Stadtbücherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

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Marquardt, Matthias	88 Dinge, die ein Läufer wissen muss typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest, München (2014) Details hier Inhalt: Wissenswertes rund ums Thema Laufen. Schlagworte: Laufen Systematik: Sport Laufen Umfang: 191 S.: Ill. ISBN: 978-3-517-09251-5	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger	Besser Laufen für Anfänger Einfache Bausteine für ein effektiveres Training Meyer & Meyer, Aachen (2021) Details hier Inhalt: Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warm-up, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei. Schlagworte: FItness, Laufen [Sport], Leichtathletik, Nordic Walking, Sport, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 196 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-7748-8	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Hubert	Das Buch vom Laufen Wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird Copress-Verl., München (2018) Details hier Inhalt: Der vorliegende Ratgeber bietet Trainingspläne für alle Leistungsklassen, sowie spezielle Lauf-Trainingsmethodik durch das modulare Trainingssystem. Laufen bewirkt einen besseren, harmonischeren Lebensstil. Schlagworte: Jogging, Laufen [Sport], Leichtathletik, Nordic Walking, Sport, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 320 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-7679-1207-6	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Opel, Sonja von	Das neue Lauf Training Jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen Bruckmann, München (2014) Details hier Inhalt: Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps. Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 192 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-7654-5965-8	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	forever young - Das Leicht-Lauf-Programm (forever young) Gräfe & Unzer, München (2004) Details hier Inhalt: Anleitung zum Laufen. Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Laufen [Sport], Nordic Walking, Stretching, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 158 S.. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7742-4830-4	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas	Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne Südwest-Verl., München (2013) Details hier Inhalt: Ratgeber für den Einstieg ins Laufen. Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 224 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-517-08847-1	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Optimales Lauftraining Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon Südwest, München (2020) Details hier Inhalt: Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittel mit diesem Buch umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema in Theorie und Praxis wissen sollten. Mit Profi-Trainingspläne für 5, 10 und 21,1 Kilometer. Schlagworte: Laufen [Sport], Leichtathletik, Nordic Walking, Sport, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 240 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-517-09721-3	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Butz, Andreas	Richtig trainieren für den Halbmarathon BLV, München (2010) Details hier Inhalt: Ratgeber für das Training zum Halbmarathon. Schlagworte: Halbmarathon, Laufen [Sport], Nordic Walking, Sport, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 127 S..: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8354-0617-9	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arzon, Robin	Shut up and run Läuferinnen schwitzen nicht, sie glitzern. Gräfe und Unzer, München (2018) Details hier Inhalt: Die frühere Anwältin Robin Arzón hat sich ganz und gar körperlicher Fitness verschrieben und ist mittlerweile gefragter Sport-Couch. Neben ihrer Fitnessplattform "Undo-Ordinary" und der Mitwirkung bei der Fachzeitschrift "Undo Magazine" ist sie passionierte Läuferin mit Leib und Seele. Vorliegender Ratgeber ist auch für Anfänger bestens geeignet. Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Ratgeber, Sport, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 192 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-8338-6164-2	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kreiselmeier, Gottwald	Start Running! Das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger blv, München (2014) Details hier Inhalt: Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps. Schlagworte: Laufen [Sport], Nordic Walking, Walking Systematik: Sport Laufen Umfang: 143 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-8354-1226-2	Sport Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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