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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Wittstamm, Willem	Yoga für Späteinsteiger (GU Körper, Geist & Seele) Gräfe und Unzer, München (2019) Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Senioren, Yoga Details hier Inhalt: Auch ohne große, anstrengende Akrobatik ist es möglich, Yoga zu praktizieren. Gezielt für Späteinsteiger finden Sie hier viele hilfreiche Übungen für mehr Enspannung, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag. Inkl. DVD. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 80 S.: Ill. + DVD ISBN: 978-3-8338-6864-1	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga einfach wie noch nie Gräfe und Unzer, München (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Entspannung, Entspannungsübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Stretching, Yoga Details hier Inhalt: Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Systematik: Fit&Schön Entspannen Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-8083-4	Fit&Schön Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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