StadtbÃ¼cherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

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Braun, Jessica	Atmen Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verÃ¤ndert Kein & Aber, ZÃ¼rich (2019) Details hier Inhalt: Atmen - so natürlich und lebensnotwendig! Die Autorin begleitet eine Gebärende beim Hecheln, besucht ein Schlaflabor, lässt selbst eine Atemdiagnose durchführen, taucht ab mit professionellen Tauchern, beobachtet eine Domina beim Luftabdrücken eines Kunden und sammelt alle Ergebnisse in diesem außergewöhnlichen Buch... Schlagworte: Atmung, Gesundheit, VitalitÃ¤t, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-0369-5798-2	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwarz, Anja	Autogenes Training so gelingst's von Anfang an BLV, MÃ¼nchen (2010) Details hier Inhalt: Anleitung zum Autogenen Training mit Audio-CD. Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 63 S.: zahlr. Ill. + ISBN: 978-3-8354-0608-7	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reese, Nicole	Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2019) Details hier Inhalt: Mit dieser reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitung machen Sie Ihre Yoga-Übungen korrekt und haben auch noch viel Spaß dabei! Schlagworte: Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 176 S.: Ã¼berw. Ill. ISBN: 978-3-432-10987-9	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sun, Weizhong	Das groÃŸe Qi Gong Basisbuch erleben sie die Kraft der sanften Bewegung TRIAS, Stuttgart (2020) Details hier Inhalt: Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flixibilität der Gedanken, tun Atmun dund Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene und sind ganz einfach im Tagesablauf zu integrieren. Schlagworte: Ch'i-kung, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Qigong Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 141 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-432-11106-3	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Budig, Kathryn	Das Womens's-Health-Yoga-Buch SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2014) Details hier Inhalt: Das perfekte Trainingsbuch für alle, die ihren Körper in Form bringen wollen. Schlagworte: Hatha-Yoga, Joga, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 399 S.: Ã¼berw. Ill. ISBN: 978-3-517-09253-9	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Shiina, Yuki	Die sanfte Zen-Atmung Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen TRIAS, Stuttgart (2019) Details hier Inhalt: Mithilfe der Zen-Atmung ist es möglich, die Lunge mehr zu nutzen, um Verspannungen zu lösen. Dies verhilft zu mehr Vitalität im Alltag und verjüngt Körper und Geist. Schlagworte: Atmung, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Gesundheit, VitalitÃ¤t, Wellness, Wohlbefinden, Zen, Zen-Buddhismus Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 119 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-10817-9	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grunert, Ulrike	Einfach meditieren Knaur, MÃ¼nchen (2007) Details hier Inhalt: Meditieren ist nicht schwer, man braucht nur den richtigen Einstieg. Das bewährte Autorenduo Ulrike und Detlef Grunert präsentiert fünf leicht zu erlernende Methoden für alle Sinne: Der Leser kann - entsprechend seiner Neigung - wählen zwischen Klang-, Geh-, Visual-, Achtsamkeits- und Mandalameditation. Jede dieser Techniken hilft, alle Gedanken ruhen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Schlagworte: Mediation Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 128 S., +CD ISBN: 978-3-426-64536-9	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kirk, Martin	Hatha Yoga Komplett illustriertes Standardwerk Copress, MÃ¼nchen (2015) Details hier Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Schlagworte: Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: XII, 235 S.: zahlr. Beteiligte: DiTuro, Daniel ISBN: 978-3-7679-1187-1	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rodrigues, Dinah	Hormonyoga Das Standartwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren Schirner Verlag, Darmstadt (2005) Details hier Inhalt: Einführung in eine spezielle Form des Yoga für Frauen in den Wechseljahren. Die Autorin studierte Psychologie und Philosophie in Brasilien und hat diese Form der "Hormontherapie" in mehrjähriger Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga entwickelt. Einmal im Jahr kommt sie nach Deutschland und unterrichtet diese sanfte Therapieform. Im 1. Teil beschreibt sie Vorgänge in den Wechseljahren (aus der Sicht des Yoga). Im 2. Teil werden dann verschiedene Übungen mit ihren Wirkungen vorgestellt. Die hormonelle Yoga-Therapie unterscheidet sich vom traditionellen Hatha-Yoga dadurch, dass sie dynamischer ist und den Energiekörper nachhaltiger bearbeitet. Sie umfasst auch Elemente des Energetischen Yoga, des Kundhalini Yoga und tibetische Energetisierungstechniken. Abschließend weitere Hilfsmaßnahmen zur Linderung von Symptomen (u.a. Ernährungstipps). Mit Fallbeispielen, die die Wirksamkeit der Yoga-Therapie belegen. Für Frauen, die schon etwas Erfahrung mit Yoga-Übungen haben, eine Bereicherung des Bestandes. Kein Anfänger-Titel. Schlagworte: Frauen, Hatha-Yoga, Joga, Klimakterium, Menopause, Wechseljahre, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 283 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89767-220-8	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, RÃ¼diger	Jetzt einfach atmen! Zabert Sandmann, MÃ¼nchen (2019) Details hier Inhalt: Richtiges und bewusstes Atmen hilft dem Körper, sich zu entspannen. Verschiedene Atem-Techniken, -Übungen und -Meditationen werden vom renommierten Humanmediziner Dahlke vorgestellt. Schlagworte: Atmung, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 128 S.: Ill. + CD ISBN: 978-3-89883-868-9	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Laser, Tom	Mach dich locker! Muskel-Verspannungen schnell wieder loswerden ; Ã¼berall und jederzeit: die besten Ãœbungen TRIAS, Stuttgart (2005) Details hier Schlagworte: 55+, Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Muskeltraining, Stretching Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 124 S. : mit Abb. ISBN: 978-3-8304-3255-5	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2008) Details hier Inhalt: Durch Anspannung zur Entspannung - so lautet das scheinbar paradoxe Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Diese Technik zur Lösung von körperlichen, aber auch seelischen Spannungen ist für jedermann denkbar einfach zu erlernen. Und das Beste daran: Wer sie erstmal gut beherrscht, kann sie auch nebenbei und unbemerkt in stressigen Alltagssituationen anwenden. Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 80 S.: Ã¼berw. Ill. + ISBN: 978-3-7742-6146-4	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2010) Details hier Inhalt: Anleitung zur Entspannung mit der progressiven MUskelentspannung nach Jacobson. Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. + ISBN: 978-3-8338-1817-2	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mertens, Wilhelm	Qigong (Lust zum Ãœben) GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2010) Details hier Inhalt: Anleitung zu Qigong mit CD, die zwei Hauptübungsfolgen enthält. Schlagworte: Ch'i-kung, Gesundheit, Qigong, Ratgeber, VitalitÃ¤t, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 80 S.: Ã¼berw. Ill. + ISBN: 978-3-8338-1995-7	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wagner, Franz	Reflexzonen-Massage (GU-Ratgeber Gesundheit) Lebensenergie wecken - der sanfte Weg ; Beschwerden von A - Z ; Extra: Mit 15-Minuten-Entspannungspr GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2005) Details hier Inhalt: Einfache Massagegriffe zur Aktivierung der körpereigenen Heilkräfte. Alltagsbeschwerden von A - Z. Schlagworte: FuÃŸreflexzonenmassage, Reflexzonenmassage Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7742-6690-2	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schutt, Karin	Relax-Massagen Entspannung pur: solo oder mit Partner GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2004) Details hier Inhalt: Dieser GU Ratgeber bietet die schönsten Griffe aus allen Methoden: Tiefe Entspannung durch softe Hawaii- und indische Öl-Massagen, neue Energie durch schwedische Knetkuren, heilende Reibungen auf den Energiezonen. Enspannung pur von Kopf bis Fuß, allein oder zu zweit. Schlagworte: Massage Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 48 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7742-6678-0	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engel, Siegbert	Richtig Tai Chi (BLV-Sportpraxis Top) BLV, MÃ¼nchen ; Wien ; ZÃ¼rich (2004) Details hier Inhalt: Bewegungskunst, die Gesundheit, Fitness, Konzentration und Entspannung fördert. Geschichte des Tai Chi, Vorübungen, Grundelemente, die 24-Bilder-Form, Übungsempfehlungen. Schlagworte: T'ai Chi Ch'uan Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. ISBN: 978-3-405-16659-5	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Yu, Tricia	Tai Chi Dorling Kindersley, Starnberg (2003) Details hier Inhalt: Tricia Yu hat den Jahrtausende alten Yang-Stil zu einem Trainingsprogramm weiterentwickelt, das auf komplizierte Elemente verzichtet und trotzdem alle Vorzüge des traditionellen Tai Chi miteinander verbindet. Ob alt oder jung, fit oder untrainiert: dieses Basisprogramm ist der ideale Zugang zum Tai Chi. Schlagworte: Schattenboxen, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 160 S. : Ã¼berwiegend ISBN: 978-3-8310-0483-6	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.02.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Witt, Ute	Yoga KÃ¶rper und Seele im Einklang BLV Verlagsgesellschaft, MÃ¼nchen (2004) Details hier Inhalt: 100 Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) aus dem Hatha-Yoga für Fitness- und Wellness-Bedürfnisse in reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Sequenzen. Schlagworte: Hatha-Yoga, Joga, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 127 S.: Ã¼berw. Ill. ISBN: 978-3-405-16726-4	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Yoga fÃ¼r dich und Ã¼berall GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Details hier Inhalt: Das schamlos einfache Yogabuch - wirklich für jeden (auch Männer)! Ursula Karven, die vielseitig talentierte Schauspielerin und ausgebildete Yogalehrerin, ermutigt die Leser, alle Vorurteile über Bord zu werfen und einfach loszulegen. Ihr Buch bietet 60 schnelle Übungen, geeignet für jeden Alltagsmoment, an jedem Ort: ob im Bett oder im Auto, im Büro oder im Kinderzimmer, im Kino oder in der Bar. Schlagworte: Hatha-Yoga, Joga, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 125 S. ISBN: 978-3-8338-0762-6	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ott, Ulrich	Yoga fÃ¼r Skeptiker ein Neurowissenschaftler erklÃ¤rt die uralte Weisheitslehre Knaur, MÃ¼nchen (2013) Details hier Inhalt: Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga. Schlagworte: Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Hatha-Yoga, Joga, Nervenkrankheiten, Neurologie, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 281 S.: Ill. ISBN: 978-3-426-29214-3	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wittstamm, Willem	Yoga fÃ¼r SpÃ¤teinsteiger (GU KÃ¶rper, Geist & Seele) GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2019) Details hier Inhalt: Auch ohne große, anstrengende Akrobatik ist es möglich, Yoga zu praktizieren. Gezielt für Späteinsteiger finden Sie hier viele hilfreiche Übungen für mehr Enspannung, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag. Inkl. DVD. Schlagworte: Bewegung, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Hatha-Yoga, Joga, Senioren, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 80 S.: Ill. + DVD ISBN: 978-3-8338-6864-1	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lange-Fricke, Iris	Yoga Kitchen ErnÃ¤hrung & Yoga perfekt kombiniert TRIAS, Stuttgart (2015) Details hier Inhalt: Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, Körper und Seel in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewussten Ernährung und einer gezielten Auswahl an Lebensmitteln entfalten sich neue Wirkkräfte zu mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude. Mit 5 Übungsflows und 67 köstlichen Rezepten. Schlagworte: Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Gesunde ErnÃ¤hrung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannen Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-8128-7	Fit SchÃ¶n Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Natural Lifting entspannt und strahlend schÃ¶n mit Akupressur und Meridian-Massage Enke, Stuttgart (2017) Details hier Inhalt: Gesichts-Massagen, die Verspannungen lösen, die Muskulatur entspannen und die Haut strahlen lassen. Schlagworte: Akupressur, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Gesicht, Massage, Meridian-Massage, Ratgeber, SchÃ¶nheit Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannung Umfang: 111 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-10106-4	Fit SchÃ¶n Entspannung & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Payne, Larry	Yoga ab 55 fÃ¼r Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2021) Details hier Inhalt: Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun. Schlagworte: Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Systematik: Fit SchÃ¶n Entspannung Umfang: 344 S.: Ill. Beteiligte: Aus dem Amerikanischen von DÃ¶lling, Birgit ISBN: 978-3-527-71832-0	Fit SchÃ¶n Entspannung & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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