Inhalt: Der Autor hat ein einzigartiges naturheilkundliches Konzept entwickelt, um den Hormonspiegel wieder ins Lot zu bringen. Wer unter Migräne, Akne, Depressionen, Diabetes, Wechseljahren, PMS oder anderen Beschwerden leidet, kann hier Hilfe suchen. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 144 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-6914-3
Inhalt: Neben einem kurzen Holunder-Steckbrief und Infos zu Inhaltsstoffen und Wirkungen gibt Ellen Heidböhmer zahlreiche praktische Anwendungstipps zur Behandlung von Krankheiten und Beschwerden. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 127 S.: Ill. ISBN: 978-3-7766-2862-3
Inhalt: Fast alles, was uns glücklich macht, hängt mit dem Mund und den Zähnen zusammen: lachen, singen, küssen, leckeres Essen schmecken oder mit anderen sprechen. Der Mund ist unser Tor zur Welt und Ausdrucksmittel unserer Identität. Je mehr wir darüber wissen, desto besser. Dr. Anne Heinz nimmt uns mit auf eine Reise durch das Multitalent Mund und lässt uns staunen über unseren wunderbaren Körper. Entlang eines Menschenlebens erklärt sie alle wichtigen Themen der Zahn- und Mundgesundheit , von Babyzähnen bis zum Zusammenhang von Alzheimer und Parodontose im Alter. Denn ein Großteil aller chronischen Erkrankungen, die sich an ganz anderen Stellen unseres Körpers bemerkbar machen, kommt aus der Mundhöhle??… Umfang: 251 S. ISBN: 978-3-492-06318-0
Inhalt: Jeder wird mal krank und nicht immer rennt man gleich zum Arzt. Einfach die Arznei aus der Werbung zu kaufen, ist zwar eine beliebte Methode, aber es wird nicht immer für das Beste am lautesten geschrien. Auch wenn Gesundheitsinformationen nur einen Klick entfernt sind, ist es nicht immer leicht, sie einzuordnen und oft ist man unsicher, wem man im Netz vertrauen soll. Diana Helfrich erklärt und bewertet die Pharmazeutin bekannte Arzneimittel und ihre Wirkstoffe, und gibt Geheimtipps zur Selbstmedikation und Eigentherapie. Systematik: Gesundheit Medikamente Umfang: 271 S. ISBN: 978-3-442-39357-2
Fit im Home-Office Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest. Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft, Köln (2021)
Inhalt: Unbequemer Stuhl, lärmende Nachbarn, kein Gang zum Kopierer, zur Kollegin im dritten Stock oder zum Konferenzraum. Stattdessen sitzen, sitzen, sitzen, und schon wieder ist ein Arbeitstag im Home-Office rum. Kommt dir das bekannt vor? Dann wirf jetzt deine Ausreden in den Papierkorb und starte in einen fitteren Arbeitsalltag! Ob Balanceübung während der Telko, kurzes Schattenboxen zwischen zwei nervigen E-Mails oder flottes Jogging-Ründchen in der Mittagspause: Das Home-Office bietet dir besonders viele Chancen, vom Schreibtischstuhl hoch zu kommen! Auch die gesparte Zeit für die Fahrt ins Büro kannst du super für deine Fitness nutzen. Finde mit diesem Buch deine Work-Fit-Balance! Systematik: & Schön Fitness Umfang: 128 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-625-18981-7
Inhalt: Mit Yoga kann man in jedem Alter beginnen, und die Chancen stehen gut, über eine regelmäßige Übungspraxis Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, sowei geistige Klarheit und Konzentration zu erhalten und zu fördern. Dieses praktische Übungsbuch zeigt den Einstieg ins Yoga mit leichten nachvollziehbaren Übungen. Systematik: Älter werden Fit bleiben Umfang: 144 S.: zahrl. Ill. ISBN: 978-3-613-50737-1
Inhalt: Der Arzt und Humorist Hirschhausen bringt unsere Gesellschafts-Situation auf den Punkt: er zeigt auf, was die globale Krise für unsere Gesundheit bedeutet. Er trifft Vordenker und Vorbilder, sucht nach Ideen für eine bessere Welt, und stellt sich die Frage: warum haben wir für nichts Zeit, aber so viel Zeug? Das Buch ist eine Fundgrube von überraschenden Fakten, Reportagen, Essays und Querverbindungen. "Wir müssen nicht die Erde retten - sondern uns." Systematik: Naturwissenschaft Ökologi Umfang: 528 S.: Ill. ISBN: 978-3-423-28276-5
Inhalt: Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Systematik: CDSa gelb Umfang: 76 Min. ISBN: 978-3-8445-2454-3
Inhalt: Wer braucht schon teures Superfood oder künstliche Beauty-Cremes? Niemand. Niemand, der Löwenzahn, Giersch und Brennnessel erkennen kann. Und das kann mit diesem Buch Jeder. Die 3 Superunkräuter sind megalästig, aber statt dich zu ärgern, solltest du sie lieber aufessen, in Deko verwandeln oder dir in die Haare schmieren. Diese 3 Superunkräuter liefern Dir Superfood, leckeres Umsonst-Gemüse, natürliche Beauty-Produkte und machen dazu noch Dein Zuhause schöner. Umfang: 96 Seiten ISBN: 978-3-8186-1762-2
Inhalt: Fasten hat viele gesundheitliche Vorteile: es kurbelt die Zellverjüngung an, aktiviert die Selbstheilungskräfte, lässt Pfunde purzeln, senkt den Blutdruck, hält den Stoffwechsel aktiv und schlägt sich possitiv auf Cholesterin- und Blutzuckerspiegel aus. Mit leckeren Rezepten und Ernährungstipps. Systematik: Fit Schön Fasten Umfang: 128 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-8180-0
Inhalt: Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Bescherden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 130 S.: zahrl. Ill., ISBN: 978-3-432-11383-8
Inhalt: So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern - für ein entspanntes und erfülltes Leben! Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. Systematik: Fit&Schön Fitness Umfang: 175 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7423-1705-6
Inhalt: Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Systematik: Fit&Schön Entspannen Umfang: 79 S.: zahlr. Ill +C ISBN: 978-3-8094-4323-0
CBD - die wiederentdeckte Naturmedizin Was Cannabidiol alles kann und wie es u.a. bei Schmerzen, Stress und Schlafstörungen richtig eingese mankau Verlag, Murnau (2020)
Inhalt: Gutenberg machte daraus seine Bibeln, Levi Strauss die Jeans, und Hildegard von Bingen setzte ihn bei Schmerzen aller Art ein: Hanf! Nach dem Zweiten Weltkrieg aber wurde die Heilpflanze als Teufelskraut verfemt - zu Unrecht! Hanf enthält mehr als 50 Substanzen mit nachgewiesener Heilwirkung. Der wichtigste Stoff für die Pharmakologie ist dabei das sogenannte Cannabidiol - kurz CBD -, das als Tausendsassa für Gesundheit und Wohlbefinden heute eine wahre Renaissance erlebt. Dieser Ratgeber zweier erfahrener Pharmazeuten spannt den Bogen von traditionellem Heilwissen hin zu fundierter Wissenschaft und nimmt dabei nicht nur die weltweite Studienlage, sondern ebenso die rechtlichen Grundlagen unter die Lupe. Vor allem aber zeigen Susanne Hofmann und Alexander Ehrmann die vielfältigen Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten von CBD: Richtig eingesetzt und dosiert schafft Cannabidiol natürliche Abhilfe bei Schmerzen, Angst, Stress, Entzündungen und vielen anderen Beschwerden. Und weil die Naturmedizin auch bei vierbeinigen Patienten großen Erfolg zeigt, erläutert ein Extra-Kapitel die Anwendung von CBD-Öl bei Tieren. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 127 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-86374-560-8
Inhalt: In diesen Büchern können Kinder einen spannenden Blick durchs Mikroskop werfen. Sie lernen, wie das Gerät funktioniert, und bekommen eine Einführung in die Welt der Viren, Parasiten, Pilze und Bakterien. Altersgerechte Texte werden mit großen Fotografien und Illustrationen verdeutlicht, und schwierige Fachwörter genau erklärt. Wie funktionieren Impfungen? Was machen Bakterien im menschlichen Körper? Und wie sehen Milben aus der Nähe betrachtet aus? Das und vieles mehr erfahren junge Leser in der Serie 'Unter dem Mikroskop'. Ab 8 Jahren Systematik: 4.3 Körper Vb Umfang: 24 S.: überw. Ill. ISBN: 978-94-6341-633-7
Inhalt: Leben retten und erhalten, das ist Doc Caros große Mission! Doc Caro wird zu einem Notfall gerufen – Schmerzen im Brustkorb, Schwindel, der Kreislauf macht schlapp. Doch Doc Caro kommt rechtzeitig und kann helfen! Gemeinsam mit dem jungen Momo und den Leser*innen begibt sie sich auf eine Reise in unseren Körper. Was passiert da in unseren Adern, wieso fließt das Blut im Kreis und was macht das Herz genau? Diese und weitere Kinderfragen beantwortet Doc Caro unterhaltsam und mit viel Humor! Mit Comic-Zeichnungen! Ab 7 Jahren Systematik: 4.3 Umfang: 43 S. Beteiligte:Füleki, David, Füleki, David, Weller-Essers, Andrea ISBN: 978-3-7373-5990-0
Inhalt: Tatsächlich kann man mit Hula-Hoop fitter und v.a. glücklicher werden. Die Dreifach-Mama Elli zeigt, wie es geht. Vielfach bebildert sind die einzelnen Bewegungsabläufe. Zusätzlich findet sich im Anhang eine Reihe leckerer Fitness-Rezepte. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 96 S.: Ill. ISBN: 978-3-7724-4554-5
Inhalt: Bewegung kann viele Beschwerden lindern: Arthrose, Bluthochdruck, Depression, Diabetes, Osteoporose können bspweise durch Bewegung gelindert werden. Die Bewegungsdocs geben Informationen und räumen mit weitverbreiteten Mythen auf. Mit großem Übungsteil. Systematik: Gesundheit Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. Beteiligte:Sturm, Christian ISBN: 978-3-96584-027-0
Inhalt: Das Buch beinhaltet die Goldenen Regeln bei depressiven Erkrankungen: Miteinander reden, den Alltag gemeinsam gestalten, Belastungen bewusst wahrnehmen und Untersützung annehmen. Systematik: Gesundheit Angst Depressi Umfang: 176 S.: Ill. ISBN: 978-3-7471-0337-1
Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie Heyne, München (2023)
Inhalt: Dieses Standardwerk umfasst alles, was während der Schwangerschaft zählt: Ernährung, Liebe, Sport, Gesundheit, Vorsorge, Untersuchungen uvm. Mit vielen Bildern und Aufzeichungungen. Systematik: Eltern Kind Eltern werden Umfang: 415 S.: farb. Ill. ISBN: 978-3-8338-6380-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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