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Miller, Joe	Projekt Lightspeed der Weg zum BioNTech-Impfstoff - und zu einer Medizin von morgen Rowohlt, Hamburg (2021) Schlagworte: Arzneimittel, Corona, Forscher, Forschung, Gesundheit, Impfstoffe, Medikament, Medizintechnik, Pharmaindustrie, Psychopharmaka, SARS, Spiegel-Bestseller 2022 Details hier Inhalt: Am 25. Januar 2020 fassten die Ärzte und Wissenschaftler Ugur Sahin und Özlem Türeci den Entschluss, einen Impfstoff gegen das Covid-Virus herzustellen. am 26. Januar hatte Sahin das Design der ersten acht Impfstoffkandidaten ersonnen und die technischen Konstrukionspläne für sie skizziert. Als der erste Patient mit dem Virus eingeliefert wurde, hatte BioNtTech bereits das Projekt gestartet... Systematik: Gesundheit Umfang: 352 S. Beteiligte: Türeci, Özlem, Sahin, Ugur ISBN: 978-3-498-00277-0	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Möller, Tine	Schlank und fit durch die Wechseljahre Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme Riva, München (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Klimakterium, Menopause, Stretching, Wechseljahre Details hier Inhalt: Mit einfachen Übungen, die fast überall gemacht werden können, stärken Frauen ihr Wohlbefinden runderum.- Speziell in der Zeit der Wechseljahre. Im Buch werden je Kapitel behandelt: Arme/Schultern/Brust, Beine und Gesäß, Rumpf, Beckenboden, usw. Reich bebildert. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 224 S.: Ill. ISBN: 978-3-7423-1826-8	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mottl-Link, Dr. Sibylle	Frau Doktor hat einen Vogel Gesundmachgeschichten für Kinder Schubi Lernmedien, Schaffhausen (2013) Schlagworte: Gesten, Gesundheit, Kindersachbuch, Krankheit, Körper, Vitalität, Vorlesebuch, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Eines Nachts entdeckt die Kinderärztin Dr. Modeling in ihrem Dienstzimmer den kleinen, bunten Vogel Cora, der sich nichts sehnlicher wünscht, als kranken Kindern zu helfen. Um ihren Traum zu verwirklichen, stellt Cora viele Fragen zu Krankheiten und lernt, welche Mittel die Kinder wieder gesund machen... Ein Vorlesebuch für Kinder ab 4 Jahren Systematik: 4.3 Körper Va Umfang: 116 S.: Ill. ISBN: 978-3-86723-470-2	4.3 Körper Va 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mottl-Link, Sibylle	Keine Angst vor dem kleinen Piks! heute gehe ich zum Impfen Loewe, Bindlach (2021) Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 2, Gesten, Gesundheit, Impfen, Impfung, Kindersachbuch, Körper, Schutzimpfung, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Panik beim Arztbesuch? Angst vor Spritzen? Dieses einfühlsame und lustige Bilderbuch nimmt Kindern die Angst vor dem Arztbesuch. Ganz nebenbei lernen sie (und ihre Eltern!) Nützliches über die Körperabwehr und erhalten wichtige Tipps rund ums Impfen. Ab 3 Jahren Systematik: 4.3 Körper Vb Umfang: 32 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-7432-1211-4	4.3 Körper Vb 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nagl, Canan	Mama-Fitness Freude an Bewegung für dich und dein Kind Meyer & Meyer, Aachen (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Kind, Mutter, Stretching Details hier Inhalt: M M & Dieses einzigartige Fitnesskonzept Mamafreude Fitness® von Canan Nagl bringt allen Müttern und Kindern einfach Freude an Fitness und Bewegung näher. Es richtet sich an alle Mütter, auch an die, die mit ihrem Kind bislang kaum sportlich aktiv waren oder die nach der Geburt einfach wieder fit werden möchten.Das vorgestellte Konzept ist nicht starr und keine Abfolge langweiliger Körperübungen. Durch Lieder und Tänze (auch mit den Babys und Kindern) entsteht eine bunte Mischung mit viel Zauber. Zudem ist das Konzept alltagstauglich - und das ist für Mütter der wichtigste Faktor. Die Übungen können überall und jederzeit in kleinen Blöcken oder einzeln in den Mamaalltag eingebaut werden. Darüber hinaus enthält das Konzept Wohlfühleinheiten und Atemübungen, die es so nirgendwo anders gibt. Alle Übungen - ob mit oder ohne Geräte - sind leicht verständlich beschrieben und bebildert und geben somit eine konkrete Anleitung für Anfänger. Auch kurze 10-Minuten-Workouts werden vorgestellt. Die Übungen kräftigen den Beckenboden, verbessern die Haltung und machen es möglich, ein paar Schwangerschaftspfunde zu verlieren. Umfang: 200 S.: Ill. ISBN: 978-3-8403-7753-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nagy, Julia M.	Was mir mein Bauch erzählt Über Bauchschmerzen und Co. Tyrolia-Verl., Innsbruck ; Wien (2021) Schlagworte: Bauchschmerzen, Gesten, Gesundheit, Kindersachbuch, Krankheit, Körper, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Warum bekommt man eigentlich Bauchschmerzen? Toni und seine Schwester Pia fragen sich das schon länger. Mit diesem Buch wird aufgezeigt, welche Gründe es haben kann, wenn der Bauch schmerzt. Ab 4 Jahren Systematik: 4.3 Körper Ve Umfang: 28 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-7022-3950-3	4.3 Körper Ve 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nedoma, Gabriela	Vergessene Heiltinkturen Alkoholfreie Pflanzenextrakte und ihre heilkundlichen Anwendungen. Servus Verlag (2019) Schlagworte: Gesundheit, Heilkräuter, Heilpflanzen, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Tinkturen zählen zu den wichtigsten Heilmitteln der Naturheilkunde. Es gibt sie auch ohne Alkohol! Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 248 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7104-0150-3	Gesundheit Naturheilkunde 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nesterenko, Sigrid	Histaminintoleranz - die unentdeckte Krankheit Histamin - eine häufige Ursache für Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr! Bloch, Rainer (2019) Schlagworte: Allergie, Gesundheit, Histamin-Intoleranz, Ratgeber, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Ob Rotwein, Tomaten, Hefe oder Sauerkraut... Viele Lebensmittel, die als gesund gelten, können bei Menschen zu einer extremen Unverträglichkeit führen. Die Symptome zeigen sich grundverschieden: durch Panikattacken, Asthma, Migräne, Schlafstörungen .... Dem sind fast keine Grenzen gesetzt. Die Autorin zeigt auf, wie der Betroffene damit umgehen kann. Systematik: Gesundheit Allergie&Haut Umfang: 198 S. ISBN: 978-3-942179-49-2	Gesundheit Allergie&Haut 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Netzer, Florian J.	Das Venenbuch wirksame Hilfe bei Besenreisern, Krampfadern, Thrombose und offenem Bein Humboldt, Hannover (2020) Schlagworte: Gesundheit, Ratgeber, Venenkrankheit, Venenleiden, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Venenerkrankungen zählen zu den häufigsten Erkrankungen und betreffen Männer wie Frauen. Das vorliegende Buch soll dem medizinischen Laien helfen, sich in der komplizierten Welt der Venenerkrankungen zu orientieren. Schonende Mittel, Eigentherapie und anerkannte Verfahren der Naturheilkunde geben Möglichkeiten zur Linderung. Systematik: Gesundheit Herz Kreislauf Umfang: 152 S.: Ill. ISBN: 978-3-89993-881-4	Gesundheit Herz Kreislauf & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neumayer, Petra	Erstes Hilfe bei Hitzewallungen & Co. mankau Verlag, Murnau am Staffelsee (2018) Schlagworte: Frauenheilkunde, Frauenkrankheiten, Gesundheit, Klimakterium, Menopause, Ratgeber, Wechseljahre Details hier Inhalt: Heilpflanzen, Superfood und bioidentische Hormone gegen Wechseljahrsbeschwerden Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 127 S.: Ill. ISBN: 978-3-86374-435-9	Gesundheit Frauenheilkund 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Niemann, Peter	Das Long-Covid-Syndrom überwinden Klassische und alternative Therapien ausschöpfen und zu neuer Lebenskraft zurückfinden TRIAS, Stuttgart (2022) Schlagworte: Corona, Gesundheit, Ratgeber, Selbsthilfe, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Der Autor erklärt Hintergründe und bis dato aktuelle Fakten zu Covid-19 und deren Folgeerscheinungen. Er zählt Therapieansätze auf, die sich zwischen Schul- und Naturheilpraktischer Medizin bewegen. Ein hilfreicher Selbsthilfe-Ratgeber. Systematik: Gesundheit Infektionen Umfang: 124 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-11557-3	Gesundheit Infektionen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nolte, Anke	Medikamente im Test - Bluthochdruck (Test) Stiftung Warentest, Berlin (2018) Schlagworte: Arzneimittel, Bluthochdruck, Gesundheit, Hypertonie, Medikament, Pharmaindustrie, Psychopharmaka, Ratgeber, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Für die Blutdruckbehandlung sind Hunderte von Medikamente zugelassen. In diesem Buch, mit großem Ratgeberteil, sind alle wichtigen Arzneimittel bewertet. Systematik: Gesundheit Herz Kreislauf Umfang: 159 S.: Ill. Beteiligte: unter Mitarbeit von Prof. Dr. med. Anlauf, Manfred ISBN: 978-3-86851-169-7	Gesundheit Herz Kreislauf & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nolte, Stephan Heinrich	Maßvoll impfen Risiken abwägen und individuell entscheiden Kösel, München (2021) Schlagworte: Elternratgeber, Gesundheit, Impfen, Impfung, Schutzimpfung, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Mit der Position »So viel impfen wie nötig - so wenig wie möglich« hilft der erfahrene Kinder- und Jugendarzt Stephan Heinrich Nolte Eltern dabei, Vor- und Nachteile der empfohlenen Impfungen abzuwägen und die individuell richtige Impfentscheidung zu treffen. Mit leicht verständlichen Hintergrundinformationen zeigt er Wege zu einem maßvollen Impfen und nimmt Eltern die Sorge vor dieser Entscheidung. Systematik: Gesundheit Infektionen Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-466-31168-2	Gesundheit Infektionen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
O'Grey, Eric	Peety - ein Hund auf Rezept zwei dicke Freunde spazieren zurück ins Leben Eden Books, Hamburg (2019) Schlagworte: Bewegung, Biographie, Gesundheit, Hunde, Lebensführung, Lebenshilfe, Lebenskunst, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Der beste Teil seines Lebens liegt hinter ihm, davon ist der 53-jährige Eric überzeugt: Mürrisch sitzt der übergewichtige Mann in seiner Wohnung herum, wenn er nicht gerade geschäftlich unterwegs ist. Er muss schleunigst wieder in Schwung kommen, findet seine Ärztin - und schickt ihn ins Tierheim. Dort wartet bereits der ebenfalls nicht mehr ganz fitte Mischlingshund Peety auf ihn. Gemeinsam geht es auf immer längere Spaziergänge.... Umfang: 270 S.: Ill. ISBN: 978-3-95910-255-1	O'Grey 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike	Cupping Die neue Methode zum lösen der Faszien Gräfe und Unzer, München (2018) Schlagworte: Faszien, Gesundheit, Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Schröpfen Details hier Inhalt: Cupping, eher bekannt unter Schröpfen, unterstützt die Regeneration, das Training und die Beweglichkeit im Alltag und sorgt für Schmerzfreiheit. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-6611-1	Gesundheit Naturheilkunde 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Perlmutter, David	Scheißschlau wie ein gesunde Darmflora unser Hirn fit hält Mosaik, München (2016) Schlagworte: Darm, Gesundheit, Ratgeber, Verdauung, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Eine gesunde Darmflora schützt, so der Autor, vor Konzentrationsproblemen, Allergien und sogar vor schweren Erkrankungen wie Alzheimer. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 367 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-442-39297-1	Gesundheit Innere Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfeifer, Thomas	Treffen sich zwei Knochen fit und gelenkig bis ins hohe Alter Piper Verlag, München (2019) Schlagworte: Bewegung, Gelenke, Gesundheit, Orthopädie, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Der Autor, ein renommierter Orthopäde, stellt drei Gelenke des Körpers vor und zeigt, was wir tun müssen, um sie gesund zu erhalten bzw. wie wir mit erkrankten Gelenken besser umgehen. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 234 S.: Ill. ISBN: 978-3-492-31333-9	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzer, Torsten	50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern Riva, München (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Beweglichkeit, Dehnübung, Faszientraining, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Regeneration, Stretching Details hier Inhalt: Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten, Verspannungen lösen, Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern und allgemein deine Fitness steigern. Rolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskelfaszien, das Self Myofascial Treatment, am besten geeignet. Dr. Torsten Pfitzer zeigt 50 Übungsreihen, um mit diesen beiden Tools funktionell und abwechslungsreich zu trainieren - von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite. Mit diesen Workouts, die zwischen 6 und 44 Minuten dauern, hältst du nicht nur deine Faszien, sondern den ganzen Körper gesund - für mehr Energie und Beweglichkeit im Leben! Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 144 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-7423-1609-7	Fit Schön Fitness & 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzner, Tina	Bewegungsspiele für Senioren (Gesundheitssport) Limpert, Bad Homburg (2012) Schlagworte: Ausgleichssport, Bewegungsspiel, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Senioren, Stretching Details hier Inhalt: Ideen für Bewegungsspiele für Seniorengruppen. Systematik: Älter werden Fit bleiben Umfang: 120 S.: Zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7853-1830-0	Älter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pies, Christoph	Männer-TÜV Das Praxis-Handbuch zur Männergesundheit Herbig, München (2019) Schlagworte: Gesundheit, Männer, Ratgeber, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Männer aufgepasst: wer seinen Körper pflegen, warten und kleinere Reparaturen selbst durchführen möchte, findet hier fundierten Rat und Anleitungen! Systematik: Gesundheit Umfang: 256 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-7766-2836-4	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pinsger, Martin	Dem Schmerz entkommen So hilft Ihnen die Cannabis-Therapie Goldmann, München (2019) Schlagworte: Cannabis, Chronischer Schmerz, Gesundheit, Schmerz, Schmerztherapie, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Der Herausgeber dieses Buches leitet ein Schmerzzentrum in Wien und konnte bereits zahlreichen Schmerzpatienten durch die Cannabis-Therapie Linderung verschaffen. Er erklärt die Wirkungsweise dieser Heilpflanze und gibt Ratschläge zu deren Anwendung. Ein Mut-machendes Buch für Betroffene. Systematik: Gesundheit Schmerz Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-442-17809-4	Gesundheit Schmerz 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poeckh, Peter	Rücken - Schultern - Nacken Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden Südwest-Verl., München (2023) Schlagworte: Gesundheit, Orthopädie, Ratgeber, Rückengymnastik, Verspannung Details hier Inhalt: Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere haben körperlich anstrengende Berufe. Unsere ständigen Fehlhaltungen und einseitigen Bewegungsmuster fördern leider diese Beschwerden. Was tun, wenn ich viel sitze? Oder wenn ich immer wieder die gleichen schweren Bewegungen ausführen muss und dadurch belastet bin? Der Arzt und Bewegungsspezialist Dr. Peter Poeckh stellt in diesem Ratgeber seine Wunderwaffen gegen die häufigsten Beschwerden vor. Umfang: 159 S. ISBN: 978-3-517-10177-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pörtner, Marlis	Geschenkte Jahre Glücksmomente und Herausforderungen ab 80 Klett-Cotta, Stuttgart (2016) Schlagworte: Gesundheit, Neuorientierung, Vitalität, Wellness, Wohlbefinden, Älter werden Details hier Inhalt: Erinnerungen und Erfahrungen der über 80-jährigen Schweizer Psychotherapeutin Marlis Pörtner. Systematik: Älter werden Umfang: 178 S. ISBN: 978-3-608-98062-2	Älter werden 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Portas Torices, Maria Jose	Streching für Senioren über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit Heel, Königswinter (2021) Schlagworte: Ausgleichssport, Beweglichkeit, Dehnübung, Fitness, Gesundheitssport, Ratgeber, Stretching, Älter werden Details hier Inhalt: Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Streching für Seniorinnen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Systematik:* Älter werden Fit bleiben Umfang: 143 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-96664-196-8	Älter werden Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisendörfer, Bruno	Als Deutschland noch nicht Deutschland war Reise in die Goethezeit Galiani, Berlin (2015) Schlagworte: 18. Jahrhundert, 19. Jahrhundert, Alltag, Dorf, Ernährung, Familie, Geschichte, Gesundheit, Kleidung, Reisen, Sexualität, Stadt, Vitalität, Weimar, Wellness, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Eine Zeitreise in die Goethezeit, etwa 1770 bis 1830, die viele Bereiche des alltäglichen Lebens zu dieser Zeit anschaulich beschreibt und in Weimar beginnt und sich nicht nur, aber immer wieder auf Weimar und dessen Bewohner bezieht. Systematik: Geschichte Deutschland Umfang: 517 S.: Ill. ISBN: 978-3-86971-110-2	Geschichte Deutschland 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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