24908-9
Inhalt: Mit unserem derzeitigen Lebensstil sind wir in eine Sackgasse geraten. Die Autorin, Beraterin für Betriebe und Organisationen, stellt aus spiritueller Sicht unsere Lebensgestaltung in Frage und zeigt Wege auf, um positive Veränderungen zu erreichen. Schlagworte:Krise, Lebensplanung, Spiritualität, Umdenken, Veränderung Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 167 S. ISBN: 978-3-95803-353-5
Inhalt: Ob im beruflichen Alltag, oder zuhause in allen vier Wänden: psychische Widerstandskraft und persönliche Stärke ist überall wichtig, um im Leben bestehen zu können. Aspekte aus Neurobiologie, Umwelt und Gentik zeigen auf, an welchen Säulen der Einzelne arbeiten kann. Schlagworte:Burnout, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Ratgeber, Resilienz Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-423-34845-4
Inhalt: Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in der Kindheit und Jugend, in persönlichen Krisen und Stresssituationen. Schlagworte:Krise, Persönlichkeit, Psychologie, Ratgeber, Resilienz Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 288 S.: Ill. ISBN: 978-3-527-71186-4
Inhalt: Wer die Nachrichten verfolgt, bekommt den Eindruck, dass wir alle dem Untergang geweiht sind. Das überfordert uns. Die Neurowissenschaftlerin Maren Urner beschreibt, wie die Informationsflut unserem Hirn schadet und zeigt Wege aus der digitalen Abhängigkeit und Überforderung. Schlagworte:Digitalisierung, Informationsgesellschaft, Ratgeber, Spiegel-Paperback-Bestseller 2019, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn, Ãœberforderung Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-426-27776-8
Inhalt: Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen. Schlagworte:Achtsamkeit, Frauen, Gesellschaft, Ratgeber, Selbsterfahrung, Verhaltenstherapie Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 285 S. Beteiligte:Guhr, Constanze ISBN: 978-3-407-86680-6
Inhalt: Diese Buch hilft Ihnen - sich das Sorgen abzugewöhnen, ehe es einen zugrunde richtet - zu einer Lebenseinstellung zu gelangen, die Frieden und Glück bringt - mit der Kritik anderer fertig zu werden - geistig und körperlich auf der Höhe zu bleiben - sich selbst zu finden - Trübsinn in wenigen Tagen zu heilen - an vielen Beispielen zu erkennen, was der Wille des Menschen vermag - das Leben positiv zu verändern Schlagworte:Angstbewältigung, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Ratgeber Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 414 S. ISBN: 978-3-596-19056-0
Inhalt: Selbstzweifel hindern uns daran, das zu leben, was uns wichtig ist. Wir stellen uns in Frage, trauen uns nichts zu und werden unsicher...Die Buchautorin zeigt, wie wir einen gelassenen Umgang mit Selbstzweifeln lernen können und mehr Selbstvertrauen gewinnen. Schlagworte:Minderwertigkeitsgefühl, Ratgeber, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Zweifel Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-466-31028-9
Inhalt: Die beste Prävention und die wirksamsten Therapien. Das aktuell Geo-Wissen-Heft 2019. Schlagworte:Burnout, Ratgeber Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 161 S.: Ill., graph.
Inhalt: So viele Menschen wissen nicht, wie großartig sie eigentlich sind. Allen Gegenbeweisen zum Trotz haben sie permanent das Gefühl, Versager zu sein. Sie sind felsenfest davon überzeugt, dass ihre Erfolge nichts mit ihren Fähigkeiten zu tun haben, sondern lediglich Zufallsprodukte sind. Diesen Zustand nennt man Impostor-Phänomen. Wissenschaftlich fundiert und zugleich durch viele Beispiele untermauert beschreibt Sabine Magnet das Impostor-Phänomen in all seinen unterschiedlichen Ausprägungen und Facetten. Anschaulich und unterhaltsam erklärt sie, woher die Angst, nicht gut genug zu sein, kommt, und zeigt Lösungswege auf, wie man trotz des Gefühls, eine Mogelpackung zu sein, gut durchs Leben kommt. Schlagworte:Impostor-Phänomen, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Ratgeber Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 224 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-86882-849-8
Inhalt: Anselm Grün zeigt uns, dass nicht Bedenken und Ängste in unserem Leben überwiegen sollen, sondern die Unverzagtheit, etwas anzupacken und zu wagen. Er macht Mut, sich die eigenen Grenzen nicht zu eng zu stecken und innerlich lebendig zu bleiben. Denn sonst wird man nie erfahren, wozu man fähig ist. Schlagworte:Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Ratgeber Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-89680-901-8
Inhalt: Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit. Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich dann oft komisch an? Leben wir etwa nur für andere? Oder macht es unsere Erlebnisse wertvoller, wenn wir sie mit jemandem teilen können? Marie Luise Ritter nimmt ihre Leser:innen mit an verlassene Strände und in belebte Straßen, erzählt von fernen Orten und einsamen Abenden in ihrer Wohnung. Und vom Glück, ganz bei sich selbst zu Hause zu sein. Dieses Buch ist ein Ausbruch aus gesellschaftlichen Rastern, ein großes »Ja« zu Mut und Eigenständigkeit. Schlagworte:Alleinsein, Eigenständigkeit, Ratgeber, Selbstliebe Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 239 S. ISBN: 978-3-492-06467-5
Inhalt: Jens Förster entwickelt eine neue Theorie der Beziehung zwischen Konsum und Verzicht. Schlagworte:Konsum, Psychologie, Sinn des Lebens Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 332 S. ISBN: 978-3-426-30123-4
Inhalt: Wie wollen wir künftig leben? Was sind unsere Werte im Alltag, im Umgang miteinander und mit der Umwelt? Wie gehen wir mit uns selbst um? Seien Antwort formuliert eine heilsame Perspektive: endlich leben, was guttut... Schlagworte:Alltag, Corona, Krise, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 254 S. ISBN: 978-3-451-03274-5
Inhalt: Ratgeber gegen den allgegenwärtigen Stress. Der Benediktinermönch zeigt, wie wir innere und äußere Kraftfresser ausschalten und belebende Ressourcen fördern. Ganz konkret erläutert er, was wir tun können um die Quelle neuer Kraft in unserem Inneren zu erschließen. Schlagworte:Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-451-00869-6
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