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15 Minuten Fatburning für jeden Tag
Dorling Kindersley, München (2010)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Stretching

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Sachbuch

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Adler, Kristin Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
TRIAS, Stuttgart (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Chronischer Schmerz, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Rückengymnastik, Rückenschule, Schmerz, Schmerztherapie, Stretching, Übungen

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Gesundheit Orthopädie

Sachbuch

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Nein, verliehen bis 04.06.2024

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Auer, Joachim Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Meyer & Meyer, Aachen (2019)

Schlagworte: Ausdauertraining, Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Sport, Stretching

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Fit Schön Fitness &

Sachbuch

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Baur, Manfred Fit durch Sport . Ernährung
(Was ist Was)
Tessloff, Nürnberg (2012)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Ernährung, Fitness, Gesundheitssport, Hörspiel, Sport, Stretching

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CDKI weiß

Hörbuch

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Bracht, Petra Meine Gesundheitsformel
(GU Ratgeber Gesundheit)
Gesund, schlank, glücklich
Gräfe und Unzer, München (2019)

Schlagworte: Abmagerungsdiät, Ausgleichssport, Dehnübung, Diät, Fitness, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden

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Fit Schön Schlanke Linie &

Sachbuch

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Braumann, Klaus-Michael Wie bleibe ich fit
Einfache Übungen für den Alltag
Ellert und Richter, Hamburg (2017)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Gymnastik, Sportgymnastik, Stretching

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Fit Schön Fitness &

Sachbuch

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Brechtefeld, Britta 50 Workouts Pilates
Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Riva, München (2019)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Pilates-Methode, Stretching

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Fit Schön Fitness &

Sachbuch

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Brinkmann, Katharina 50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
Riva, München (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Stretching, Zuhause, Übungen

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Fit Schön Fitness &

Sachbuch

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Brinkmann, Katharina 50 Workouts Yoga
Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Riva, München (2018)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Ratgeber, Stretching, Yoga

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Fit Schön Entspannen &

Sachbuch

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Brinkmann, Katharina 50 Workouts zum Abnehmen
Schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
Riva, München (2020)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Gymnastik, Schlanke Linie, Sport, Sportgymnastik, Stretching

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Fit Schön Fitness &

Sachbuch

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Delp, Christoph Bodyweight Training
Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Ãœbungen
Pietsch, Stuttgart (2019)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Stretching, Training

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Fit Schön Fitness &

Sachbuch

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DiPaolo, Julia Fitness für Schwangere
Das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung
Riva, München (2020)

Schlagworte: Ausgleichssport, Beckenbodengymnastik, Dehnübung, Fitness, Geburtsvorbereitung, Gesundheitssport, Gymnastik, Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, Sportgymnastik, Stretching

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Eltern Kind Eltern werden &

Sachbuch

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Ellsworth, Abby Die Anatomie des Pilates
60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte
Librero, Kerkdriel NL (2016)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Pilates-Methode, Stretching

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Fit Schön Fitness &

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Fischer, Bernd So wird man hundert
Übungen für Körper und Seele
Kreuz-Verl., Freiburg im Breisgau (2013)

Schlagworte: Alter, Altern, Ausgleichssport, Dehnübung, Erinnern, Fitness, Gedächtnis, Gesundheit, Gesundheitssport, Lebenserwartung, Stretching, Vergessen, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Älter werden

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Älter werden

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Froböse, Ingo Muskeln – die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Ullstein Buchverlag GmbH, Berlin (2023)

Schlagworte: Gesundheit, Gesundheitssport, Muskeltraining, Muskulatur, Ratgeber

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Froböse, Ingo Vital ab 50
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
Hirzel, Stuttgart (2014)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Ernährung, Fitness, Gesundheitssport, Stretching, Älter werden

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Älter werden Fit bleiben

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Gießing, Jürgen Muskeltraining für Senioren
Limpert, Bad Homburg (2014)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Muskeltraining, Stretching, Älter werden

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Älter werden Fit bleiben

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Hempel. Susann Fit im Home-Office
Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest.
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft, Köln (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Homeoffice, Stretching

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& Schön Fitness Fit

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Himmel, Michaela Endlich Zeit für Yoga
Pietsch-Verl., Stuttgart (2013)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Stretching, Yoga, Älter werden

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Höfler, Heike Starker Beckenboden
Riva, München (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Beckenbodengymnastik, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Stretching

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Fit&Schön Fitness

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Hoffmann, Elfi Qigong
Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Ch'i-kung, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Qigong, Stretching

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Fit&Schön Entspannen

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Hoop, Elli Huller dich frei!
Stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness
Frech-Verl., Stuttgart (2020)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Gymnastik, Hula-Reifen, Schlanke Linie, Sportgymnastik, Stretching

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Klemme, Felix Naturlich fit
Effektives Workout für Starter und Profis
Droemer Knaur, München (2017)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, FItness, Gesundheitssport, Stretching

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Fit Schön Fitness &

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Koch, Marianne Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Dtv, München (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Spiegel-Bestseller 2021, Stretching, Älter werden

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Laser, Tom Mach dich locker!
Muskel-Verspannungen schnell wieder loswerden ; überall und jederzeit: die besten Übungen
TRIAS, Stuttgart (2005)

Schlagworte: 55+, Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Muskeltraining, Stretching

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Lauren, Mark Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Riva, München (2019)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Frauen, Gesundheitssport, Körpergewicht, Stretching, Training

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Lekutat, Carsten Die 1-Minuten-Strategie
Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Droemer Knaur, München (2022)

Schlagworte: Fitness, Gesundheitssport, Micro-Preps

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Fit&Schön Fitness

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Maier, Ulrike Sitz-Killer
Ãœber 50 Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten
TRIAS, Stuttgart (2020)

Schlagworte: Ausgleichssport, Bewegung, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Sitzen, Stretching

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Mietzel, Gerd Erfolgreich altern
Strategien für ein aktives und zufriedenes Älterwerden.
Hogrefe, Göttingen (2014)

Schlagworte: Alter, Altern, Ausgleichssport, Dehnübung, Erinnern, Fitness, Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gesundheitssport, Lernen, Miteinander, Mnemotechnik, Sozialverhalten, Stretching, Vergessen, Vergesslichkeit, Älter werden

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Möller, Tine Schlank und fit durch die Wechseljahre
Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
Riva, München (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Klimakterium, Menopause, Stretching, Wechseljahre

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Nagl, Canan Mama-Fitness
Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Meyer & Meyer, Aachen (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Kind, Mutter, Stretching

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Pfitzer, Torsten 50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
Riva, München (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Beweglichkeit, Dehnübung, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Regeneration, Stretching

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Pfitzner, Tina Bewegungsspiele für Senioren
(Gesundheitssport)
Limpert, Bad Homburg (2012)

Schlagworte: Ausgleichssport, Bewegungsspiel, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Senioren, Stretching

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Portas Torices, Maria Jose Streching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Heel, Königswinter (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Beweglichkeit, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Älter werden

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Rieth, Stefan Das neue Stretching
fit und beschwerdefrei mit Fuctional Training
Gräfe und Unzer, München (2012)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Funktional Training, Gesundheitssport, Stretching

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Roschinsky, Johannes Spring dich fit
Meyer & Meyer, Aachen (2005)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Stretching, Trampolin

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Schmidt, Lucia Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
Effektive Ãœbungen aus der Yoga-Therapie
Nymphenburger, Stuttgart (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Faszientraining, Fitness, Gelenke, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Stretching, Verspannung, Yoga

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Schmitt-Homm, Rüdiger Handbuch Anti-Aging und Prävention
die wichtigsten Forschungsergebnisse; die sinnvollsten Gesundheitsstrategien; die wirksamsten Praxis
VAK, Kirchzarten bei Freiburg (2013)

Schlagworte: Alter, Altern, Anti-Aging, Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheit, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Älter werden

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Schneider, Sylvia Bewegung macht Kinder schlau
Spiele für Körper, Geist und Seele
Christophorus-Verl., Freiburg im Breisgau (2004)

Schlagworte: Ausgleichssport, Bewegungsspiel, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Kindergarten, Kinderspiele, Stretching

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Eltern Kind Spielen Beweg &

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Schreiber-Benoit, Petra Einfach richtig älter werden
Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit.
Meyer & Meyer, Aachen (2020)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Entspannung, Entspannungsübung, Ernährung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Älter werden

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Srokovskyi, Alexander Das Schmerzfrei-Geheimnis
Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
Droemer Knaur, München (2023)

Schlagworte: Gesundheitssport, Ratgeber, Schmerztherapie

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Steffny, Herbert Die große Lauf-Diät
Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
Südwest, München (2021)

Schlagworte: Abmagerungsdiät, Ausgleichssport, Dehnübung, Diät, Fitness, Gesundheit, Gesundheitssport, Kochbuch, Laufen, Ratgeber, Rezepte, Schlanke Linie, Stretching

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Strunz, Ulrich forever young - Das Leicht-Lauf-Programm
(forever young)
Gräfe & Unzer, München (2004)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Laufen [Sport], Nordic Walking, Stretching, Walking

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Sport Laufen

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Sun, Weizhong Dr. med. Das große Qi Gong Basisbuch
Erleben Sie Kraft sanfter Bewegungen
Droemer Knaur, München (2007)

Schlagworte: Entspannungsübungen, Gesundheitssport, Ratgeber, TCM

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Thomschke, Ronald Rückentraining
funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Steffen Verlag, Berlin (2020)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Rückengymnastik, Rückenschule, Stretching

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Gesundheitz Orthopädie

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Trutt, Elmar Parkinson - das Ãœbungsbuch
Aktiv bleiben mit Bewegungs-Ãœbungen
TRIAS, Stuttgart (2017)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheit, Gesundheitssport, Parkinson-Krankheit, Schüttellähmung, Stretching, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden

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Gesundheit

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Tschirner, Thorsten Mit 50 fitter als mit 30
(Ratgeber Gesundheit)
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Gräfe und Unzer, München (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Muskeltraining, Sport, Stretching

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Fit Schön Fitness &

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Uzulis, Andre Fitnesswandern
Wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst
Pietsch, Stuttgart (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Wandern, Übungen

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& Schön Fitness Fit

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Vanderburg, Helen Perfektes Workout für zuhause -Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre
Von Krafttraining bis Entspannungsübung
Copress-Verl., München (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Barre, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Pilates-Methode, Stretching, Yoga

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Fit Schön Fitness &

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Wylde, Suzanne Das neue Faszien-Stretching
Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglicher zu bleiben und die Körperhaltung
Riva, München (2019)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Stretching

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Zylla, Amiena Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
Bruckmann, München (2015)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Rückengymnastik, Rückenschule, Stretching

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Zylla, Amiena Yoga einfach wie noch nie
Gräfe und Unzer, München (2021)

Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Entspannung, Entspannungsübung, Fitness, Gesundheitssport, Hatha-Yoga, Joga, Stretching, Yoga

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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