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	Achtsamkeit Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Gräfe und Unzer, München (2017) Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübung, Meditation, Meditieren, Übung Details hier Inhalt: Eine Sammlung von über 100 kleinen und großen Übungen bekannter Achtsamkeits- und Meditationslehrer. Eine Anleitung für den Alltag, um mit Hektik und Stress besser umgehen zu können. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 240 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-6335-6	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Tibetan Chakra Meditation Silenzio Music Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Klangschale, Ladakh, Tibet Details hier Inhalt: Tibetische Klangschalen wurden traditonell benutzt, um sowohl die Guten Geister für eine erfolgreiche Ernte anzurufen, Krankheiten zu heilen, als auch böse Geister und negative Energien zu bannen. Systematik: CDSa Umfang: 73 Min. EAN: 8711913584328	CDSa 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arndt, Stella	Füße to go Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs Gräfe und Unzer, München (2021) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Fußpflege, Füße, Gesundheit, Orthopädie, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Das erste Fußübungs-Programm für unterwegs - "leichtfüßig" und reich illustriert. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-7748-3	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Jetzt einfach atmen! Zabert Sandmann, München (2019) Schlagworte: Atmung, Entspannung, Entspannungsübung Details hier Inhalt: Richtiges und bewusstes Atmen hilft dem Körper, sich zu entspannen. Verschiedene Atem-Techniken, -Übungen und -Meditationen werden vom renommierten Humanmediziner Dahlke vorgestellt. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 128 S.: Ill. + CD ISBN: 978-3-89883-868-9	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dalchow, MIchaela	Waldbaden entdecken für Dummies (... für Dummies) Wiley, Weinheim (2020) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Natur, Ratgeber, Wald, Waldbaden, borealer Wald Details hier Inhalt: Der Wald fördert nicht nur ihre Gesundheit und Zuifriedenheit, er eröffnet auch ganz neue Perspektiven. Das Buch führt ein in die Grundgedanken des Waldbadens und zeigt mit vielen praktischen Übungen, wie Sie den Geist entspannen und zu neuen Blickwinkeln kommen. Systematik: Psychologie Lebenskunst Umfang: 268 S. ISBN: 978-3-527-71718-7	Psychologie Lebenskunst 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elliott, Charles H.	Angstfrei leben für Dummies VCH Verlagsges., Weinheim (2022) Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Entspannungsübung, Ratgeber Details hier Inhalt: Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ängsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schließlich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen. Systematik: Gesundheit Angst & Depres Umfang: 352 Seiten Beteiligte: Strahl, Hartmut ISBN: 978-3-527-72021-7	Gesundheit Angst & Depres ELL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung Details hier Inhalt: 9 entspannende Kurzprogramme von Kopf bis Fuß. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 124 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6669-7	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haufe, Karina	Reizmagen wenn alles auf den Magen schlägt TRIAS, Stuttgart (2021) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Gesundheit, Innere Medizin, Magenkrankheiten, Ratgeber, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Symptome wie Oberbauchschmerzen und Sodbrennen oder Diagnosen wie Gatritis und Reflux können einen ganz schön plagen. Sie leiden immer wieder unter Magendrücken, Übelkeit, Völlegefühl und Aufstoßen, aber ihr Arzt findet keine Ursache? Dann kommt dieses Buch, das schonende Ernährung mit Entspannungstechniken kombiniert, wie gerufen. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 135 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-11351-7	Gesundheit Innere Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauser, Hannah	Mach deine Schilddrüse stark Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst Gräfe und Unzer, München (2022) Schlagworte: Drüsenkrankheit, Entspannungsübungen, Gesundheit, Ratgeber, Schilddrüsenkrankheit, Schilddrüsenunterfunktion Details hier Inhalt: Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen – Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion – in den Griff zu Umfang: 256 Seiten ISBN: 978-3-8338-8608-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heidböhmer, Ellen	Bademanteltag Wellness für Körper, Geist und Seele Nymphenburger, München (2014) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Frau, Gesundheit, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Ideen, wie man eine Tag ganz für sich gestalten kann. Systematik: Fit Schön Wellness Umfang: 108 S.: Ill. ISBN: 978-3-485-02822-6	Fit Schön Wellness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Helten, Andrea	Yoga mit der Maus Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis Riva, München (2022) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Kinderbuch, Sport, Turnen, Yoga Details hier Inhalt: Die Maus erklärt Kindern in diesem Buch die Geschichte des Yoga und warum es Groß und Klein so guttut. Die 30 Übungen zum Austoben und Entspannen enthalten klassische Asanas wie Hund, Kobra oder Baum, aber auch Hilfreiches für den Alltag wie Übungen gegen Aufregung, um Wut rauszulassen oder abends zur Ruhe zu kommen. Ab 6 Jahren Systematik: 4.3 Sport Yb Umfang: 111 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-7423-1994-4	4.3 Sport Yb 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Natural Lifting entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage Enke, Stuttgart (2017) Schlagworte: Akupressur, Entspannung, Entspannungsübung, Gesicht, Massage, Meridian-Massage, Ratgeber, Schönheit Details hier Inhalt: Gesichts-Massagen, die Verspannungen lösen, die Muskulatur entspannen und die Haut strahlen lassen. Systematik: Fit Schön Entspannung Umfang: 111 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-10106-4	Fit Schön Entspannung & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirk, Martin	Hatha Yoga Komplett illustriertes Standardwerk Copress, München (2015) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: XII, 235 S.: zahlr. Beteiligte: DiTuro, Daniel ISBN: 978-3-7679-1187-1	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kubiena, Gertrunde	Duft-Qigong Ein einfacher Weg zu inneren Harmonie Maudrich, Wien (2009) Schlagworte: Ch'i-kung, Entspannung, Entspannungsübung, Gesundheit, Qigong, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Das Buch ist ein Wegweiser zu Gesundheit in 16 Minuten täglich. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 81 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-85175-884-9	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange-Fricke, Iris	Yoga Kitchen Ernährung & Yoga perfekt kombiniert TRIAS, Stuttgart (2015) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Gesunde Ernährung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, Körper und Seel in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewussten Ernährung und einer gezielten Auswahl an Lebensmitteln entfalten sich neue Wirkkräfte zu mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude. Mit 5 Übungsflows und 67 köstlichen Rezepten. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-8128-7	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lockstein, Carolin	Relax! der schnelle Weg zu neuer Energie Gräfe & Unzer, München (2001) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Gesundheit, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Ideen für Entspannung und Wellness. Systematik: Fit Schön Wellness Umfang: 167 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7742-2223-6	Fit Schön Wellness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Olschewski, Adalbert	Progressive Muskelentspannung Stress abbauen mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobsen. TRIAS, Stuttgart (2011) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Progressive Muskelentspannung Details hier Inhalt: Stress abbauen mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobsen. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8304-6489-1	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ott, Ulrich	Yoga für Skeptiker ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre Knaur, München (2013) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Nervenkrankheiten, Neurologie, Yoga Details hier Inhalt: Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 281 S.: Ill. ISBN: 978-3-426-29214-3	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Payne, Larry	Yoga ab 55 für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2021) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun. Systematik: Fit Schön Entspannung Umfang: 344 S.: Ill. Beteiligte: Aus dem Amerikanischen von Dölling, Birgit ISBN: 978-3-527-71832-0	Fit Schön Entspannung & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reese, Nicole	Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2019) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Mit dieser reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitung machen Sie Ihre Yoga-Übungen korrekt und haben auch noch viel Spaß dabei! Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 176 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-432-10987-9	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scholz, Petra	Feel the Flow Wellnessmotive malen Christophorus Verlag, Freiburg (2015) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Harmonielehre, Malen Details hier Inhalt: Die Autorin zeigt, wie man mit verschiedenen Maltechniken eine riesige Bandbreite von Fantasiebildern erschaffen kann. Bilder, die durch ihre Formen und Farben bewusst Harmonie und Wohlempfinden hervor rufen. Systematik: Hobby Malen Zeichnen Umfang: 80 S.: Ill. ISBN: 978-3-86230-310-6	Hobby Malen Zeichnen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schreiber-Benoit, Petra	Einfach richtig älter werden Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit. Meyer & Meyer, Aachen (2020) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Entspannung, Entspannungsübung, Ernährung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Älter werden Details hier Inhalt: Einige wenige Alltagsübungen können uns helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Gerade wenn man wenig Zeit hat, ist hier eine Alltagsroutine hilfreich. Neben einzelnen Übungen werden daher Mini-Workouts präsentiert, um mit nur fünf Übungen täglich fit und gesund zu bleiben. Zahlreiche Miniprogramme können per QR-Code als Videosequenzen abgerufen werden - die anschauliche Darstellung erleichtert das Üben. Beim Üben entwickelt sich die Kraft aus der Körpermitte heraus. Von den Fußspitzen bis in die Fingerspitzen wird über Muskelketten dynamisch in die Extension, die Streckung, die Aufrichtung "gearbeitet". Gleichzeitig wird die Beweglichkeit in den Gelenken erweitert. Das ist das Geheimnis der Effizienz dieser Bewegungskonzepte. Die Muskulatur ist im übertragenen Sinne ein natürliches Korsett. Bauch-, Becken-, Rücken- sowie Arm- und Beinmuskulatur gewinnen mit den vorgestellten Mini-Workouts an Kraft, Stabilität und Flexibilität. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 320 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-7726-6	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schutt, Karin	Massagen Nikol Verlag, Hamburg (2017) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Massage Details hier Inhalt: Massagetechniken zur Entspannung. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 127 S.: Ill. ISBN: 978-3-86820-359-2	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja	Autogenes Training so gelingst's von Anfang an BLV, München (2010) Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsübung Details hier Inhalt: Anleitung zum Autogenen Training mit Audio-CD. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 63 S.: zahlr. Ill. + ISBN: 978-3-8354-0608-7	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Shiina, Yuki	Die sanfte Zen-Atmung Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen TRIAS, Stuttgart (2019) Schlagworte: Atmung, Entspannung, Entspannungsübung, Gesundheit, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Zen, Zen-Buddhismus Details hier Inhalt: Mithilfe der Zen-Atmung ist es möglich, die Lunge mehr zu nutzen, um Verspannungen zu lösen. Dies verhilft zu mehr Vitalität im Alltag und verjüngt Körper und Geist. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 119 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-10817-9	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sillmann, Karina	Tschüß Stress! 50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen Gabriel, Stuttgart (2022) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Jugendsachbuch, Stress, Stressbewältigung, Wut, Zorn Details hier Inhalt: Wenn du einen stressigen Tag hast, dann freu dich auf ausgefallene Ideen, wie du dich super entspannen kannst. Ganz ohne Handy und Computer natürlich! Hier findest du Vorschläge, wie in etwa Massage-Nachmittag, Entspannungssymbol, Autogenes Training, tiefes Atmen, uvm. Ab 9 Jahren Systematik: Mensch Umfang: 112 S.: Ill. ISBN: 978-3-522-30617-1	Mensch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong	Das große Qi Gong Basisbuch erleben sie die Kraft der sanften Bewegung TRIAS, Stuttgart (2020) Schlagworte: Ch'i-kung, Entspannung, Entspannungsübung, Qigong Details hier Inhalt: Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flixibilität der Gedanken, tun Atmun dund Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene und sind ganz einfach im Tagesablauf zu integrieren. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 141 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-432-11106-3	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong Dr. med.	Das große Qi Gong Basisbuch Erleben Sie Kraft sanfter Bewegungen Droemer Knaur, München (2007) Schlagworte: Entspannungsübungen, Gesundheitssport, Ratgeber, TCM Details hier Inhalt: Dieses Standardbuch vermittelt Ihnen die Hintergründe der jahrtausendealten Heilmethode und stellt zahlreiche Übungen vor, die einfach nachzuvollziehen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Das Besondere: Sie lernen neben "klassischen" Übungen im Stehen auch spezielle Bewegungsabfolgen kennen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Sie sind ideal für den Alltag und lassen sich überall durchführen - egal ob unterwegs, im Büro oder zu Hause. Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-426-64548-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vinay, Shobana R.	Yoga für Kinder 100 Übungen anschaulich erklärt und Illustriert Anaconda, Köln (2021) Schlagworte: Eltern-Kind-Turnen, Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Yoga ist heute als effektives Trainung für Körper und Geist allgegenwärtig. Und nicht nur Erwachsene, auch Kinder profitieren von der indischen Bewegunslehre. Diese praktische Anleitung wendet sich trotz der eher kindgemäßen Aufmachung an Eltern, diese bekommen hier anschaulich jede Menge Übungen für Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahren erklärt. Systematik: Eltern Kind Spielen& Bewe Umfang: 111 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-7306-0965-1	Eltern Kind Spielen& Bewe & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walkenhorst, Sandra	Yoga für Jugendliche Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung Meyer & Meyer, Aachen (2021) Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Sport, Yoga Details hier Inhalt: Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen „irgendwie dazwischen“. Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor große Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so „anders“? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt. Dieses Buch möchte eine Lücke schließen und zeigen, was dieses Alter so besonders macht. Die Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein ist eine äußerst spannende und kreative. Deshalb werden wir einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen in dieser Zeit richten und schauen, wie wir den Heranwachsenden ein authentischer und sicherer Begleiter sein können. Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken können wir den Jugendlichen wunderbare Möglichkeiten an die Hand geben, um zu selbstbewussten, resilienten und glücklichen Erwachsenen zu werden. Systematik: Fit Schön Entspannung Umfang: 240 S.: zahlr. Ill, ISBN: 978-3-8403-7775-4	Fit Schön Entspannung & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wittstamm, Willem	Yoga für Späteinsteiger (GU Körper, Geist & Seele) Gräfe und Unzer, München (2019) Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Entspannungsübung, Hatha-Yoga, Joga, Senioren, Yoga Details hier Inhalt: Auch ohne große, anstrengende Akrobatik ist es möglich, Yoga zu praktizieren. Gezielt für Späteinsteiger finden Sie hier viele hilfreiche Übungen für mehr Enspannung, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag. Inkl. DVD. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 80 S.: Ill. + DVD ISBN: 978-3-8338-6864-1	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zimmermann, Eliane	Aromatherapie für Sie Duftpflaster und Seelentröster TRIAS, Stuttgart (2013) Schlagworte: Aromatherapie, Duftheilkunde, Entspannung, Entspannungsübung, Pflanzenöl Details hier Inhalt: Die besten Öle zum Entspannen, Anregen und Heilen. Systematik: Fit Schön Wellness Umfang: 116 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6865-3	Fit Schön Wellness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga einfach wie noch nie Gräfe und Unzer, München (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Entspannung, Entspannungsübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Stretching, Yoga Details hier Inhalt: Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Systematik: Fit&Schön Entspannen Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-8083-4	Fit&Schön Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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