Inhalt: Der Autor erklärt Hintergründe und bis dato aktuelle Fakten zu Covid-19 und deren Folgeerscheinungen. Er zählt Therapieansätze auf, die sich zwischen Schul- und Naturheilpraktischer Medizin bewegen. Ein hilfreicher Selbsthilfe-Ratgeber. Systematik: Gesundheit Infektionen Umfang: 124 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-11557-3
Inhalt: Mit der Position »So viel impfen wie nötig - so wenig wie möglich« hilft der erfahrene Kinder- und Jugendarzt Stephan Heinrich Nolte Eltern dabei, Vor- und Nachteile der empfohlenen Impfungen abzuwägen und die individuell richtige Impfentscheidung zu treffen. Mit leicht verständlichen Hintergrundinformationen zeigt er Wege zu einem maßvollen Impfen und nimmt Eltern die Sorge vor dieser Entscheidung. Systematik: Gesundheit Infektionen Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-466-31168-2
Inhalt: Der beste Teil seines Lebens liegt hinter ihm, davon ist der 53-jährige Eric überzeugt: Mürrisch sitzt der übergewichtige Mann in seiner Wohnung herum, wenn er nicht gerade geschäftlich unterwegs ist. Er muss schleunigst wieder in Schwung kommen, findet seine Ärztin - und schickt ihn ins Tierheim. Dort wartet bereits der ebenfalls nicht mehr ganz fitte Mischlingshund Peety auf ihn. Gemeinsam geht es auf immer längere Spaziergänge.... Umfang: 270 S.: Ill. ISBN: 978-3-95910-255-1
Inhalt: Cupping, eher bekannt unter Schröpfen, unterstützt die Regeneration, das Training und die Beweglichkeit im Alltag und sorgt für Schmerzfreiheit. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-6611-1
Inhalt: Eine gesunde Darmflora schützt, so der Autor, vor Konzentrationsproblemen, Allergien und sogar vor schweren Erkrankungen wie Alzheimer. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 367 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-442-39297-1
Inhalt: Der Autor, ein renommierter Orthopäde, stellt drei Gelenke des Körpers vor und zeigt, was wir tun müssen, um sie gesund zu erhalten bzw. wie wir mit erkrankten Gelenken besser umgehen. Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 234 S.: Ill. ISBN: 978-3-492-31333-9
Inhalt: Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten, Verspannungen lösen, Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern und allgemein deine Fitness steigern. Rolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskelfaszien, das Self Myofascial Treatment, am besten geeignet. Dr. Torsten Pfitzer zeigt 50 Übungsreihen, um mit diesen beiden Tools funktionell und abwechslungsreich zu trainieren - von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite. Mit diesen Workouts, die zwischen 6 und 44 Minuten dauern, hältst du nicht nur deine Faszien, sondern den ganzen Körper gesund - für mehr Energie und Beweglichkeit im Leben! Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 144 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-7423-1609-7
Inhalt: Männer aufgepasst: wer seinen Körper pflegen, warten und kleinere Reparaturen selbst durchführen möchte, findet hier fundierten Rat und Anleitungen! Systematik: Gesundheit Umfang: 256 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-7766-2836-4
Inhalt: Der Herausgeber dieses Buches leitet ein Schmerzzentrum in Wien und konnte bereits zahlreichen Schmerzpatienten durch die Cannabis-Therapie Linderung verschaffen. Er erklärt die Wirkungsweise dieser Heilpflanze und gibt Ratschläge zu deren Anwendung. Ein Mut-machendes Buch für Betroffene. Systematik: Gesundheit Schmerz Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-442-17809-4
Inhalt: Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere haben körperlich anstrengende Berufe. Unsere ständigen Fehlhaltungen und einseitigen Bewegungsmuster fördern leider diese Beschwerden. Was tun, wenn ich viel sitze? Oder wenn ich immer wieder die gleichen schweren Bewegungen ausführen muss und dadurch belastet bin? Der Arzt und Bewegungsspezialist Dr. Peter Poeckh stellt in diesem Ratgeber seine Wunderwaffen gegen die häufigsten Beschwerden vor. Umfang: 159 S. ISBN: 978-3-517-10177-4
Inhalt: Erinnerungen und Erfahrungen der über 80-jährigen Schweizer Psychotherapeutin Marlis Pörtner. Systematik: Älter werden Umfang: 178 S. ISBN: 978-3-608-98062-2
Inhalt: Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Streching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Systematik: Älter werden Fit bleiben Umfang: 143 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-96664-196-8
Inhalt: Eine Zeitreise in die Goethezeit, etwa 1770 bis 1830, die viele Bereiche des alltäglichen Lebens zu dieser Zeit anschaulich beschreibt und in Weimar beginnt und sich nicht nur, aber immer wieder auf Weimar und dessen Bewohner bezieht. Systematik: Geschichte Deutschland Umfang: 517 S.: Ill. ISBN: 978-3-86971-110-2
Inhalt: Der Ernährungsberater und Krafttrainer Philipp Rauscher beschreibt die wichtigsten Nahrungsergänzungen detailliert und gibt Tipps, wie sie für die persönlichen Bedürfnisse optimal eingesetzt und dosiert werden. Zudem klärt er über weit verbreitete Mythen zu Supplementen auf. Richtig angewendet, können Nahrungsergänzungen erstaunliche Effekte erzielen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 203 S. ISBN: 978-3-7423-0046-1
Inhalt: Artgerechte Ernährung kann die Menschen wieder ins körperliche Geleichgewicht zurückführen und endlich gesund werden lassen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 216 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-6833-7
Inhalt: Zum Buch "Artgerechte Ernährung" nun ein Kochbuch, dessen Rezepte Zivilistationkrankheiten nachhaltig vorbeugen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 192 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-8338-6873-3
Inhalt: Ein Fall für Deutschlands Top-Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Starkoch Johann Lafer! Nach ihrem Spiegel-Bestseller »Medical Cuisine« zeigen sie in diesem Buch, wie Sie Entzündungen und Schmerzen auf genussvolle Art den Kampf ansagen: mit Lebensmitteln, die antientzündlich wirken, die Selbstheilungskräfte des Körpers fördern und oft sogar Medikamente überflüssig machen. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 264 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-8389-7
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben Zabert Sandmann, München (2019)
Inhalt: Drei Gesundheitsspezialisten erklären, warum bestimmte Nahrunsmittel so wichtig für den Körper sind. Zudem werden eine Menge vitaminreiche Rezeptvorschläge vorgestellt. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 152 S.: Ill. Beteiligte:Klasen, Jörn ISBN: 978-3-89883-884-9
Inhalt: Stretching, oder auch Functional Training, beschreibt das Trainieren ganzer Bewegungsabläufe, hier kombiniert mit therapeutischen Konzepten, etwa manuelle Therapie und Physiotherapie. Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2654-2
Inhalt: - Ursachen, Vorbeugung und ganzheitliche Therapiemaßnahmen bei Makuladegeneration, Glaukom, Hornhauttrübung, diabetischer Schädigung, trockenen oder tränenden Augen, Allergien oder gereizten Augen, Hornhautverkrümmung, Kurz-, Weit- und Alterssichtigkeit sowie weiteren Augenerkrankungen und -beschwerden- Für alle die wissen möchten was Sie selbst für gesunde Augen tun können- Für alle, die sich für ganzheitliche Augen-Therapiemethoden interessieren Systematik: Gesundheit Augen Ohren Zä Umfang: 136 S.: Ill. ISBN: 978-3-8426-2968-4
Inhalt: Entdecke Yoga für dich! Wenn du stärker, ruhiger und fröhlicher werden willst, dann ist Yoga genau das Richtige für dich! Schritt für Schritt lernst du hier einzelne Übungen und Übungsabläufe kennen und kannst herausfinden, was dir gut tut. Ab 10 Jahren Systematik: Freizeit Sport Umfang: 64 S., farb. Ill. + ISBN: 978-3-551-25119-0
Inhalt: Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher ienen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettberbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Umfang: 166 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89899-101-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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