Inhalt: Warme und kalte Gerichte für 2 Personen, die sich schnell und unkompliziert zubereiten lassen: "Brot & Sandwiches", "Low-Carb-Genuss", "Abendküche mit Pfiff" und "Sofa-Snacks". Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 168 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9816174-2-9
Inhalt: Kinder werden immer dicker! Sie sitzen vormittags in der Schule, nachmittags vor dem Computer und abends vor dem Fernseher. Eltern stehen oft hilflos daneben und wissen nicht, wie sie das unkontrollierte Essverhalten ihrer Sprösslinge in den Griff kriegen. Dieses Buch von den Weight Watchers bietet pädagogischen Rat, Tipps und Tricks und wirklich leckere Rezepte. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2058-8
Inhalt: Im neuen WW Kochbuch steht Abwechslung an erster Stelle. Denn nichts ist so individuell wie die persönlichen Essgewohnheitenund Geschmäcker. Ein breites Angebot an Rezepten unterstützt auf dem Erfolgsweg zu gesunder Ernährung und Wunschgewicht. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 224 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9820647-5-8
Inhalt: Dieses reich bebilderte Kochbuch enthält 90 Rezepte für diejenigen, die es schnell, einfach und dennoch lecker lieben. Entdecken Sie Rezeptideen für das Büro, zum Mitnehmen oder für zu Hause, von Frühstück über Mittag- und Abendess bis hin zu süßen und herzhaften Snacks. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 167 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9814555-3-3
Inhalt: Leckere Geriche mit Kohlenhydraten ohne schlechtes Gewissen genießen - und dabei auf gesunde Weise abnehmen. Auch wenn es zunächst ungewöhnlich klingt -mit diesem WW Kochbuch voller Gute-Laune-Rezepte ist dies tatsächlich möglich. Schmackhafte Rezepte mit Reis, Getreide und Hülsenfrüchten; unkompliziert, gesund und sättigend. Vieles lässt sich innerhalb von 30 Minuten zubereiten und somit hervorragend in den Alltag integrieren. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 112 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9821292-2-8
Inhalt: Abnehmen und trotzdem schlemmen? Wie das geht, zeigt dir die erfolgreiche Bloggerin Julia von @itsonlyme.julia! Sie verwandelt nicht nur Hauptspeisen wie Crispy Chicken Salad, Pasta bolognese und Gyrosteller in kalorienarme und gesunde Varianten, sondern auch Basics wie Toastbrot oder Ketchup und Snacks, zum Beispiel Mozzarella-Sticks oder Chili-Cheese-Nachos. Aber auch Desserts und leckere Getränke müssen bei einer Ernährungsumstellung nicht fehlen: Pancakes, Waffeln, Cookie Dough, Eis-Shakes und Churros versüßen dir den Tag! Systematik: Essen Trinken Kochen Umfang: 143 S.: Ill. ISBN: 978-3-7423-1900-5
Inhalt: Seit über 30 Jahren berät die bekannte Bestseller-Autorin und Ernährungsexpertin Dr. Bracht ihre Patienten. Ihre drei wichtigen Säulen basieren auf Bewegung, Ernährung und gesunde Psyche. Mit diesem Ratgeber und Rezeptesammlung ist es möglich, in nur 10 Tagen bereits Erfolg zu erzielen. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 160 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-6889-4
Inhalt: Mit dem darmgesunden und antientzündlichen Ernährungsansatz der erfolgreichen Doc Fleck Heilmethode, der Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: Überflüssige und gefährliche Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden nicht nur langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Fettleber, Demenz, Autoimmunkrankheiten und Krebs. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 192 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-95453-195-0
Inhalt: In diesem Buch lesen Sie die neuesten Erkenntnisse der Stoffwechsel-Forschung, um endlich schlank zu werden und vor allem dauerhaft zu bleiben! Muskeln, Myokine, Mitochondrien sind die "Zauberworte" die Sie kennen sollten, um Ihren Stoffwechsel auf Trab zu bringen. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 176 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-8338-3498-1
Inhalt: Fettreich, extrem kohlenhydratarm - das ist Ketogene Ernährung. In knapper Form und mit 40 Rezepten bietet dieses Buch einen Einführung in diese Ernährungsform. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-95814-106-3
Inhalt: Niemand muss sich für den Abnehmerfolg mit diesem Buch durch lange Theorien arbeiten. Weniger als ein Dutzend simple Dos and Don'ts genügen, um alle aktuellen Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft abzubilden. Dann reichen auch drei köstliche und alltagstaugliche Gerichte am Tag und schon nimmt man ganz von selbst ab. Und das bei bester Laune und sogar mit viel weniger Hunger als sonst. Wem das schon zu stressig ist, dem gibt Christian Henze einen Baukasten für unkomplizierte Leckereien an die Hand, die ohne Kochaufwand auskommen, schmecken und einfach schlank machen. . Wer es nicht glaubt, ist herzlich eingeladen, der Facebook-Challenge-Gruppe zum Buch beizutreten und mitzumachen. Die Abnehmerfolge und die Stimmung bei der letzten Testgruppe mit etwa 60 Leuten waren wirklich beachtlich: Bei bester Laune waren einige Teilnehmer nach nur 12 Wochen bereits 15 Kilogramm leichter. Schlank geht eben auch anders! . Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 216 S.: Ill. ISBN: 978-3-95453-188-2
Inhalt: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 395 S. ISBN: 978-3-548-37651-6
Inhalt: Chronische Entzündungen im Körper bleiben oft lange unbemerkt, verursachen aber eine Reihe von Krankheiten, von Arthritis bis zu Morbus Crohn, und wirken sich negativ auf unser Gewicht, den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus. In diesem Buch erklären Ihnen die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen, warum es so wichtig ist, diese entzündlichen Prozesse in Schach zu halten. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 267 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7423-0067-6
Inhalt: Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Verzicht. Dieser Diät-Ratgeber der Stiftung Warentest hilft mit überraschend nachhaltigen Diättipps, die Sie nebenbei in Ihren Alltag integrieren können. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 224 S.: Ill. ISBN: 978-3-7471-0329-6
Inhalt: Nach vielen gescheiterten Diäten entschied sich J. Malina für eine langfristige gesunde und ausgewogenen Ernährungsumstellung. Heute hat sie es geschafft, ihr persönliches Wohlführgewicht zu erreichen. Gleichzeitig entdeckte sie ihre Liebe zum Kochen & Backen und teilt mit diesem Kochbuch ihre leckeren Rezepte. Reich bebildert. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 192 S.: Ill. ISBN: 978-3-517-10080-7
Inhalt: Achtzig leckere unkomplizierte Rezepte aus der mediterranen Küche für den Brunch mit Freunden oder für ein Abendessen zu zweit. Klassiker und kleine Gerichte für Zwischendurch erinnern an den Urlaub. Mit genauen Kochanleitungen und Angabe des "ProPoints"-Werts. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 132 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-9814555-2-6
Inhalt: 120 neue, typgerechte und alltagstaugliche Rezepte, die das Entschlacken und Abnehmen zu einem kulinarischen Erlebnis machen. Systematik: Essen Trinken Internat. K Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-03800-727-2
Inhalt: Mit nur wenigen Zutaten ist es möglich, ein leckeres Gericht zuzubereiten, bei dem man auch noch abnehmen kann. Mit wichtigen Infos zu Kohlenhydrate, Eiweiß und gesunden Fetten. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 62 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-6977-8
Inhalt: Abschied vom Diät halten und sich dem THema Ernährung mit Humor und Schlagfertigkeit nähern - das ist das Erfolgsrezept der Autorin. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-426-78970-4
Inhalt: Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Pfunde effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verwerten. Mit über 120 Rezepten für sechs Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wunschgewicht. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 302 S.: Ill. ISBN: 978-3-517-09982-8
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