Inhalt: Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 165 S.: zahr. Ill. ISBN: 978-3-96584-195-6
Inhalt: Gicht ist eine Stoffwechselstörung, bei der sich Harnsäurekristalle in den Organen anreichern und zu starken Schmerzen führen. Die Ernährungswissenschaftlerin und Biologin A. Flemmer geht Ursachen, Symptomen, Diagnostik und Therapie auf den Grund. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 128 S.: Ill., Diagra ISBN: 978-3-86910-076-0
Inhalt: Laut Statistik leiden etwa 9 Millionen Deutsche an Nierenschäden. Nicht jeder ist sich dessen bewusst. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bluthochdruck, häufiger Harndrang, Wassereinlagerungen.. um nur einige Symptome zu nennen. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer zeigt, wie es gar nicht erst so weit kommen muss und wie Sie den Beschwerden entgegenwirken können. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 192 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-7423-1270-9
Inhalt: Auf Basis eines Überblicks über Aufbau und Funktionen unseres Organsystems motiviert der bekannte Präventionsmediziner besonders Jugendliche ab 14 durch Checks, Tests, Übungen und Rezepte zu einer die Bewegung, Ernährung und Regeneration umfassenden Gesundheitsvorsorge. Systematik: Gesundheit Anatomie Umfang: 182 S.: zahlr. Ill.
Inhalt: Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt der ausgewiesene Experte, dass und auf welche Weise unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf und die restlichen Organe haben, sondern auch in großem Umfang auf unsere Psyche. Umfang: 315 S. ISBN: 978-3-86493-220-5
Inhalt: Mit steigendem Lebensalter schlucken die meisten Menschen heute zunehmend mehr Pillen. So z. B. Blutdrucksenker, Betablocker oder Medikamente wegen drohender Diabetes. Prof. Dr. Froböse zeigt in diesem Ratgeber auf, wie häufig dies allerdings unnötig ist und wie Sie sich auch ohne viele Pillen gesund halten können. Systematik: Gesundheit Medikamente Umfang: 272 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-8338-6960-0
Inhalt: Kompakte Informationen zu gesundheitsbewusster Ernährung und Mobilität ab dem mittleren Lebensalter sowie Empfehlungen zu deren Umsetzung in individuellen Bewegungs- und Essplänen. Systematik: Älter werden Fit bleiben Umfang: 233 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-7776-2255-2
Inhalt: Susanne Fröhlich hat nach ihrer Rheumadiagnose einen Selbstversuch gestartet: liegt es tatsächlich an der falschen Ernährung, die sie krank gemacht hat? Ein teils humorvolles, aber auch ernstzunehmendes, sehr persönliches Fastentagebuch. Systematik: Fit Schön Fasten Umfang: 223 S. ISBN: 978-3-8338-6724-8
Inhalt: Dieses Buch behandelt einfühlsam sowohl Infektionskrankheiten als auch chronische Krankheiten. Im Zentrum stehen ganz unterschiedliche Kinder und ihre Erfahrungen mit dem Kranksein, so dass sich hier jeder Leser wiederfinden kann. Ein guter Anlass, um über Krankheiten, ihre Folgen und vor allem den Umgang mit ihnen zu sprechen! Ab 5 Jahren Systematik: 4.3 Körper Ve Umfang: 30 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-7432-0905-3
Inhalt: Dieses Buch befasst sich vorrangig mit dem Älterwerden des Mannes und seinen sogennaten männlichen "Wechseljahren". Diese sind zwar zeitlich versetzt zum weiblichen Klimakterium, gleichermaßen können sie jedoch zu körperlichen und psychischen Veränderungen führen. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 352 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-99025-369-4
Inhalt: Sie setzen sich ein für Bildung, Gesundheit, Gleichberechtigung und Umwelt, sie engagieren sich gegen Gewalt, Menschenhandel und Krieg. Sie bringen sich selbst in Gefahr - und ihr Mut und ihre Visionen wirken ansteckend. In diesem Buch kommen Mädchen u.a. aus Afrika, den USA, Mexiko, Thailand, Schweden, Afghanistan, Deutschland zu Wort, die die US-amerikanische Fotografin Paola Gianturco zusammen mit ihrer damals 11-jährigen Enkeltochter Alex ausfindig gemacht und interviewt hat. Es sind Mädchen, die sich mit Regierungsvertretern anlegen, um soziale Konflikte zu lösen, Kinderehen unter Strafe zu stellen, Mädchenrechte zu stärken oder auf Umweltprobleme aufmerksam zu machen. Systematik: Gesellschaft Frauen Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-945543-53-5
Inhalt: Selbst im hohen Alter kann man Muskeln aufbauen und von den gesundheitlichen Vorteilen einer gut ausgeprägten und kräftigen Muskulatur profitieren. Dazu ist nicht einmal ein Gang ins Fitnessstudio erforderlich. Das vorliegende Buch beschreibt eine große Auswahl an geeigneten Übungen, die von Frauen und Männern ohne großen Aufwand und ohne spezielle Trainingsgeräte ausgeführt werden können. Systematik: Älter werden Fit bleiben Umfang: 104 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-7853-1886-7
Inhalt: Die Ärztin und Bioingenieurin erläutert Funktionen und Störungen von Hormonen und wie sich deren empfindliche Balance durch eine Neugestaltung der Lebensweise erreichen und halten lässt. Umfangreiche Fragebögen helfen, das individuelle Hormonproblem zu ermitteln. Systematik: Gesundheit Frauenheilkund Umfang: 432 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-86731-148-9
Inhalt: Von Akupunktur und Hypnose über Bachblüten und Bioresonanz bis hin zur aktuell vieldiskutierten Cannabis-Therapie stellt Sven Gottschling die Heilungsmethoden auf den Prüfstand. Systematik: Gesundheit Umfang: 317 S. ISBN: 978-3-596-70317-3
Inhalt: Zu wenig Zeit für die Patienten und immer gleich Antibiotika? "Schulmedizin" hat keinen guten Ruf. Homöopathie, Akupunktur, Osteopathie & Co. hingegen sind angesagt. Sie gelten als sanft und natürlich. Doch weder ist die Natur immer gut, noch jede alternative Heilmethode wirksam. Die Ärztin Dr. Natalie Grams hat den ultimativen Kompass durch die Welt der Medizin geschrieben. Sie klärt auf, welche Verfahren wirken, was die Gründe dafür sind - und wie eine ganzheitliche Heilkunst auf wissenschaftlicher Basis das Vertrauen der Patienten zurückgewinnen kann. Ein Buch, das endlich Orientierung im Dschungel medizinischer Mythen verschafft. Systematik: Gesundheit Umfang: 249 S. ISBN: 978-3-351-03471-9
Inhalt: Fermentieren leicht gemacht - das schmeckt auch dem Darm! Schon unsere Großmütter haben die Schätze aus ihren Gärten durch Einmachen haltbar gemacht - und heute liegt Fermentieren wieder voll im Trend . Kein Wunder, denn so können Sie mit Ihren selbst gemachten Vorräten das ganze Jahr lang gesund und vielfältig essen. Denn mittlerweile weiß man, dass der Darm für unser Wohlbefinden eine bedeutende Rolle spielt: Er entscheidet mit über unseren Gesundheitszustand und das Gewicht! Damit er unser Immunsystem stark macht und unseren Stoffwechsel auf Trab hält, braucht er Probiotika , die vor allem in Fermentiertem stecken. Wer fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut oder Frischkäse selbst herstellt und damit kocht, weiß außerdem genau, was drinsteckt - nämlich garantiert keine Zusatzstoffe ! Systematik: Essen Trinken Konserviere Umfang: 160 S.: Ill. ISBN: 978-3-8310-3964-7
Inhalt: In diesem Buch beantwortet der bekannte Mediziner Professor Dietrich Grönemeyer alias "Doc" verschiedenste Fragen der Zwillinge Erwin und Rosi rund um den Körper. Ab 4 Jahren Systematik: 4.3 Körper Va Umfang: 141 S.: überw. Ill. ISBN: 978-3-551-25115-2
Inhalt: Seit Jahrzehnten widmet sich Dietrich Grönemeyer leidenschaftlich der Frage, wie alternative Heilmethoden unsere Schulmedizin bereichern können. Dafür ist Deutschlands bekanntester Arzt um die ganze Welt gereist und hat Heiler und Schamanen gebeten, ihr jahrtausendealtes Wissen mit ihm zu teilen. Systematik: Gesundheit Umfang: 287 S.: Ill. ISBN: 978-3-10-027306-2
Die Heilkraft von CBD und Cannabis Wie wir mit Hanfprodukten unsere Gesundheit verbessern können Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek bei Hamburg (2020)
Inhalt: Cannabidiol (CBD) erobert derzeit die Wellness- und Gesundheitsbranche, THC-haltige Medikamente gewinnen weltweit an zunehmender Akzeptanz. Cannabisprodukte kommen bei einer Vielzahl von Symptomen und Erkrankungen zum Einsatz, darunter zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen, von Angstzuständen und Depressionen. Doch was ist dran an den aus der Hanfpflanze gewonnenen Präparaten? Dr. Franjo Grotenhermen liefert einen präzisen Überblick über den aktuellen Stand der Wissenschaft, räumt mit Vorurteilen auf und gibt hilfreiche Ratschläge aus seiner langjährigen Erfahrung. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-499-00467-4
Inhalt: Was darf man überhaupt noch essen bei Zöliaki-, Laktose- und Fruktoseintoleranz? Hier werden leckere Rezepte aufgeführt. Systematik: Gesundheit Allergie&Haut Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7088-0662-4
Inhalt: Die Medizinjournalistin ist selbst Mutter einer Tochter mit verschiedenen Allergien und kennt den Umgang mit diesen Erkrankungen. Sie zeigt medizinische Fakten auf und erklärt, was man selbst tun kann, um Linderung zu schaffen. Vor allem will sie Betroffenen und Angehörigen Mut machen. Systematik: Gesundheit Allergie Haut Umfang: 348 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-662-57271-9
Inhalt: Ob wir einen harmlosen Schupfen bekommen oder eine schwere Krankheit - das Immunsystem hat seine Finger im Spiel. Systematik: Gesundheit Infektionen Umfang: 320 S.: Ill. ISBN: 978-3-407-86448-2
Inhalt: Und plötzlich ohne Fleisch ...Wenn aus Schnitzel-Fans praktisch über Nacht Vegetarier werden, sind viele Eltern ratlos und besorgt. Denn haben wir nicht gelernt, dass Fleisch mit wertvollem Eiweiß und viel Eisen unerlässlich ist für das Wachstum von Jugendlichen? So ging es auch Barbara Hauer, Ärztin und Mutter: Humorvoll, persönlich und auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand stellt sie für Sie zusammen, was ihr beim Einstieg in das neue Kapitel der Familienernährung geholfen hat.- Überblick: Welche Nährstoffe sind für die Entwicklung besonders wichtig, in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten und wie kriegen Sie Ihr Kind dazu, diese auch zu essen?- Family goes veggie: Wie Sie die neue Art des Essens entspannt zu einem gemeinsamen Familienprojekt machen und auch das Thema Sonntagsbraten bei den Großeltern meistern. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 148 S.: graph. Darst ISBN: 978-3-432-11292-3
Inhalt: Symptome wie Oberbauchschmerzen und Sodbrennen oder Diagnosen wie Gatritis und Reflux können einen ganz schön plagen. Sie leiden immer wieder unter Magendrücken, Übelkeit, Völlegefühl und Aufstoßen, aber ihr Arzt findet keine Ursache? Dann kommt dieses Buch, das schonende Ernährung mit Entspannungstechniken kombiniert, wie gerufen. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 135 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-432-11351-7
Inhalt: Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen – Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion – in den Griff zu Umfang: 256 Seiten ISBN: 978-3-8338-8608-9
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