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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Achtsame Weihnachtszeit Entspannt & kreativ durch den Advent EMF, Igling (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, Basteln, DIY, Kreativität, Weihnachten, Weihnachtsfest Details hier Inhalt: So wird Weihnachten wirklich besinnlich! Mit diesen stressfreien DIY-Projekten, von der Tischdeko über Fensterschmuck bis hin zu Geschenken, kann man der Hektik in der Weihnachtszeit wunderbar entgehen. Inspirierende Sprüche und Tipps für mehr Achtsamkeit runden das Buch optimal ab. Dieses Buch ist garantiert ein Glücklichmacher für jeden! Systematik: Basteln Weihnachten Umfang: 180 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7459-0121-4	Basteln Weihnachten 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Achtsamkeit Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Gräfe und Unzer, München (2017) Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübung, Meditation, Meditieren, Übung Details hier Inhalt: Eine Sammlung von über 100 kleinen und großen Übungen bekannter Achtsamkeits- und Meditationslehrer. Eine Anleitung für den Alltag, um mit Hektik und Stress besser umgehen zu können. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 240 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-6335-6	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Augen auf, die Welt ist voller Wunder Achsamkeit auf Reisen Ars Edition, München (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, Ratgeber, Reisen Details hier Inhalt: Reiselust und Umweltliebe .Du bist gerne auf Reisen oder liebst kleine Alltagsabenteuer? Oder du kennst jemanden, der genauso tickt? Wenn du deine Liebe zur Natur und zum Draußensein mit Achtsamkeit der Umwelt und dir selbst gegenüber verbinden willst, wirst du dieses Buch lieben. Es öffnet dir die Augen für die kleinen Wunder des Alltags und führt dich auf einem achtsamen Weg durch deine Outdoor-Abenteuer. Systematik: Reisen Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8458-3621-8	Reisen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Geo Wissen Zeit für die Seele (Geo Wissen ; 61) Wie wir unser Leben entschleunigen - und erkennen, was wirklich wichtig ist Gruner & Jahr, Hamburg (2018) Schlagworte: Achtsamkeit, Entschleunigung, Glück, Hektik, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Zeiteinteilung, Zeitnot, Zeitschrift Details hier Inhalt: Vom klugen Umgang mit den Zeitfressern "Smartphone & Co.", von der Sehnsucht nach Glück, und von der Frage, ob man Achtsamkeit erlernen kann... Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 163 S.: zahlr. Ill. EAN: 4198340610006	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Boff, Leonardo	Achtsamkeit Claudius, München (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Ethik, Persönlichkeitsbildung Details hier Inhalt: Veränderung beginnt im Kleinen und bei jedem Einzelnen. Der Befreiungstheologe und Träger des Alternativen Nobelpreises Leonardo Boff entwirft ein Bild einer besseren Zukunft. Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 209 S. ISBN: 978-3-532-62432-6	Psychologie Lebenskunst 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Collert, Patrizia	Das kleine Buch vom achtsamen Leben 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit Heyne, München (2016) Schlagworte: Achtsamkeit, Psychologie Details hier Inhalt: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Gönnen sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 96 S.: Ill. Beteiligte: Aus dem Englischen von Weingart, Karin ISBN: 978-3-453-70310-0	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dietz, Angela	Gesundes Kommunizieren Für ein erfolgreiches, wertschätzendes und menschliches Miteinander BusinessVillage (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Kommunikation, Miteinander Details hier Inhalt: Die wenigsten haben gelernt, wie wir aufrichtige Gespräche führen, Verantwortung für unsere Bedürfnisse übernehmen und Wertschätzung transportieren können. Insbesondere im Geschäftsleben ergeben wir uns in unserem Drang nach Selbstbehauptung einem System von Unachtsamkeit, Vorwürfen und Verletzungen, das jedem gesunden Selbstwert widerspricht.Die gute Nachricht: Anstatt uns weiter krankzureden, können wir uns auch gesundkommunizieren. Systematik: Psychologie Kommunikation Umfang: 287 S. ISBN: 978-3-86980-211-4	Psychologie Kommunikation 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dusse, Karsten	Achtsam morden Roman Heyne, München (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Humor, Krimi Details hier Inhalt: Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen. Denn Björn ist ein erfolgreicher Anwalt und hat dementsprechend sehr wenig Zeit für seine Familie. Der Kurs trägt tatsächlich Früchte und Björn kann das Gelernte sogar in seinen Job integrieren, allerdings nicht ganz auf die erwartete Weise... Systematik: Krimi Umfang: 415 S. ISBN: 978-3-453-43968-9	Krimi DUSS 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dusse, Karsten	Achtsam morden durch bewusste Ernährung (Achtsam morden ; 5) Roman Heyne, München (2024) Schlagworte: Achtsamkeit, Ernährung, Krimi, Spiegel-Bestseller 2024 Details hier Inhalt: Guten Appetot! Dank Achtsamkeit hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-sich-Ruhen und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind. Als Unbekannte versuchen, Björns Tochter zu entführen, gelingt es ihm aufgrund seiner Körperfülle nur mit Mühe, die Täter in die Flucht zu schlagen. Also lässt Björn sich von Joschka Breitner in Bezug auf die Grundsätze bewusster Ernährung coachen. Er taucht ein in die faszinierende Welt des Heilfastens und der Ernährungsbausteine. Noch ahnt Björn nicht, wie wunderbar sich Ernährung, Entspannung und das Auflösen von Gewaltfantasien miteinander kombinieren lassen... Umfang: 383 S. ISBN: 978-3-453-27387-0	DUSS 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dusse, Karsten	Achtsam morden im Hier und Jetzt Roman Heyne, München (2022) Schlagworte: Achtsamkeit, Guru, Krimi, Satire, Spiegel-Bestseller 2022 Details hier Inhalt: Björn Diemel will reden: sowohl über die Einschulung seiner Tochter als auch über das Tantra-Seminar, das er aus Versehen mit seiner Ex-Frau besucht hat. Leider hat ein Unbekannter Björns Achtsamkeitstrainer, Joschka Breitner, krankenhausreif geprügelt - bei dem Versuch, dessen Tagebuch an sich zu bringen. Björn entwendet kurzerhand selbst die Aufzeichnungen seines Therapeuten und macht sich auf die Suche nach dem Täter. Systematik: Krimi Umfang: 477 S. ISBN: 978-3-453-27386-3	Krimi DUSS 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dusse, Karsten	Achtsam morden Teil 1-3 Die Box Random House Audio, München (2022) Schlagworte: Achtsamkeit, Anwalt, Krimi, Lesung, MP3, Mord Details hier Inhalt: Ungekürzt in einer Box – Die ersten 3 Bände der „Achtsam morden”-Reihe Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen, sich als guter Vater zu beweisen und die unausgeglichene Work-Life-Balance wieder herzustellen. Denn als erfolgreicher Anwalt hat Björn sehr wenig Zeit für seine Familie. Der Kurs trägt Früchte und Björn kann das Gelernte sogar in seinen Job integrieren, allerdings anders als gedacht. Denn als sein Mandant, ein brutaler und mehr als schuldiger Mafiaboss, beginnt, ihm ernstliche Probleme zu bereiten, bringt er ihn einfach um. Achtsam übernimmt Björn die Geschäfte seines ehemaligen Klienten, verbessert die Beziehung zu seiner Frau, findet sein inneres Kind und sich selbst auf dem Jakobsweg. Alles könnte perfekt sein – wenn Björn nicht ständig jemand in die Quere kommen würde, den er töten muss. Ungekürzte Lesung Systematik: CDSL blau Umfang: 3 mp3; Dauer: 25 h 2 Beteiligte: Matschke, Matthias, Matschke, Matthias ISBN: 978-3-8371-6251-6	CDSL blau 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dusse, Karsten	Das Kind in mir will achtsam morden Roman Heyne Verlag, München (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, Krimi, Mord Details hier Inhalt: Björn Diemel hat die Prinzipien der Achtsamkeit erlernt, und mit ihrer Hilfe sein Leben verbessert. Er hat den stressigen Job gekündigt und sich selbstständig gemacht. Er verbringt mehr Zeit mit seiner Tochter und streitet sich in der Regel liebevoller mit seiner Frau. Ach ja, und nebenbei führt er noch ganz entspannt zwei Mafia-Clans, weil er den Chef des einen ermordet und den des anderen im Keller eines Kindergartens eingekerkert hat. Warum nur kann Björn das alles nicht genießen? Warum verliert er ständig die Beherrschung? Hat er das Morden einfach satt? Ganz so einfach ist es nicht. Sein Therapeut Joschka Breitner bringt ihn endlich auf die richtige Spur: Es liegt an Björns innerem Kind! Systematik: Krimi Umfang: 478 S. ISBN: 978-3-453-42444-9	Krimi DUSS 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ebbert, Birgit	PapierZen Entspannen mit Papier Lingen (2018) Schlagworte: Achtsamkeit, Basteln, Kirigami, Origami, Papier, Papierfalten, Papierherstellung, Zen, Zen-Buddhismus Details hier Inhalt: Ob Japanisches Origami oder Fröbelstern-Falten: hier werden alle Falttechniken vereint und laden ein, im Papierfalten zu verweilen... Systematik: Basteln Umfang: 80 S.: Ill. ISBN: 978-3-943390-74-2	Basteln Papier 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Endrich, Claudia	Das nächste Mal bleib ich daheim Umweltbewusstsein im Gepäck Edition Atelier, Wien (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, Reisebericht, Reisen, Reiseplanung, Umweltschutz Details hier Inhalt: Ist die Idee des Reisens nicht wunderbar? Man entdeckt neue Welten, lernt andere Kulturen und Menschen kennen, man entwickelt sich persönlich weiter und erlebt das Gefühl totaler Freiheit. Claudia kann sich ein Leben ohne Reisen nicht vorstellen, regelmäßig packt sie mit Begeisterung ihren Rucksack und startet in neue Abenteuer. Nun soll es für ein halbes Jahr zu ihrem Freund Tom nach Peru gehen. Doch am Flughafen kommt einfach keine Vorfreude auf. Sie beginnt ihre Reiselust zu hinterfragen und über die klimapolitischen Konsequenzen ihres polyglotten Lebens nachzudenken. Die folgenden Monate in Südamerika werden zu einer Suche nach Antworten. Direkt, ehrlich, mit einer sympathischen Portion Selbstironie - Claudia Endrich lädt uns dazu ein, unsere eigene Lebensweise zu hinterfragen und bewusster zu gestalten. Systematik: Reisen Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-99065-027-1	Reisen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbert, Christian	Herzbalance Wie Sie Ihr Herz unterstützen und stärken und ihr inneres Gleichgewicht finden Herbig, München (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Gesundheit, Herz, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Ein spannendes, anregendes Buch für ein neues Verständnis des Herzens, seiner Fähigkeiten und Gefährdungen. Mit Fallbeispielen aus der Praxis, sowie alten und neuen Heilmitteln. Systematik: Gesundheit Herz&Kreislauf Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-7766-2840-1	Gesundheit Herz&Kreislauf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fried, Helena	Frau van den Broek umarmt das Chaos Roman Piper, München (2023) Schlagworte: Achtsamkeit, Belletristische Darstellung, Entschleunigung, Humor, Kunst, Satire Details hier Inhalt: Eine Frau auf der dringenden Suche nach Entschleunigung. Ihr auf den Fersen: zwei Bankräuber auf der Suche nach ihrem Geld – da ist Chaos vorprogrammiert! Als die von Künstlern und Kulturbetrieb genervte Galeristin Vera van den Broek eine Auszeit nimmt, ahnt sie nicht, wie turbulent ihre Suche nach Entschleunigung werden wird. Schnell ist ihre To-do-Liste länger denn je: Qigong, für die alte Mutter sorgen, Mal- und Sprachkurs, einen Hund aus dem Tierheim holen – nicht gerade entspannt. Und dazu ziemlich teuer! Dann gerät sie auch noch in einen Bankraub, wird zur Geisel und nimmt einen Teil der Beute an sich. Geld hat Vera jetzt genug, aber dafür sind ihr ein cholerischer Bankräuber und eine undurchschaubare Kommissarin auf den Fersen … Auszeit mal anders: Helena Frieds humorvoller Blick auf die Themen Achtsamkeit und Selbstverwirklichung Umfang: 317 S. ISBN: 978-3-492-31835-8	FRIE 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Göpfrich, Astrid	Herr Fliegenbein und die Suche nach der Stille Roman Pendo, München (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Belletristische Darstellung, Reise, Stille Details hier Inhalt: Herr Fliegenbein ist extrem lärmempfindlich, der alltägliche Krach macht ihn verrückt: hupende Autos, das Geplauder der Kollegen, das laute Radio des Nachbarn. Ganz zu schweigen vom unerträglichen Lärm in Geschäften und U-Bahnen! Am liebsten sitzt er deshalb im Wohnzimmersessel vor seinem Lieblingsbild. Doch als ein Bauarbeiter mit der Abrissbirne aus Versehen ein Loch in die Wand reißt und das Bild ... Umfang: 253 S. ISBN: 978-3-86612-474-5	GOEP 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Handel, Michael	Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein die Wunderelixiere für Glück, Gesundheit und Wohlbefinden Scorpio, München (2017) Schlagworte: Achtsamkeit, Glück, Positives Denken, Ratgeber Details hier Inhalt: Innere Einstdellung und achtsame Lebensweise sind die Basis für ein in sich stimmiges Lebensgefühl. Der Ratgeber zeigt, wie mit einfachen Mitteln ein besseres Körpergefühl und eine positive Grundhaltung entstehen können. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 251 S. ISBN: 978-3-95803-114-2	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hohmann, Kathrin	Gemeinsam durch die Wut Wie ein achtsamer Umgang mit kindlichen Aggressionen die Beziehung stärkt Edition Claus (2021) Schlagworte: Achtsamkeit, Aggression, Eltern, Erziehung, Ratgeber, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn Details hier Inhalt: Wenn Kinder beginnen, ihren eigenen Willen zu entwickeln und die Erwachsenen sogar herausfordern, kann das recht schwierig werden. Eventuell sogar mit Aggressionen verbunden. Um das zu verhindern, gibt es geniale Möglichkeiten, die mit diesem Ratgeber professionell aufgezeigt werden. Mit Fallbeispielen und Graphiken. Systematik: Eltern Kind Erziehen Umfang: 252 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-9822643-0-1	Eltern Kind Erziehen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iding, Doris	Achtsam in drei Atemzügen Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose Irisiana, München (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Ein Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein für Menschen, die bei Meditationskursen eher Stress empfinden. Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-424-15360-6	Psychologie Lebenskunst 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Juchmann, Ulrike	Sei du selbst, alle anderen gibt es schon Wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben Beltz & Gelberg, Weinheim (2023) Schlagworte: Achtsamkeit, Frauen, Gesellschaft, Ratgeber, Selbsterfahrung, Verhaltenstherapie Details hier Inhalt: Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 285 S. Beteiligte: Guhr, Constanze ISBN: 978-3-407-86680-6	Psychologie Lebenshilfe JUCH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lendt, Christine	Urlaub? Offline! 40 Orte für Entschleunigung auf Reisen Travel House Media, München (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Deutschland, Erholung, Reisen Details hier Inhalt: Reiseinspirationen zu Orten im deutschsprachigen Raum, die zur Erholung und Achtsamkeit einladen. Systematik: Reisen/ Deutschland Umfang: 176 S.: Ill. ISBN: 978-3-8342-2998-4	Reisen/ Deutschland 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leve, Jonas	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verl., München (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Psychologie, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn Details hier Inhalt: 7Mind ist Deutschlands beliebteste Meditations-App. Die Gründer der App zeigen in diesem Buch auf, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 192 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-7474-0001-2	Psychologie Lebenskunst 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lindenberg, Christin	Mama macht mal Pause - 21 tägliche Achtsamkeitsübungen Von einer geschlauchten Mutter zu einer entspannten Mama Boeker IT, Riga (2021) Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Mutter sein, Ratgeber, Stress Details hier Inhalt: Als Mama hat man es im Alltag nicht leicht. Kinder früh morgens fertig machen, Lunchpakete vorbereiten, in die Kita oder die Schule bringen, Wäscheberge aufräumen, Abendessen kochen, spielen, Gute Nacht Geschichten erzählen, Hausaufgaben erledigen... eine nie endene To-Do Liste. Und nicht zu vergessen: Die elenden Gewissensbisse als Mutter...Mit diesem Ratgeber findet jede Mutter wertvolle Tipps zum Durchatmen. Umfang: 165 S. EAN: 9798741943687	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
McKee, David	Elmar geht spazieren Thienemann Verl., Stuttgart (2018) Schlagworte: Achtsamkeit, Antolin Klasse 1, Bilderbuch, Elefanten, Miteinander, Spaziergang Details hier Inhalt: Elmar spaziert durch den Urwald. Er riecht an den bunten Blumen, lauscht dem Wasserfall und beobachtet die Schmetterlinge, die durhc die Luft schaukeln. Gerne würde Elmar all das mit den anderen Tieren teilen - aber keiner hat Zeit! Doch Elmar wäre nicht Elmar, wenn ihm da nicht etwas einfallen würde Systematik: 1.0 Umfang: [28] Bl.: überw. Ill Beteiligte: Aus dem Englishcen von Wendel, Stefan ISBN: 978-3-522-45888-7	1.0 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Michael, Tanja	55 Fragen an die Seele Wie sie tickt und was ihr Halt gibt Dt. Taschenbuch Verl., München (2023) Schlagworte: Achtsamkeit, Ratgeber, Seele Details hier Inhalt: Anhand neuester Forschungsergebnisse zeigen die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann, wie wir trotz Krisen und Alltagsbelastungen gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen können. So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-423-26350-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Titus	Einfach mal spazieren gehen Die Arche, Zürich (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Ratgeber, Spaziergang Details hier Inhalt: Wer spazieren geht, ist unterwegs, gelassen und kommt voran. Wer spazieren geht, ist einfach glücklich. Deshalb beschließen immer mehr Menschen abzuschalten - und trotzdem nicht stehen zu bleiben; sie schlendern hinaus ins Leben. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7160-2779-0	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reichhart, Tatjana Dr. med.	Das Prinzip Selbstfürsorge Wie wir Verantwortung für uns selbst übernehmen und gelassen und frei leben Kösel, München (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Selbsthilfe, Verantwortung Details hier Inhalt: Es ist ein altbewährter Spruch, den jeder kennt: Nur wer güt für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Diesen Leitsatz nimmt Dr. Reichert als Vorlage zu diesem Buch. Mithilfe von Achtsamkeit und alltagstauglichen Strategien kommt einem der Alltag nicht mehr so grau vor... Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-466-34729-2	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rubin, Franziska	7 Minuten am Tag Endlich gesünder leben Droemer Knaur, München (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, Bewegung, Gesunde Ernährung, Psychologie, Schönheit, Selbstreflexion Details hier Inhalt: Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 176 S.: Ill. ISBN: 978-3-426-65867-3	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sabbag, Britta	Fuchsmäuschenstill durch das Jahr cbj audio, München (2022) Schlagworte: Achtsamkeit, Füchse, Hörbuch, Hören, Kinder Details hier Inhalt: Vier achtsame 15-Minuten-Geschichten. Der kleine Fuchs kriecht zum ersten Mal aus seinem Bau. Draußen wartet eine spannende Welt voller Geräusche auf ihn: das Rauschen der Blätter, das Froschquaken, das Piepsen aus dem Spatzennest. Und zu jeder Jahreszeit klingt der Wald wieder neu! Systematik: CDKI 1.0 dunkelgrün Umfang: 1 Std. 15 Min., +Bei Beteiligte: TeichmÃ¼ller, Ilka ISBN: 978-3-8371-5965-3	CDKI 1.0 dunkelgrün 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Spannbauer, Christa	40 Tage Achtsamkeit Impulse für eine etwas andere Fastenzeit Herder, Freiburg/Br. (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Fasten-Zeit, Spiritualität Details hier Inhalt: Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist auch eine Zeit der Besinnung und der spirituellen Reinigung. Wir können bewusst dem nachspüren, was uns trägt. Und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft viel zu kurz kommt. Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 99 S. ISBN: 978-3-451-03173-1	Psychologie Lebenskunst 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Walkenhorst, Sandra	Yoga für Jugendliche Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung Meyer & Meyer, Aachen (2021) Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Sport, Yoga Details hier Inhalt: Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen „irgendwie dazwischen“. Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor große Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so „anders“? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt. Dieses Buch möchte eine Lücke schließen und zeigen, was dieses Alter so besonders macht. Die Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein ist eine äußerst spannende und kreative. Deshalb werden wir einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen in dieser Zeit richten und schauen, wie wir den Heranwachsenden ein authentischer und sicherer Begleiter sein können. Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken können wir den Jugendlichen wunderbare Möglichkeiten an die Hand geben, um zu selbstbewussten, resilienten und glücklichen Erwachsenen zu werden. Systematik: Fit Schön Entspannung Umfang: 240 S.: zahlr. Ill, ISBN: 978-3-8403-7775-4	Fit Schön Entspannung & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wirth, Lisa	Blumen im Kopf Opa Günther pflanzt gute Gedanken Nova MD (2022) Schlagworte: Achtsamkeit, Antolin Klasse 2, Bilderbuch, Gefühle Details hier Inhalt: Eines Tages kommt Johanna weinend in den Garten ihres Opas, weil sie in der Schule geärgert wurde. Über ihrem Kopf schwebt eine kleine Regenwolke. Aber da kommt Opa Günther zur Rettung. Er weiß, wie man schlechte Gedanken vertreibt und neue gute Gedanken in den Kopf pflanzt. So wie man schöne Blumen in einem Garten pflanzt. Systematik: 1.0 Umfang: 36 Seiten ISBN: 978-3-9859514-7-5	1.0 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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