Stadtbücherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Arzon, Robin	Shut up and run Läuferinnen schwitzen nicht, sie glitzern. Gräfe und Unzer, München (2018) Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Ratgeber, Sport, Walking Details hier Inhalt: Die frühere Anwältin Robin Arzón hat sich ganz und gar körperlicher Fitness verschrieben und ist mittlerweile gefragter Sport-Couch. Neben ihrer Fitnessplattform "Undo-Ordinary" und der Mitwirkung bei der Fachzeitschrift "Undo Magazine" ist sie passionierte Läuferin mit Leib und Seele. Vorliegender Ratgeber ist auch für Anfänger bestens geeignet. Systematik: Sport Laufen Umfang: 192 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-8338-6164-2	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Hubert	Das Buch vom Laufen Wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird Copress-Verl., München (2018) Schlagworte: Jogging, Laufen [Sport], Leichtathletik, Nordic Walking, Sport, Walking Details hier Inhalt: Der vorliegende Ratgeber bietet Trainingspläne für alle Leistungsklassen, sowie spezielle Lauf-Trainingsmethodik durch das modulare Trainingssystem. Laufen bewirkt einen besseren, harmonischeren Lebensstil. Systematik: Sport Laufen Umfang: 320 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-7679-1207-6	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burger, Doris	Nordic Walking Richtig fit und gesund Rowohlt, Reinbek (2005) Schlagworte: Fitness, Nordic Walking Details hier Umfang: 119 S. ISBN: 978-3-499-61950-2	BUR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Butz, Andreas	Richtig trainieren für den Halbmarathon BLV, München (2010) Schlagworte: Halbmarathon, Laufen [Sport], Nordic Walking, Sport, Walking Details hier Inhalt: Ratgeber für das Training zum Halbmarathon. Systematik: Sport Laufen Umfang: 127 S..: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8354-0617-9	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kreiselmeier, Gottwald	Start Running! Das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger blv, München (2014) Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Walking Details hier Inhalt: Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps. Systematik: Sport Laufen Umfang: 143 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-8354-1226-2	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lervill, Sean	Triathlon Das richtige Material, effetkives Training, optimale Wettkampfvorbereitung Delius Klasing, Bielefeld (2013) Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen, Sport, Triathlon, Walking Details hier Inhalt: Das Trainingshandbuch des Triathleten und Personal Trainers erläutert anschaulich, wie man sich optimal auf einen Wettkampf vorbereitet, für alle Leistungslevels und für alle 3 Distanzen. Systematik: Sport Umfang: 222 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7688-3759-0	Sport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger	Besser Laufen für Anfänger Einfache Bausteine für ein effektiveres Training Meyer & Meyer, Aachen (2021) Schlagworte: FItness, Laufen [Sport], Leichtathletik, Nordic Walking, Sport, Walking Details hier Inhalt: Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warm-up, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei. Systematik: Sport Laufen Umfang: 196 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-7748-8	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Opel, Sonja von	Das neue Lauf Training Jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen Bruckmann, München (2014) Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Walking Details hier Inhalt: Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps. Systematik: Sport Laufen Umfang: 192 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-7654-5965-8	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Optimales Lauftraining Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon Südwest, München (2020) Schlagworte: Laufen [Sport], Leichtathletik, Nordic Walking, Sport, Walking Details hier Inhalt: Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittel mit diesem Buch umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema in Theorie und Praxis wissen sollten. Mit Profi-Trainingspläne für 5, 10 und 21,1 Kilometer. Systematik: Sport Laufen Umfang: 240 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-517-09721-3	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	forever young - Das Leicht-Lauf-Programm (forever young) Gräfe & Unzer, München (2004) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Laufen [Sport], Nordic Walking, Stretching, Walking Details hier Inhalt: Anleitung zum Laufen. Systematik: Sport Laufen Umfang: 158 S.. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7742-4830-4	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas	Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne Südwest-Verl., München (2013) Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Walking Details hier Inhalt: Ratgeber für den Einstieg ins Laufen. Systematik: Sport Laufen Umfang: 224 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-517-08847-1	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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