Inhalt: Heilpraktiker Benjamin Börner und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll bieten mit diesem Ratgeber ein volles Programm gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Mit wertvollen Tipps und Ernährungsvorschlägen. Leckere Rezepte im Buch zielen direkt gegen Nährstoffmangel und Entzündungsbildung. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 176 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-11256-5
Inhalt: Der bekannte TV-Moderator Frank Elstner hat zusammen mit dem Psychotherapeuten Thorsten Kienast ein Standardwerk herausgebracht, das die mentale und körperliche Gesundheit in den Mittelpunkt rückt. Wir selbst haben die Möglichkeit, uns jederzeit positiv zu verändern und mit vorliegendem Buch werden 1001 Beispiele hierfür aufgezählt. Systematik: Psychologie Gedächtnis Kr Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-492-07039-3
Inhalt: Informationen über Krankheiten der Atemwege, Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Darmkrankheiten, über Allergien, Schlaf, Burnout, Stress und Alkohol und Behandlungsmöglichkeiten. Gibt fundierte Informationen zur Entstehung von Krankheiten sowie praktikable Hilfen, wie Erkrankungen vermieden und durch Hausmittel gemildert werden können, Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 352 S.: Ill. ISBN: 978-3-95453-186-8
Inhalt: Kalle hat Stress, denn er glaubt, dass seine Mitschüler ihn fertig machen wollen. Dabei ist gar nicht er, sondern der Stress gemeint. Der ist an allem Schuld: dass es ständig Streit gibt, dass Papa nachts nicht schlafen kann und Mama Kopfweh hat. Eine Therapeutin erklärt ihnen, wie Stress wirkt, woran man ihn erkennt und dass es auch guten Stress git... Ab 7 Jahren Systematik: 4.3 Miteinander Mc Umfang: 44 S.: Ill. Beteiligte:Renger, Nikolai ISBN: 978-3-7432-1227-5
Inhalt: Alex hat sich den Bauklotz geangelt und kann den Turm nun noch höher machen. Vorsichtig obenauf legen ... Da rufen die Kinder: "Alex, abgeholt!" Alex freut sich: Mama! Doch der Turm muss ja noch fertig werden. Warum kommt Mama immer falsch? Alex ist froh und enttäuscht zugleich. Und schon ist sie da, die Wut... Ab 2 Jahren Systematik: 1.P Umfang: [10] Bl.: überw. Ill Beteiligte:Jakobs, Günther ISBN: 978-3-407-75837-8
Inhalt: Stress, Ängste und Umweltgifte können die Ursache für geringe Lebensenergie und psychosomatische Beschwerden sein. Mit Hilfe der ganzheitlichen Behandlungsmethode Kinesiologie lassen sich die Auslöser solcher Energieblockaden leicht aufspüren und behandeln. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 272 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-517-08781-8
Inhalt: Ratgeber gegen den allgegenwärtigen Stress. Der Benediktinermönch zeigt, wie wir innere und äußere Kraftfresser ausschalten und belebende Ressourcen fördern. Ganz konkret erläutert er, was wir tun können um die Quelle neuer Kraft in unserem Inneren zu erschließen. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-451-00869-6
Inhalt: Wenn Kinder beginnen, ihren eigenen Willen zu entwickeln und die Erwachsenen sogar herausfordern, kann das recht schwierig werden. Eventuell sogar mit Aggressionen verbunden. Um das zu verhindern, gibt es geniale Möglichkeiten, die mit diesem Ratgeber professionell aufgezeigt werden. Mit Fallbeispielen und Graphiken. Systematik: Eltern Kind Erziehen Umfang: 252 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-9822643-0-1
Inhalt: In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Umfang: 254 S. ISBN: 978-3-570-10461-3
Inhalt: 7Mind ist Deutschlands beliebteste Meditations-App. Die Gründer der App zeigen in diesem Buch auf, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 192 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-7474-0001-2
Inhalt: Wie die rasante Beschleunigung der Politik unsere Gesellschaft spaltet. Warum unser politisches System in Gefahr ist und wie wir es retten können.In Zeiten von Trump, Brexit, AfD und Gelbwesten ein hochaktuelles Buch Systematik: Gesellschaft Zeitfragen Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-492-05966-4
Inhalt: Ein Leben ohne Stress ist für die meisten Menschen unvorstellbar. Allein die Vorstellung, dass es natürliche Zubereitungen aus dem Pflanzenreich gibt, die Stress lindern, lässt uns dabei zumindest einmal entspannt durchatmen. Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin Claudia Ritter erklärt in diesem Buch wie Stress wirklich funktioniert, welche Pflanzen stressreduzierend wirken, und wie diese einzusetzen sind. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 128 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-7550-2
Inhalt: Wenn du einen stressigen Tag hast, dann freu dich auf ausgefallene Ideen, wie du dich super entspannen kannst. Ganz ohne Handy und Computer natürlich! Hier findest du Vorschläge, wie in etwa Massage-Nachmittag, Entspannungssymbol, Autogenes Training, tiefes Atmen, uvm. Ab 9 Jahren Systematik: Mensch Umfang: 112 S.: Ill. ISBN: 978-3-522-30617-1
Inhalt: Der renommierte Hirnforscher erkärt anschaulich die Auswirkungen dieser Pandemie auf unser Leben. Systematik: Gesundheit Umfang: 240 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-7474-0257-3
Inhalt: Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 238 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-453-21810-9
Inhalt: Heute muss sich Max im Kindergarten furchtbar ärgern: Sein Turm wird einfach nicht so toll wie der von Ben. Und dann lacht Ben ihn auch noch aus. Max wird wütend. Richtig wütend! Vor lauter Wut schmeißt er den Turm um. Ein Bauklotz fliegt haarscharf an seiner besten Freundin Pauline vorbei. Das geht nicht, sagt die Erzieherin. Max darf wütend werden. Aber er darf keine Bauklötze durch die Gegend werfen! Was kann Max machen, wenn er das nächste Mal so stinke-stanke-super-sauer wird? Ab 4 Jahren Systematik: 1.0 Umfang: [26] S.: zahlr. Ill. Beteiligte:Kraushaar, Sabine ISBN: 978-3-551-51927-6
Inhalt: Wer die Nachrichten verfolgt, bekommt den Eindruck, dass wir alle dem Untergang geweiht sind. Das überfordert uns. Die Neurowissenschaftlerin Maren Urner beschreibt, wie die Informationsflut unserem Hirn schadet und zeigt Wege aus der digitalen Abhängigkeit und Überforderung. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-426-27776-8
Inhalt: Welche Folgen hat unser Lebensstil und wie wirkt sich das auf unser Seelenleben aus? Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 277 S. ISBN: 978-3-432-10433-1
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