Inhalt: Die Ernährungslehre der Hildegard von Bingen ist auch heute wieder von erstaunlicher Aktualität. Hildegard verwies auf die besondere Wechselwirkung zwischen einer gesunden Ess- und Trinkkultur und der seelisch-geistigen Befindlichkeit des Menschen. Schlagworte:Ernährung, Hildegard [von Bingen] Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-625-11201-3
Inhalt: Der Ernährungsberater und Krafttrainer Philipp Rauscher beschreibt die wichtigsten Nahrungsergänzungen detailliert und gibt Tipps, wie sie für die persönlichen Bedürfnisse optimal eingesetzt und dosiert werden. Zudem klärt er über weit verbreitete Mythen zu Supplementen auf. Richtig angewendet, können Nahrungsergänzungen erstaunliche Effekte erzielen. Schlagworte:Gesundheit, Nahrungsergänzungsmittel, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 203 S. ISBN: 978-3-7423-0046-1
Inhalt: Und plötzlich ohne Fleisch ...Wenn aus Schnitzel-Fans praktisch über Nacht Vegetarier werden, sind viele Eltern ratlos und besorgt. Denn haben wir nicht gelernt, dass Fleisch mit wertvollem Eiweiß und viel Eisen unerlässlich ist für das Wachstum von Jugendlichen? So ging es auch Barbara Hauer, Ärztin und Mutter: Humorvoll, persönlich und auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand stellt sie für Sie zusammen, was ihr beim Einstieg in das neue Kapitel der Familienernährung geholfen hat.- Überblick: Welche Nährstoffe sind für die Entwicklung besonders wichtig, in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten und wie kriegen Sie Ihr Kind dazu, diese auch zu essen?- Family goes veggie: Wie Sie die neue Art des Essens entspannt zu einem gemeinsamen Familienprojekt machen und auch das Thema Sonntagsbraten bei den Großeltern meistern. Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Ratgeber, Teenager, Vegetarische Kost, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 148 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-432-11292-3
Inhalt: Der Journalist Nils Binnberg folgte jahrelang populären Ernährungstrends - immer besessener von körperlicher Selbstoptimierung -, bis er erkannte, dass er unter einer Essstörung litt, der Orthorexia nervosa, der Sucht nach gesundem Essen. In diesem Buch beschreibt er seinen langen Weg heraus aus dem Zwang, gesund zu essen und hinterfragt die Ernährungstrends... Schlagworte:Ess-Störung, Gesunde Ernährung Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 173 S. ISBN: 978-3-518-46938-5
Inhalt: Abschied vom Diät halten und sich dem THema Ernährung mit Humor und Schlagfertigkeit nähern - das ist das Erfolgsrezept der Autorin. Schlagworte:Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Ratgeber, Spiegel-Paperback-Bestseller 2019 Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-426-78970-4
Inhalt: Unser moderner, stressgepräter Lebensstil hat oft eine Übersäuerung des Körpers zur Folge. Das Ziel der basischen Ernährung und eines gesunden Lebensstils ist es, dem Körper ausreichend Nährstoffe, Flüssigkeit, Bewegung und Ausgeglichenheit in allen Bereichen anzubieten. Dieser Ratgeber hilt, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mit Rezeptvorschlägen und Bewegungsübungen. Schlagworte:Gesunde Ernährung, Gesundheit, Ratgeber Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 160 S.: farb. Ill. ISBN: 978-3-99002-087-6
Inhalt: Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen? Sollte man Gluten und Laktose wirklich meiden? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie gute Ernährung gelingt und wie sie zur Förderung der Selbstheilung beiträgt. Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Lebensmittel, Lebensmittelkunde, Nahrungsmittel, Ratgeber, Spiegel-Bestseller 2020, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 640 S. ISBN: 978-3-442-39359-6
Inhalt: Informationen über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten auf dem neuesten Stand der Forschung. Schlagworte:Ernährung, Fasten, Heilfasten, Intervallfasten, Spiegel-Bestseller 2019 Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 367 S. ISBN: 978-3-458-17790-6
Inhalt: Die Autorin zeigt auf, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag einfach ist. Dafür müssen wir nur zwei Dinge tun: Jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. So kommen wir glücklich und gesund mit viel Energie durch den Tag! Schlagworte:Entschleunigung, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Hektik, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Zeiteinteilung, Zeitnot Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-548-37779-7
Inhalt: Vor über 40 Jahren schrieb John Yudkin sein Buch "Pure, white and deadly" und brachte auf den Punkt, was heute durch weiterführende Studien zweifelsfrei belegt worden ist! Vorliegend nun die Neuauflage des Werkes. Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Zucker Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 219 S. ISBN: 978-3-942772-41-9
Inhalt: Unter dem Fettarm-Dogma haben sich die chronischen Krankheiten weiter verbreitet. Aber Fett, clever eingesetzt, hat das Potenzial chronische Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs zu lindern oder ihnen vorzubeugen - so die Ärztin Anne Fleck. Schlagworte:Chronische Krankheit, Ernährung, Fett, Spiegel-Bestseller 2019 Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 431 S.: Ill. ISBN: 978-3-8052-0041-7
Inhalt: Die "Esslust-Falle" kennen fast alle von uns, doch der Verzicht auf Leckereien ist nicht einfach und gleicht oftmals einem Entzug - schuld daran ist das Belohnungssystem in unserem Gehirn. Die Ärztin Silke Rosenbusch erklärt, was es damit auf sich hat und wie die Umstellung auf eine gesunde Ernährung gelingt. Schlagworte:Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Heißhunger, Ratgeber, Schlankheitskur Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 160 S.: Ill. ISBN: 978-3-8426-4222-5
Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für alle Mahlzeiten. Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Ãœbergewicht Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-4940-4
Inhalt: Mit dem darmgesunden und antientzündlichen Ernährungsansatz der erfolgreichen Doc Fleck Heilmethode, der Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: Überflüssige und gefährliche Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden nicht nur langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Fettleber, Demenz, Autoimmunkrankheiten und Krebs. Schlagworte:Abmagerungsdiät, Diät, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Rezepte Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 192 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-95453-195-0
Inhalt: Hunderte epidemiologische, klinische und Laborstudien bringen Soja mit Mangelernährung, Verdauungsproblemen, Schilddrüsenfehlfunktionen, dem Abbau kognitiver Fähigkeiten, Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, dem Versagen des Immunsystems und sogar Herzkrankheiten sowie Krebs in Verbindung. Das stärkste Risiko besteht bei Kindern, die mit Sojababynahrung gefüttert werden, bei Vegetariern, für die Soja der Haupteiweißlieferant ist, und bei Erwachsenen, die mithilfe von Sojalebensmitteln und -nahrungsergänzungen ein "gesünderes" Leben führen wollen. Entdecken Sie die dunkle Seite der beliebten Gesundheitskost! Dr. Kaayla Daniel deckt die Fakten zum Thema Soja und Krankheit auf. Soja: Die ganze Wahrheit basiert ausschließlich auf Fakten, sodass Sie selbst entscheiden können, welche Studien korrekt sind, welche Anlass zur Hoffnung geben und welche nicht mehr als Reklameschwindel sind - und warum das so ist Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Lebensmittel, Lebensmittelkunde, Nahrungsmittel, Soja, Tofu, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 544 S. ISBN: 978-3-86445-277-2
Inhalt: Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Schlagworte:Ernährung, Fettleibigkeit, Gesundheit, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 165 S.: zahr. Ill. ISBN: 978-3-96584-195-6
Inhalt: Heilpraktiker Benjamin Börner und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll bieten mit diesem Ratgeber ein volles Programm gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Mit wertvollen Tipps und Ernährungsvorschlägen. Leckere Rezepte im Buch zielen direkt gegen Nährstoffmangel und Entzündungsbildung. Schlagworte:Ermüdung, Ernährung, Müdigkeit, Ratgeber, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 176 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-11256-5
Inhalt: Weizen ist allgegenwertig- und laut William Davis - ungesund. Das Buch zeigt Ernährungsalternativen. Schlagworte:Ernährung, Gluten, Weizen Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 399 S. ISBN: 978-3-442-17358-7
Inhalt: Sind meine Brüste normal? Wie bleibt mein Dekolleté schön? Was tun, wenn die Brustwarzen jucken? Offen und ungeniert gibt die junge Medizinerin Carmen Jochem Antworten auf alle Fragen rund um den Busen. Von der Pubertät über die Stillzeit bis in die Wechseljahre verwandeln sich die Brüste immer wieder. Carmen Jochem erklärt diese faszinierenden Veränderungen und beschreibt, was wir tun können, damit unsere Brüste ein Leben lang gesund und schön bleiben. Sie räumt mit Tabus und Irrglauben auf und gibt wertvolle Tipps für BH-Kauf, Stillzeit, Brustkrebs-Vorsorge und Co. Schlagworte:Busen, Frauen, Gesundheit, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 303 S. ISBN: 978-3-453-20721-9
Inhalt: Frauen zeigen bei vielen Erkrankungen nicht nur andere Symptome als Männer. Risikofaktoren, diagnostische Verfahren, Therapie und Medikamente wirken bei ihnen auch anders. Die Autorin macht einen Streifzug durch die Geschlechtermedizin, deren Unterschiede und bietet ganzheitliche Lösungen. Schlagworte:Frauen, Frauenheilkunde, Frauenkrankheiten, Gesundheit, Medizin Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 207 S.: Ill. ISBN: 978-3-426-65868-0
Inhalt: Die "heißen Jahre" können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen vermiesen uns die Lebensphase, in der wir endlich wieder mehr Freiheit genießen könnten. Ob wir Hormone einnehmen oder nicht - eine gezielte Ernährung kann uns jetzt helfen. Schlagworte:Ernährung, Frauen, Gesundheit, Klimakterium, Menopause, Vitalität, Wechseljahre, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 200 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-432-11202-2
Inhalt: Die Ärztin und Bioingenieurin erläutert Funktionen und Störungen von Hormonen und wie sich deren empfindliche Balance durch eine Neugestaltung der Lebensweise erreichen und halten lässt. Umfangreiche Fragebögen helfen, das individuelle Hormonproblem zu ermitteln. Schlagworte:Frau, Gesundheit, Hormone, Hormontherapie, Ratgeber, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 432 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-86731-148-9
Inhalt: Ob weiblicher Zyklus, Schwangerschaft und Stillzeit, Wechselbeschwerden oder lästige Pupertätsakne: Kräuter begleiten Frauen seit jeher bei der Linderung und Heilung verschiedener Beschwerden. In diesem Buch finden Sie Infos, Tipps und Tricks für alles Lebenslagen - einfach umzusetzen und lange bewährt. Schlagworte:Frauen, Kräuter, Naturheilkunde, Naturheilverfahren Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-99002-090-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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