Inhalt: Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: Billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. Unverständliche Zutatenlisten, undurchsichtige Qualitätsversprechen und fehlende Informationen verhindern, dass wir als Kunden unsere Wahlfreiheit ausüben können. In seinem Buch nimmt Thilo Bode uns darum mit auf einen aufklärerischen Gang durch den Supermarkt. Verständlich und übersichtlich unterzieht er die wichtigsten Lebensmittel von der Frische- bis zur Tiefkühltheke – Obst, Gemüse, Fleisch, Backwaren, Milchprodukte und mehr – einem radikalen Qualitätscheck. Und er beschreibt, was passieren muss, damit Supermärkte die Erwartungen der Verbraucher nach Transparenz und Qualität erfüllen. Umfang: 318 S. ISBN: 978-3-10-397160-6
Inhalt: Tipps & Tricks gegen Aufschieberitis im Alltag vom beliebten und in rasantem Tempo wachsenden Instagram-Kanal "Aufschieben.war.gestern" (97k) Morgen, morgen, nur nicht heute! Aufschieberitis macht viele unzufrieden und kann das Leben ziemlich bremsen. Wie wir zuverlässig ins Machen kommen, zeigt dieses praktische und entlastende Hands-On-Buch. Ausgefeilte Tools, Tipps und Methoden führen nachhaltig dazu, Ziele endlich in Angriff zu nehmen. Durch geschickte Planung gewinnen wir mehr Zeit in Job und Privatleben. Moni Bogdahn betreibt den super erfolgreichen Instagramkanal aufschieben.war.gestern! und weiß ganz genau wie es geht. Sie zeigt in diesem ungemein hilfreichen und motivierenden Buch die besten Start- und Umsetzungshilfen aus der Praxis. So setzen wir endlich um, was wir wirklich wollen! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-9010-9
Inhalt: Drei Jugendliche im zerbomten Hamburg unmittelbar nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs: Jakob, der sich in den Ruinen versteckt, weil seine jüdische Mutter deportiert worden ist. Traute, die ihren verschollenen Freundinnen nachtrauert. Hermann, der sich um seinen versehrten Vater kümmern muss... Und alle drei versuchen täglich aufs Neue, ihr Schicksal in die Hand zu nehmen... Ab 14 Jahren Systematik: 5.2 Historischer Roman Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7512-0163-6
Inhalt: Seit vielen Jahren steht der Palliativmediziner Gian Domenico Borasio für eine Medizin am Lebensende, die das Leiden lebensbedrohlich Erkrankter lindern, ihre Lebensqualität und die ihrer Angehörigen verbessern will - statt künstlich den Sterbeprozess zu verlängern. In seinem Buch beschreibt er , was wir heute über das Sterben wissen und welche Mittel und Möglichkeiten wir haben, unsere Angst vor dem Tod zu verringern sowie uns auf das Lebensende vorzubereiten. Systematik: Psychologie Tod Trauer Umfang: 211 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-423-34807-2
Inhalt: Wie kann die Philosophie uns trösten, inspirieren oder motivieren? Der Autor weiß die Antwort! Systematik: Philosophie Umfang: 319 S. ISBN: 978-3-10-046317-3
Inhalt: Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen? Sollte man Gluten und Laktose wirklich meiden? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie gute Ernährung gelingt und wie sie zur Förderung der Selbstheilung beiträgt. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 640 S. ISBN: 978-3-442-39359-6
Inhalt: Für jeden Tag der Fastenzeit hat Fabian Brand eine Zeile aus einem bekannten Pop-Song ausgewählt. Die lyrischen Texte regen an zur Selbstbesinnung und zur Meditation, spirituelle Impulse laden ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und als Zeit zu erleben, die hinführt zum großen Neubeginn an Ostern. Systematik: Religion Glaube&Spiritual Umfang: 111 S. ISBN: 978-3-451-07212-3
Inhalt: Von einer gräflichen Kindheit in einem höchst ungräflichen Forsthaus. In großem Druck Systematik: Großdruck Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-492-30024-7
Inhalt: In vier, sehr umfangreichen Kapiteln, wird dem Leser ein interessanter Einblick in diese Extrem-Lebensräume gewährt. Wie hat sich dort die Evolution entwickelt? Welche Pflanzen können dort gedeihen? Wie vielfältig ist dortiges Tierreich? Und: warum müssen sie ums Überleben kämpfen? Ab 9 Jahren Systematik: Erde Länder Umfang: 160 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-8310-4056-8
Inhalt: Jeanne ist 90 Jahre alt und lebt in ihrem Haus in der Auvergne. Dort backt sie für ihre Kinder, Enkel und Urenkel und ist erfüllt von ihrem Dasein. Für ihr 90. Lebensjahr nimmt sie sich vor, Tagebuch zu führen, um ihre Gedanken und wichtigsten Erlebnisse für sich und ihre Familie festzuhalten. Ein Roman in Tagebuchform. Systematik: Großdruck Umfang: 512 S. ISBN: 978-3-499-29166-1
Inhalt: Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben. Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Systematik: Psychologie Gedächtnis Kr Umfang: 286 S. ISBN: 978-3-426-27865-9
Inhalt: Wer wir sind, wie wir uns fühlen und mit anderen umgehen, ist oft eng mit den Erfahrungen aus unserer Kindheit verknüpft: Fehlende liebevolle Zuwendung, Geborgenheit und Sicherheit spiegeln sich im Heute oft als innerer Schmerz, Angst oder dem Gefühl von Einsamkeit wieder. Das praktische 3-Woche-Programm von Diplom-Psychologin Gabriela Bunz-Schlösser hilft, die nicht ausgeheilten Verletzungen und Kränkungen aus der Kindheit zu verstehen und Schritt für Schritt zu heilen... Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-86882-890-0
Inhalt: Diese Buch hilft Ihnen - sich das Sorgen abzugewöhnen, ehe es einen zugrunde richtet - zu einer Lebenseinstellung zu gelangen, die Frieden und Glück bringt - mit der Kritik anderer fertig zu werden - geistig und körperlich auf der Höhe zu bleiben - sich selbst zu finden - Trübsinn in wenigen Tagen zu heilen - an vielen Beispielen zu erkennen, was der Wille des Menschen vermag - das Leben positiv zu verändern Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 414 S. ISBN: 978-3-596-19056-0
Inhalt: Carrère hat eine Odysee von psychotherapeutischen Behandlungen hinter sich. Schon immer stellt er sich die Fragen: Wie sollen wir leben? Wie können wir den eigenen Körper und Geist bewohnen? Wie müssen wir mit dem Chaos der Welt umgehen, das einen immer wieder einholt und alle Hoffnungen, die man sich gemacht hat, zerstört? Yoga, das ist für ihn das Sanskrit-Wort, das über allem steht... Umfang: 341 S. ISBN: 978-3-7518-0058-7
Inhalt: Alles im Universum verändert sich. Der Tag wird zur Nacht und wieder zum Tag. Der Mond wandert über den Himmel und sieht jede Nacht ein bisschen anders aus. Pflanzen wachsen, die Jahreszeiten wechseln und bringen anderes Wetter mit sich. Wir werden jeden Tag älter, lernen neue Dinge, und auch unsere Gedanken und Gefühle unterliegen einem steten Veränderungsprozess. Philosophisch: Eine nachdenklich stimmende Auseinandersetzung mit den vielfältigen Veränderungsprozessen in der Natur. Ab 8 Jahren Systematik: 4.3 Umfang: 63 S. Beteiligte:Edmonds, Sarah, Kuhlmeier, Antje ISBN: 978-3-8458-4947-8
Inhalt: Nie haben ältere Menschen sich so jung gefühlt, nie waren sie so aktiv wie jetzt. Und acu frauen wollen sich nicht mit Oma-Klischee und Schaukelstuhl zufrieden geben... Systematik: Älter werden Lebenslust Umfang: 219 S. ISBN: 978-3-442-75284-3
Inhalt: Als Rune Kristiansen nach Blossom Grove, Georgia, zurückkehrt, hat er nur eins im Sinn: herausfinden, warum Poppy ihn von einem Tag auf den anderen aus ihrem Leben verbannt hat. Und das, obwohl sie ihm versprochen hatte, bis in alle Ewigkeit auf ihn zu warten. Zwei Jahre lang hat Poppys Schweigen Rune jeden Tag aus Neue das Herz gebrochen, doch als er ihr nach all der Zeit das erste Mal wieder gegenübertritt, weiß er augenblicklich, dass der schlimmste Schmerz ihnen erst noch bevorsteht. Umfang: 397 S. Beteiligte:Ins Deutsche übertragen von Gleißner, Silvia ISBN: 978-3-7363-1191-6
Inhalt: Der Wald fördert nicht nur ihre Gesundheit und Zuifriedenheit, er eröffnet auch ganz neue Perspektiven. Das Buch führt ein in die Grundgedanken des Waldbadens und zeigt mit vielen praktischen Übungen, wie Sie den Geist entspannen und zu neuen Blickwinkeln kommen. Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 268 S. ISBN: 978-3-527-71718-7
Inhalt: Hunderte epidemiologische, klinische und Laborstudien bringen Soja mit Mangelernährung, Verdauungsproblemen, Schilddrüsenfehlfunktionen, dem Abbau kognitiver Fähigkeiten, Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, dem Versagen des Immunsystems und sogar Herzkrankheiten sowie Krebs in Verbindung. Das stärkste Risiko besteht bei Kindern, die mit Sojababynahrung gefüttert werden, bei Vegetariern, für die Soja der Haupteiweißlieferant ist, und bei Erwachsenen, die mithilfe von Sojalebensmitteln und -nahrungsergänzungen ein "gesünderes" Leben führen wollen. Entdecken Sie die dunkle Seite der beliebten Gesundheitskost! Dr. Kaayla Daniel deckt die Fakten zum Thema Soja und Krankheit auf. Soja: Die ganze Wahrheit basiert ausschließlich auf Fakten, sodass Sie selbst entscheiden können, welche Studien korrekt sind, welche Anlass zur Hoffnung geben und welche nicht mehr als Reklameschwindel sind - und warum das so ist Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 544 S. ISBN: 978-3-86445-277-2
Inhalt: Als Rahel aufwacht, begreift sie erst nach und nach, was mit ihr los ist: sie liegt auf der Intensivstation, lag im Koma. Ihre Reise von der anderen Seite zurück ins Leben ist für die Komödienautorin eine ganz eigene, sehr schräge Nummer... Umfang: 378 S. ISBN: 978-3-550-20037-3
Inhalt: Dieser Ratgeber macht deutlich, dass man sich auf sein Rentenalter ebenso vorbereiten muss wie beispielsweise auf seinen Beruf oder auf Elternschaft. Systematik: Älter werden Ruhestand Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7228-0847-5
Inhalt: Der Held muss in die weite Welt hinaus und Abenteuer erleben, um ein Held zu sein -und eine Geschichte zu haben. Und was ist mit der Heldin? Doris Dörrie erzählt in diesem autofiktionalen Buch von drei Reisen -nach San Franzisco, nach Japan und nach Marokko - und davon, als Frau in der Welt unterwegs zu sein. Sich dem Ungewissen, Fremden auszusetzen heißt immer auch, den eigenen Ängsten, Privilegien, Verlusten ins Auge zu sehen. Und dabei zur Heldin der eigenen Geschichte zu werden. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-257-07184-9
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