Stadtbücherei Rothenburg ob der Tauber, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 59 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Klasen, Jörg	Tschüss Fettleber Besser essen - gesünder leben ZS Edel Verlagsgruppe (2022) Schlagworte: Fettleber, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Leber, Ratgeber, Rezepte, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. "Das macht sie höchst gefährlich", sagt der bekannte TV-Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen. Er warnt: Wenn sich Fett in der Leber ablagert, steigt nicht nur das Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Die Folgen können auch Leberzirrhose oder Leberkrebs sein. Als Ursachen gelten nicht nur Alkohol und Übergewicht. Auch bei schlanken Menschen kann sich durch falsche Ernährung zu viel Fett in der Leber ablagern. Jörn Klasen zeigt mit seinem Anti-Fettleber-Programm, wie sich die Krankheit rückgängig machen lässt. Mit einem gesunden Lebensstil und angemessener Ernährung geht das vergleichsweise schnell, denn die Leber ist eine Meisterin der Selbstheilung. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-96584-213-7	Gesundheit Innere Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kleinert, Imke	Meine Basenernährung Entdecke das neue Lebensgefühl voller Energie und Leichtigkeit TRIAS, Stuttgart (2018) Schlagworte: Basenfasten, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Rezepte Details hier Inhalt: Obst und Gemüse sind basisch und sehr gesund. Ein 7-Tage-Programm mit 60 Rezepten lädt dazu ein, die eigene Ernährung umzustellen und auf bewusstes Essen und Lebensmittel zu achten. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 152 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-432-10605-2	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lafer, Johann	Medical Cuisine Die Neuerfindung der gesunden Küche Gräfe und Unzer, München (2021) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Kochbuch, Rezepte, Starkoch Details hier Inhalt: Zusammen mit Dr. Matthias Riedl hat der Sternekoch Johann Lafer ein Kochbuch erschaffen, das nicht nur fürs Auge zählt, sondern vor allem hilft, die eigene Ernährung umzustellen. Ihr Ziel ist es, Krankheiten vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Mit vorliegenden Rezepten wird bewiesen: sinnvoll essen schließt den Genuss nicht aus! Systematik: Essen Trinken Starköche Umfang: 264 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-7776-6	Essen Trinken Starköche & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die neue Nebenbei-Diät (Stiftung Warentest) Schlank und gesund ohne Kalorienzählen Stiftung Warentest, Berlin (2020) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Rezepte Details hier Inhalt: Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Verzicht. Dieser Diät-Ratgeber der Stiftung Warentest hilft mit überraschend nachhaltigen Diättipps, die Sie nebenbei in Ihren Alltag integrieren können. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 224 S.: Ill. ISBN: 978-3-7471-0329-6	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange-Fricke, Iris	Yoga Kitchen Ernährung & Yoga perfekt kombiniert TRIAS, Stuttgart (2015) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Gesunde Ernährung, Hatha-Yoga, Joga, Yoga Details hier Inhalt: Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, Körper und Seel in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewussten Ernährung und einer gezielten Auswahl an Lebensmitteln entfalten sich neue Wirkkräfte zu mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude. Mit 5 Übungsflows und 67 köstlichen Rezepten. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-8128-7	Fit Schön Entspannen & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lenz, Claudia	Das Darm-Kochbuch Rezepte für ein gutes Bauchgefühl und ein starkes Immunsystem Zabert Sandmann, München (2016) Schlagworte: Darm, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Rezepte Details hier Inhalt: Der Darm ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden. Richtige Ernährung sorgt für Ruhe im Bauch. In diesem Buch finden sich viele darmschonende Rezepte, die unterstützend für Energie und Abwehrkräfte sind. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 160 S.: Ill. ISBN: 978-3-89883-530-5	Gesundheit Innere Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lenz, Claudia	Low Carb für Berufstätige Schnell & einfach: Rezepte mit Variationen fürs Büro Trias (2018) Schlagworte: Beruf, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Low Carb, Rezepte Details hier Inhalt: Tipps und leckere Rezepte, wie LowCarb auch im Job funktioniert. Hier werden Frühstück, kleine Mitnahme-Gerichte und Gerichte für Zuhause Schritt-für-Schritt erklärt, mit Bildern unterlegt. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 112 S.: zahlr. Ill.	Fit Schön Schlanke Linie &	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lovrek, Philippa	Iss doch logisch! Das Basenbuch für Körper & Geist Maudrich Facultas (2019) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Unser moderner, stressgepräter Lebensstil hat oft eine Übersäuerung des Körpers zur Folge. Das Ziel der basischen Ernährung und eines gesunden Lebensstils ist es, dem Körper ausreichend Nährstoffe, Flüssigkeit, Bewegung und Ausgeglichenheit in allen Bereichen anzubieten. Dieser Ratgeber hilt, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mit Rezeptvorschlägen und Bewegungsübungen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 160 S.: farb. Ill. ISBN: 978-3-99002-087-6	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Malina, Jacky	Einfach. Schnell. Schlank. Über 80 kalorienarme Rezepte zum Geniessen Südwest, München (2021) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Rezepte, Schnelle Küche Details hier Inhalt: Nach vielen gescheiterten Diäten entschied sich J. Malina für eine langfristige gesunde und ausgewogenen Ernährungsumstellung. Heute hat sie es geschafft, ihr persönliches Wohlführgewicht zu erreichen. Gleichzeitig entdeckte sie ihre Liebe zum Kochen & Backen und teilt mit diesem Kochbuch ihre leckeren Rezepte. Reich bebildert. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 192 S.: Ill. ISBN: 978-3-517-10080-7	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mateijka, Rainer	Fasten heilt! Welche Methoden es gibt; bei welchen Erkrankungen Fasten wirklich hilft TRIAS, Stuttgart (2021) Schlagworte: Chronischer Schmerz, Fasten, Gesunde Ernährung, Heilfasten, Ratgeber, Schmerz, Schmerztherapie Details hier Inhalt: Schon lange plagen Sie Erkrankungen oder Schmerzen, bei denen der Arzt nicht mehr weiterhelfen kann? Wenn "Damit müssen Sie leben" keine Option für Sie ist, kann Ihnen medizinisches Fasten oft weiterhelfen. Den Fasten packt tatsächlich viele Erkrankungen und Beschwerden an der Wurzel und aktiviert durch komplexe physiologische Abläufe die Selbstheilungs-Prozesse unseres Körpers. Systematik: Fit Schön Fasten Umfang: 208 S.: Ill. ISBN: 978-3-432-11163-6	Fit Schön Fasten & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier-Ivancan, Monica	Jetzt bin ich dran! Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude Edel, München (2023) Schlagworte: Fitness, Gesunde Ernährung, Lebensfreude, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein – wer möchte das nicht? Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun , um Gesundheit und Wohlbefinden zu Systematik: Fit & Schön Umfang: 153 S. ISBN: 978-3-96584-284-7	Fit & Schön MEI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Sven-David	Die besten 50 Virenkiller TRIAS, Stuttgart (2020) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Immunsystem, Ratgeber, Viren [Medizin], Virus [Medizin] Details hier Inhalt: Das neuartige Corona-Virus, Grippeviren, Herpes- und Hepatitis-Viren: um uns herum wimmelt es nur so von krankmachenden Erregern. Lesen Sie, wie Sie unser größtes Immunorgan, den Darm, mit Ernährung stärken, welches die besten Immunbooster für zwischendurch sind und welche Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich helfen. Systematik: Gesundheit Infektionen Umfang: 112 S.: Ill. ISBN: 978-3-432-11399-9	Gesundheit Infektionen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Artgerechte Ernährung Gräfe und Unzer, München (2019) Schlagworte: Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Ratgeber, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Zivilisationskrankheit Details hier Inhalt: Artgerechte Ernährung kann die Menschen wieder ins körperliche Geleichgewicht zurückführen und endlich gesund werden lassen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 216 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-6833-7	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Artgerechte Ernährung - Das Kochbuch Gräfe und Unzer, München (2019) Schlagworte: Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Rezepte, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Zivilisationskrankheit Details hier Inhalt: Zum Buch "Artgerechte Ernährung" nun ein Kochbuch, dessen Rezepte Zivilistationkrankheiten nachhaltig vorbeugen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 192 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-8338-6873-3	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip Gräfe und Unzer, München (2018) Schlagworte: Berufstätigkeit, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Rezepte, Schlanke Küche Details hier Inhalt: Nur mit 20 % Veränderung des Essverhaltens lassen sich gute Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-6694-4	Fit Schön Schlanke Linie & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Das Anti-Entzündungskochbuch Gräfe und Unzer, München (2022) Schlagworte: Entzündung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Immunsystem, Kochbuch, Rezepte Details hier Inhalt: Ein Fall für Deutschlands Top-Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Starkoch Johann Lafer! Nach ihrem Spiegel-Bestseller »Medical Cuisine« zeigen sie in diesem Buch, wie Sie Entzündungen und Schmerzen auf genussvolle Art den Kampf ansagen: mit Lebensmitteln, die antientzündlich wirken, die Selbstheilungskräfte des Körpers fördern und oft sogar Medikamente überflüssig machen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 264 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-8389-7	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Der Hafer-Masterplan Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie Edel, München (2023) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Hafer, Ratgeber Details hier Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien . Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan , das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 125 S. ISBN: 978-3-96584-313-4	Gesundheit Ernährung RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung die besten Ernährungsstratgien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn % Co. Zabert Sandmann, München (2018) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Glutenfreie Ernährung, Innere Medizin, Kochen, Reizdarm, Verdauung, Verdauungsbeschwerden, Zöliakie Details hier Inhalt: Gemüse statt Tabletten - so bringen Sie Ihre Verdauung in Schwung! Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. Beteiligte: Klasen, Jörn ISBN: 978-3-89883-822-1	Gesundheit Innere Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben Zabert Sandmann, München (2019) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Lebensmittel, Lebensmittelkunde, Nahrungsmittel, Rezepte, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Drei Gesundheitsspezialisten erklären, warum bestimmte Nahrunsmittel so wichtig für den Körper sind. Zudem werden eine Menge vitaminreiche Rezeptvorschläge vorgestellt. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 152 S.: Ill. Beteiligte: Klasen, Jörn ISBN: 978-3-89883-884-9	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel (Die Ernährungs-Docs) Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren Edel, München (2023) Schlagworte: Darm, Gesunde Ernährung, Ratgeber, Rezepte, Schlanke Linie Details hier Inhalt: Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom , das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse – denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Umfang: 165 S. ISBN: 978-3-96584-286-1	RIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Unsere Anti-Jo-Jo-Methode (Die Ernährungs-Docs) Erfolgreich abnehmen ohne Diät Edel, München (2024) Schlagworte: Diät, Gesunde Ernährung, Ratgeber, Schlanke Küche Details hier Inhalt: Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls sogar noch mehr als vorher. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Kein Wunder, dass die meisten Abnehmprogramme, die hohe Gewichtsverluste in kurzer Zeit versprechen, genau daran scheitern. Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen. Die renommierten TV-Ärzte setzen dabei auf die schlank machenden Eigenschaften von viel Gemüse, reichlich Eiweiß und ausreichend Ballaststoffen, mit denen man ganz von allein abnimmt – ohne zu hungern! Wer dranbleibt, wird bald feststellen, dass diese Ernährungsform sogar Spaß macht und garantiert keinen Jo-Jo-Effekt nach sich zieht! Umfang: 165 S. ISBN: 978-3-96584-383-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ritter, Claudia	Bitterstoffe Vorbeugen, heilen und genießen in 100 Rezepten Ulmer, Stuttgart (2023) Schlagworte: Bitterstoffe, Gesunde Ernährung, Ratgeber Details hier Inhalt: Voll im Trend: Bitterstoffe. Wer sich bewusst ernähren möchte, kommt um Bitterstoffe nicht (mehr) herum. Bitterstoffe sind wahre Alleskönner: Sie wirken sich positiv auf den Stoffwechsel, die Darmgesundheit und das Immunsystem aus, können Heißhungerattacken stoppen und die Gallenproduktion anregen, werden als Fatburner gepriesen, sorgen für eine Balance im Hormonhaushalt und stärken bei Erschöpfung. Mehr als 100 Rezepte für den Genuss sowie für die Eigenbehandlung bei Beschwerden machen Lust auf Bitterstoffe. Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-8186-1929-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ritter, Claudia	Natürliche Blutdrucksenker Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen Gräfe und Unzer, München (2021) Schlagworte: Bluthochdruck, Gesunde Ernährung, Hypertonie, Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Ratgeber Details hier Inhalt: Wer an Bluthochdruck leidet und sich für naturkundliche Theorie und Praxis interessiert, findet hier medizinische Grundlagen dieser Volkskrankheit. Das Blutdruckmessen wird anschaulich erklärt, die allopathischen Therapiemöglichkeiten erläutert. Des Weiteren bietet dieser Ratgeber Ernährungstipps und einige Rezpete mit Blutdrucksenkern aus der Küche. Systematik: Gesundheit Herz Kreislauf Umfang: 127 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-7807-7	Gesundheit Herz Kreislauf & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenbusch, Silke	Raus aus der Esslust-Falle Den Teufelskreis aus Kontrollverlust und ungesunder Ernährung durchbrechen Humboldt, Hannover (2021) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Heißhunger, Ratgeber, Schlankheitskur Details hier Inhalt: Die "Esslust-Falle" kennen fast alle von uns, doch der Verzicht auf Leckereien ist nicht einfach und gleicht oftmals einem Entzug - schuld daran ist das Belohnungssystem in unserem Gehirn. Die Ärztin Silke Rosenbusch erklärt, was es damit auf sich hat und wie die Umstellung auf eine gesunde Ernährung gelingt. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 160 S.: Ill. ISBN: 978-3-8426-4222-5	Gesundheit Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	7 Minuten am Tag Endlich gesünder leben Droemer Knaur, München (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, Bewegung, Gesunde Ernährung, Psychologie, Schönheit, Selbstreflexion Details hier Inhalt: Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind. Systematik: Psychologie Lebenshilfe Umfang: 176 S.: Ill. ISBN: 978-3-426-65867-3	Psychologie Lebenshilfe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

<<Erste Seite <Rückwärts Vorwärts> Letzte Seite>>
1 - 2 - 3 - Komplett zum Ausdrucken

Übersicht über alle vergebenen Schlagworte