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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Sillmann, Karina	Tschüß Stress! 50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen Gabriel, Stuttgart (2022) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Jugendsachbuch, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn Details hier Inhalt: Wenn du einen stressigen Tag hast, dann freu dich auf ausgefallene Ideen, wie du dich super entspannen kannst. Ganz ohne Handy und Computer natürlich! Hier findest du Vorschläge, wie in etwa Massage-Nachmittag, Entspannungssymbol, Autogenes Training, tiefes Atmen, uvm. Ab 9 Jahren Systematik: Mensch Umfang: 112 S.: Ill. ISBN: 978-3-522-30617-1	Mensch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong	Das große Qi Gong Basisbuch erleben sie die Kraft der sanften Bewegung TRIAS, Stuttgart (2020) Schlagworte: Ch'i-kung, Entspannung, Entspannungsübung, Qigong Details hier Inhalt: Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flixibilität der Gedanken, tun Atmun dund Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene und sind ganz einfach im Tagesablauf zu integrieren. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 141 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-432-11106-3	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong Dr. med.	Das große Qi Gong Basisbuch Erleben Sie Kraft sanfter Bewegungen Droemer Knaur, München (2007) Schlagworte: Entspannungsübungen, Gesundheitssport, Ratgeber, TCM Details hier Inhalt: Dieses Standardbuch vermittelt Ihnen die Hintergründe der jahrtausendealten Heilmethode und stellt zahlreiche Übungen vor, die einfach nachzuvollziehen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Das Besondere: Sie lernen neben "klassischen" Übungen im Stehen auch spezielle Bewegungsabfolgen kennen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Sie sind ideal für den Alltag und lassen sich überall durchführen - egal ob unterwegs, im Büro oder zu Hause. Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-426-64548-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vinay, Shobana R.	Yoga für Kinder 100 Übungen anschaulich erklärt und Illustriert Anaconda, Köln (2021) Schlagworte: Eltern-Kind-Turnen, Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Yoga ist heute als effektives Trainung für Körper und Geist allgegenwärtig. Und nicht nur Erwachsene, auch Kinder profitieren von der indischen Bewegunslehre. Diese praktische Anleitung wendet sich trotz der eher kindgemäßen Aufmachung an Eltern, diese bekommen hier anschaulich jede Menge Übungen für Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahren erklärt. Systematik: Eltern Kind Spielen& Bewe Umfang: 111 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-7306-0965-1	Eltern Kind Spielen& Bewe & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walkenhorst, Sandra	Yoga für Jugendliche Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung Meyer & Meyer, Aachen (2021) Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Sport, Yoga Details hier Inhalt: Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen „irgendwie dazwischen“. Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor große Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so „anders“? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt. Dieses Buch möchte eine Lücke schließen und zeigen, was dieses Alter so besonders macht. Die Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein ist eine äußerst spannende und kreative. Deshalb werden wir einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen in dieser Zeit richten und schauen, wie wir den Heranwachsenden ein authentischer und sicherer Begleiter sein können. Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken können wir den Jugendlichen wunderbare Möglichkeiten an die Hand geben, um zu selbstbewussten, resilienten und glücklichen Erwachsenen zu werden. Systematik: Fit Schön Entspannung Umfang: 240 S.: zahlr. Ill, ISBN: 978-3-8403-7775-4	Fit Schön Entspannung & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wittstamm, Willem	Yoga für Späteinsteiger (GU Körper, Geist & Seele) Gräfe und Unzer, München (2019) Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Senioren, Yoga Details hier Inhalt: Auch ohne große, anstrengende Akrobatik ist es möglich, Yoga zu praktizieren. Gezielt für Späteinsteiger finden Sie hier viele hilfreiche Übungen für mehr Enspannung, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag. Inkl. DVD. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 80 S.: Ill. + DVD ISBN: 978-3-8338-6864-1	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zimmermann, Eliane	Aromatherapie für Sie Duftpflaster und Seelentröster TRIAS, Stuttgart (2013) Schlagworte: Aromatherapie, Duftheilkunde, Entspannung, Entspannungsübung, Pflanzenöl Details hier Inhalt: Die besten Öle zum Entspannen, Anregen und Heilen. Systematik: Fit Schön Wellness Umfang: 116 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6865-3	Fit Schön Wellness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga einfach wie noch nie Gräfe und Unzer, München (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Entspannung, Entspannungsübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Stretching, Yoga Details hier Inhalt: Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Systematik: Fit&Schön Entspannen Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-8083-4	Fit&Schön Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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