StadtbÃ¼cherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
PÃ¶rtner, Marlis	Geschenkte Jahre GlÃ¼cksmomente und Herausforderungen ab 80 Klett-Cotta, Stuttgart (2016) Schlagworte: Gesundheit, Neuorientierung, VitalitÃ¤t, Wellness, Wohlbefinden, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Erinnerungen und Erfahrungen der über 80-jährigen Schweizer Psychotherapeutin Marlis Pörtner. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 178 S. ISBN: 978-3-608-98062-2	Ã„lter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Portas Torices, Maria Jose	Streching fÃ¼r Senioren Ã¼ber 90 DehnÃ¼bungen fÃ¼r mehr Beweglichkeit Heel, KÃ¶nigswinter (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Beweglichkeit, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Streching für Seniorinnen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Systematik:* Ã„lter werden Fit bleiben Umfang: 143 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-96664-196-8	Ã„lter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
PrÃ¶llochs, Christiane	GedÃ¤chtnistraining fÃ¼r Ã¤ltere Menschen Das groÃŸe Praxisbuch mit umfassendem Ãœbungsmaterial Tectum, Marburg (2014) Schlagworte: GedÃ¤chtnistraining, Mnemotechnik, Vergesslichkeit, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Schulen Sie Erinnerungs- und Konzentrationsvermögen, arbeiten Sie an Auffassungsgabe und aktivieren Sie Kreativität! Dieses Buch liefert Ihnen das Material dazu: vollständige Stundenentwürfe aus der Praxis für die Praxis. Anekdoten, Gedichte oder Gesprächsimpulse - die Themen sind so gewählt, dass jeder sofort mitmachen kann. Quizfragen, Rätsel und Wortfindungsübungen regen das Denken an. Konzentrationsaufgaben, Merkbilder und Texte aus dem täglichen Leben liefern Ideen für die Gestaltung abwechslungsreicher Gruppenstunden, bei denen garantiert keine Langeweile aufkommt. Ein besonderes Highlight: Jedes Kapitel enthält Kopiervorlagen, die Sie direkt verwenden können. Zudem stehen Ihnen exklusiv alle Arbeitsblätter zum Download zur Verfügung. Gestalten Sie mit Gedächtnistraining für ältere Menschen anregende und unterhaltsame Trainingsstunden. Systematik: Ã„lter werden Fit bleiben Umfang: 270 S.: Ill. ISBN: 978-3-8288-3360-9	Ã„lter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Prosinger, Wolfgang	In Rente Der grÃ¶ÃŸte Einschnitt unseres Lebens Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2014) Schlagworte: Lebensplanung, Ruhestand, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Einfühlsam, dicht und humorvoll beschreibt Prosinger den Weg in die Rente, der uns alle - ganz unmittelbar oder als Angehörige - angeht. Systematik: Ã„lter werden Ruhestand Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-498-05314-7	Ã„lter werden Ruhestand 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ries, Waltraud	GlÃ¼cklich wohnen im Alter Welche Wohnform ist die beste fÃ¼r mich? Alcorde-Verl., Essen (2012) Schlagworte: Selbstbestimmung, Wohnen, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Ratgeber für Menschen, die selbstbestimmt älter werden wollen. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 161 S. ISBN: 978-3-939973-51-5	Ã„lter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
RÃ¶ser, Annette	Die Sonne im Herzen Plaudergeschichten fÃ¼r ein ganzes Jahr SingLiesel Verl., Karlsruhe (2017) Schlagworte: Demenz, Senioren, Vorlesegeschichten, Vorlesen, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Über das ganze Jahr verteilt, passend zu den Monaten, finden sich kurze Geschichten zum Lesen und Vorlesen, speziell für Senioren. Systematik: Ã„lter werden Vorlesen Umfang: 111 S. ISBN: 978-3-944360-66-9	Ã„lter werden Vorlesen 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schaufler, Miriam	ErnÃ¤hrungsratgeber Demenz GedÃ¤chtnisverlust vorbeugen und verlangsamen SchlÃ¼tersche, Hannover (2016) Schlagworte: Demenz, ErnÃ¤hrung, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Geistig lange fit bleiben: das wünscht sich jeder Mensch. Doch es gibt zahlreiche Faktoren, die Demenzerkrankungen begünstigen. Die Autoren haben hier Informationen zur gesunden Ernährung und eine abwechslungsreiche Rezeptesammlung herausgegeben. Systematik: Ã„lter werden Beschwerden Umfang: 144 S.:Ill. ISBN: 978-3-89993-937-8	Ã„lter werden Beschwerden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Scheibe, Susanne	Ratgeber Demenz Praktische Hilfen fÃ¼r AngehÃ¶rige Verbraucherzentrale NRW, DÃ¼sseldorf (2022) Schlagworte: Beschwerden, Demenz, PflegebedÃ¼rftigkeit, Ratgeber, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Die Diagnose Demenz verändert den Alltag betroffener Frauen und Männer sowie ihrer Angehörigen, Familien und Freunde grundlegend. Der Ratgeber bietet vielfältige Hilfestellungen, um das Alleinleben und die Selbstständigkeit eines Demenzkranken möglichst lange zu erhalten. Und er zeigt, welche Pflegekonzepte und -angebote speziell für Demenzkranke entwickelt worden sind und wo sie zur Verfügung stehen. Systematik: Ã„lter werden Beschwerden Umfang: 200 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-86336-141-9	Ã„lter werden Beschwerden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schlachetka, Werner	MÃ¤rchen-RÃ¤tsel-Reime MÃ¤rchen zum Raten & Vorlesen Urania, KÃ¶nigsfurt (2010) Schlagworte: Gedichte, MÃ¤rchen, RÃ¤tsel, Vorlesebuch, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Eine Sammlung von Märchen-Rätseln, Märchen-Gedichten sowie die Märchen-Texte von 32 Märchen der Gebrüder Grimm und von Hans Christian Andersen zum Vorlesen. Systematik: Ã„lter werden Vorlesen Umfang: 256 S.: Ill. ISBN: 978-3-86826-018-2	Ã„lter werden Vorlesen 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Konstanze	Spurwechsel - die neue Lust am Ã„lterwerden Wege zur Neuorientierung GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2017) Schlagworte: Frauen, Psychologie, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Dieses außergewöhnliche Buch gibt Ihnen wichtige Impulse und ermu tigt Sie, etwas Neues anzufangen - und gegebenfalls die Spur zu wechseln. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 174 S. ISBN: 978-3-8338-5691-4	Ã„lter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmitt-Homm, RÃ¼diger	Handbuch Anti-Aging und PrÃ¤vention die wichtigsten Forschungsergebnisse; die sinnvollsten Gesundheitsstrategien; die wirksamsten Praxis VAK, Kirchzarten bei Freiburg (2013) Schlagworte: Alter, Altern, Anti-Aging, Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Fitness, Gesundheit, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, VitalitÃ¤t, Wellness, Wohlbefinden, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Das Arzt-Ehepaar zeigt an vielen Beispielen, wie man den Prozess des degenerativen Alterns stoppen oder sogar umkehren kann. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 622 S. ISBN: 978-3-86731-139-7	Ã„lter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schoof, Renate	Vergissmeinnicht und GÃ¤nseblÃ¼mchen Erlebte Geschichten Butzon & Bercker, Kevelaer (2022) Schlagworte: Erinnerung, GroÃŸdruck, Mutmach-Geschichten, Vorlesen, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Mutmach-Geschichten vom Älterwerden Die Mutmach-Geschichten in gut lesbarer Schrift erzählen von kleinen und großen Momenten, die der Lebensabschnitt 70 plus bereithält. In der Natur, bei einer Geburtstagsfeier, auf Reisen, im Seniorenstift oder am heimischen Küchentisch: Überall warten Wunder darauf, wahrgenommen zu werden. Ein Wort, eine Beobachtung oder eine Melodie können zu einem Tor in die Welt der Erinnerungen werden und vergessen Geglaubtes aufleben lassen. Die Geschichten regen an, innere Schätze zu heben, sie mit anderen zu teilen und aus schönen und schmerzlichen Erfahrungen Kraft zu schöpfen für das Heute.Wunderbar zum Vor- und Selberlesen! Eine schöne Geschenkidee für Oma und Opa. Systematik: Ã„lter werden Vorlesen Umfang: 143 S. ISBN: 978-3-7666-2941-8	Ã„lter werden Vorlesen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schreiber-Benoit, Petra	Einfach richtig Ã¤lter werden Nur 5 AlltagsÃ¼bungen tÃ¤glich halten uns fit. Meyer & Meyer, Aachen (2020) Schlagworte: Ausgleichssport, DehnÃ¼bung, Entspannung, EntspannungsÃ¼bung, ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Einige wenige Alltagsübungen können uns helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Gerade wenn man wenig Zeit hat, ist hier eine Alltagsroutine hilfreich. Neben einzelnen Übungen werden daher Mini-Workouts präsentiert, um mit nur fünf Übungen täglich fit und gesund zu bleiben. Zahlreiche Miniprogramme können per QR-Code als Videosequenzen abgerufen werden - die anschauliche Darstellung erleichtert das Üben. Beim Üben entwickelt sich die Kraft aus der Körpermitte heraus. Von den Fußspitzen bis in die Fingerspitzen wird über Muskelketten dynamisch in die Extension, die Streckung, die Aufrichtung "gearbeitet". Gleichzeitig wird die Beweglichkeit in den Gelenken erweitert. Das ist das Geheimnis der Effizienz dieser Bewegungskonzepte. Die Muskulatur ist im übertragenen Sinne ein natürliches Korsett. Bauch-, Becken-, Rücken- sowie Arm- und Beinmuskulatur gewinnen mit den vorgestellten Mini-Workouts an Kraft, Stabilität und Flexibilität. Systematik: Fit SchÃ¶n Fitness Umfang: 320 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-7726-6	Fit SchÃ¶n Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sieck, Annerose	Weiberwirtschaften Gemeinschaftlich wohnen und leben auch im Alter Ueberreuter, Heidelberg (2014) Schlagworte: Frauen, Wohnen, Wohngemeinschaft, Ã„lter werden Details hier Inhalt: In den vorgestellten 15 alternativen, von Frauen projektierten und geleiteten Wohn- und Hausgemeinschaften - auch Beginenhöfen - leben die Bewohnerinnen in kultureller und sozialer Bindung, legen jedoch großen Wert auf ihre Selbstständigkeit. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 223 S.: Ill. ISBN: 978-3-8000-7595-9	Ã„lter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Silver, Greta	Wie Brausepulver auf der Zunge GlÃ¼cklich sein ist keine Frage des Alters Scorpio, MÃ¼nchen (2018) Schlagworte: Autobiographie, Lebensfreude, Spiegel-Bestseller 2018, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Mit 66 Jahren hat Greta Silver ihren YouTube-Kanal "Zu jung fürs Alter" gestartet. Längst ist sie millionenfach geklickte Fachfrau für Menschen geworden, die dort mit spielerischer Leichtigkeit das Glück im Leben entdecken können. Systematik: Ã„lter werden Lebenslust Umfang: 205 S. ISBN: 978-3-95803-171-5	Ã„lter werden Lebenslust 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Steindl, Gertraude	Ruhestand fÃ¼r AnfÃ¤nger Unser Weg in eine neue Lebensphase Tyrolia, Innsbruck (2014) Schlagworte: Erlebnisbericht, Lebensplanung, Ruhestand, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Das Ehepaar Steindl beschreibt in diesem Buch seine ersten Jahre im Ruhestand. Das Buch reflektiert - durchaus humorvoll- persönliches Erleben und begreift den dritten Lebensabschnitt als Chance sich und sein Umfeld neu zu entdecken. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 181 S. ISBN: 978-3-7022-3166-8	Ã„lter werden Ruhestand 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sternheimer-VÃ¶lcker, Julia	Parkinson- sicher durch den Alltag Beweglich und mobil mit den besten Ãœbungen aus der Ergotherapie TRIAS, Stuttgart (2021) Schlagworte: Beschwerden, Parkinson-Krankheit, SchÃ¼ttellÃ¤hmung, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Von Parkinson-Patienten erprobte Übungen, die das Leben leichter machen. Systematik: Gesundheit Umfang: 150 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-432-11338-8	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Stolze, Cornelia	Verdacht Demenz Fehldiagnosen verhindern, Ursachen klÃ¤ren - und wieder gesund werden Herder, Freiburg/Br. (2016) Schlagworte: Demenz, Medizin, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Die Diagnose "Demenz" wird immer häufiger gestellt. Die Biologin Cornelia Stolze gibt dem Laien Hinweise und Hilfestellungen, um sich vor Fehldiagnosen zu schützen. Systematik: Ã„lter werden Beschwerden Umfang: 331 S. ISBN: 978-3-451-61388-3	Ã„lter werden Beschwerden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
StrÃ¤tling, Ulrike	Als die KaffeemÃ¼hle streikte Geschichten zum Vorlesen fÃ¼r Demenzkranke Brunnen-Verl., GieÃŸen (2012) Schlagworte: Demenz, Vorlesebuch, Vorlesen fÃ¼r Senioren, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Diese Vorlese -und Rategeschichten für Demenzkranke unterhalten nicht nur, sie wecken zugleich auch Erinnerungen. Die Geschichten sind kurz gehalten, damit der Kranke nicht überfordert wird. Systematik: Ã„lter werden Vorlesen Umfang: 125 S. ISBN: 978-3-7655-4123-0	Ã„lter werden Vorlesen 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
StrÃ¤tling, Ulrike	Omas Kuchen ist der beste Geschichten zum Vorlesen fÃ¼r Demenzkranke Brunnen-Verl., GieÃŸen (2014) Schlagworte: Demenz, Vorlesen, Vorlesen fÃ¼r Senioren, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Vorlesegeschichten für ältere Menschen, auch geeignet für Menschen, die an Demenz leiden. Systematik: Ã„lter werden Vorlesen Umfang: 135 S. ISBN: 978-3-7655-4155-1	Ã„lter werden Vorlesen 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strahl, Sonja	Vorgesorgt Tipps, Formulare, Vollmachten, Checklisten und VerfÃ¼gungen Klartext Verlagsgesellschaft (2013) Schlagworte: BetreuungsverfÃ¼gung, Patiententestament, PatientenverfÃ¼gung, Recht, Testament, Versicherungen, Vorsorgevollmacht, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Tipps, Formulare, Vollmachten, Checklisten, und Verfügungen rund um die letzten Lebensjahre. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8375-0838-3	Ã„lter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tarr, Irmtraud	Eigensein entdecken Lustvoll Ã¤lter werden Kreuz-Verl., Freiburg im Breisgau (2014) Schlagworte: Selbst, Selbstbestimmung, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Wer Irmtraud Tarrs Anregungen aufnimmt, erfährt wie schön es ist, eigen zu sein und ungehemmter, als wir es vielleicht sein sollten. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, nicht tun zu müssen, was man nicht tun will, und sich von innen nach außen zu kehren, statt sich von außen nach innen bestimmen zu lassen. Systematik: Ã„lter werden Lebenslust Umfang: 206 S. ISBN: 978-3-451-61228-2	Ã„lter werden Lebenslust 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Toebes, Teun	Der EinundzwanzigjÃ¤hrige, der freiwillig in ein Pflegeheim zog und von seinen Mitbewohnern mit Demen Droemer Knaur, MÃ¼nchen (2023) Schlagworte: Alter, Demenz, Pflegeberuf, Pflegeheim, Pflegenotstand, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Jeder Fünfte von uns wird am Ende seines Lebens an Demenz erkranken – und womöglich in einem Pflegeheim landen. Wie aber werden wir dort leben? Dieser Gedanke trieb auch Teun Toebes, 21, um. Er ist gelernter Altenpfleger, der auf Demenzkranke spezialisiert ist. Seit er seinen Beruf gewählt hat, fragt er sich, wie alte Menschen möglichst würdevoll ihren Lebensabend verbringen können. Um noch genauer zu verstehen, wie es den Alten im Pflegeheim geht, zieht er kurzerhand dort ein und lebt bis heute mit ihnen Tür an Tür. Es entstehen wunderbare Freundschaften, aber auch Innenansichten aus dem Alltagsleben im Heim, von denen er in seinem Buch erzählt. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 201 S. ISBN: 978-3-426-28620-3	Ã„lter werden TOE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Urdze, Sigita	Pflegefall in der Familie fÃ¼r Dummies (... fÃ¼r Dummies) Wiley, Weinheim (2019) Schlagworte: BetreuungsverfÃ¼gung, Patiententestament, PatientenverfÃ¼gung, Pflegefall, Pflegeversicherung, Ratgeber, Vorsorgevollmacht, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Von einem Tag auf den anderen haben Sie einen Pflegefall in der Familie? Dieses Buch hilft Ihnen mit Checklisten für die ersten 24 Stunden, und praktischen Infos zur Organisation der Pflege, Pflegegrad usw. Systematik: Ã„lter werden Umfang: 229 S.: Ill. ISBN: 978-3-527-71460-5	Ã„lter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Voelpel, Sven	Die Jungbrunnen-Formel Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (2020) Schlagworte: Gesundheit, LebensfÃ¼hrung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Ratgeber, VitalitÃ¤t, Wellness, Wohlbefinden, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Vital und fit bis ins hohe Alter- dieses Buch erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt es praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Systematik: Ã„lter werden Fit bleiben Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-499-00193-2	Ã„lter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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