Inhalt: Alles Wissenswerte über Ursachen und Folgen zu hohen Cholesterinwerten. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 127 S.: zahlr. Ill. Beteiligte:König, Daniel ISBN: 978-3-8338-7120-7
Inhalt: In lockerem und witzigen Ton lässt Professor Bockmühl den Leser an seiner Leidenschaft zum Thema Hygiene und Mikrobiologie teilhaben. Er klärt über Keimarten und ihre Risiken auf und gibt wertvolle Alltagstipps. Systematik: Gesundheit Infektionen Umfang: 286 S.: Ill. ISBN: 978-3-426-27759-1
Inhalt: Die Autorin ist Krankenschwester aus Ãœberzeugung. Sie schildert den Stationsalltag im Krankenhaus und macht deutlich, wie Patinten und Personal unter den profitorientierten Strukturen leiden. Systematik: Gesundheit Umfang: 253 S. ISBN: 978-3-453-60560-2
Inhalt: Schon unwillkürliche Berührungen im Alltag beeinflussen unsere Entscheidungen, sie eröffnen uns den Zugang zu Gefühlen und machen uns ein Stück weit glücklicher... Systematik: Gesundheit Umfang: 192 S.: Ill. ISBN: 978-3-406-72590-6
Inhalt: Starke Abwehrkräfte gegen Viren, Bakterien & Co. Das neuartige Corona-Virus, Grippe-, Magen-Darm-, Erkältungskeime und Pilze - wir sind ständig von krankmachenden Erregern umgeben. Die gute Nachricht: Unsere Abwehr ist ein unglaublich schlagkräftiges System und wir können viel dafür tun, dass sie uns bestens schützt, indem wir sie pflegen, fördern und trainieren. Der auf integrative Medizin spezialisierte Heilpraktiker Benjamin Börner und der Ernährungswissenschaftler Ralf Moll haben für Sie ein einzigartiges Schutzprogramm entwickelt. So können Sie sich in Zukunft jedem Virus stellen. Systematik: Gesundheit Infektionen Umfang: 176 S.: Ill. ISBN: 978-3-432-11363-0
Inhalt: Viren, Bakterien, Krankheitserreger! Denen gehen wir nur allzu gerne aus dem Weg. Doch wie? Der Arzt Dr. med. Matthias von Bornstädt gibt fachkundig Auskunft, was bei einer Infektion in unserem Körper abläuft und wie wir unsere Abwehrkräfte stärken können. Ein Mutmachbuch mit vielen praktischen Gesundheitstipps. Ab 8 Jahren Systematik: 4.3 Körper Ve Umfang: 45 S.: zahlr. Ill. Beteiligte:Grubing, Timo ISBN: 978-3-401-71767-8
Inhalt: Wer zu Fuß geht, lebt entspannt und verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Systematik: Gesundheit Umfang: 112 S.: Ill. ISBN: 978-3-8354-1775-5
Inhalt: Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Das lässt sich auch nicht durch Fitnessstudio oder Laufen kompensieren, sondern nur durch die natürliche Dosis in Form von alltäglicher bewegung. Die Autorin zeigt einen Weg hin zu mehr Bewegung. Systematik: Gesundheit Umfang: 253 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-86883-855-8
Inhalt: Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern! Systematik: CDSa Umfang: 160 Min. Beteiligte:Hübschmann, Ulrike, ISBN: 978-3-8398-8168-2
Inhalt: Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen? Sollte man Gluten und Laktose wirklich meiden? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie gute Ernährung gelingt und wie sie zur Förderung der Selbstheilung beiträgt. Systematik: Gesundheit Ernährung Umfang: 640 S. ISBN: 978-3-442-39359-6
Inhalt: Seit über 30 Jahren berät die bekannte Bestseller-Autorin und Ernährungsexpertin Dr. Bracht ihre Patienten. Ihre drei wichtigen Säulen basieren auf Bewegung, Ernährung und gesunde Psyche. Mit diesem Ratgeber und Rezeptesammlung ist es möglich, in nur 10 Tagen bereits Erfolg zu erzielen. Systematik: Fit Schön Schlanke Linie Umfang: 160 S.: Ill. ISBN: 978-3-8338-6889-4
Inhalt: Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Umfang: 478 S. ISBN: 978-3-442-39394-7
Inhalt: Viele schwören auf die Heilkraft der Kokosnuss. Zu Recht hat die Frucht in den letzten Jahren einen wahren Gesundheits- und Beauty-Hype ausgelöst, denn ihr Öl ist ein echter Alleskönner. Die darin enthaltenen Fettsäuren haben einerseits einen pflegenden und nährenden Effekt für Haut und Haar. Andererseits stärken sie das Immunsystem, wirken regulierend auf den Hormonhaushalt, regen den Stoffwechsel an und steigern sogar die Gehirnfunktion, was bei der Behandlung von Alzheimer und Depressionen helfen kann. Kokosöl verfügt zudem über antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften. So können akute und chronische Krankheiten wie Grippe, Candida, Chlamydien oder Herpes ohne Chemie und Medikamente behandelt werden. Äußerlich angewandt unterstützt es die Wundheilung, beugt der Hautalterung vor und lässt sich als natürliches Deo, Bleaching oder Waschmittel verwenden. Umfang: 171 S. Beteiligte:Rometsch, Martin ISBN: 978-3-7423-2265-4
Inhalt: Viermal 30 Min. pro Woche reichen vollkommmen aus, um schlank, stark und fit zu bleiben oder zu werden. Hier werden einfache Übungen vorgestellt, die sie jederzeit zuhause ausüben können. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 160 S.: Ill. ISBN: 978-3-8319-0618-5
Inhalt: Atmen - so natürlich und lebensnotwendig! Die Autorin begleitet eine Gebärende beim Hecheln, besucht ein Schlaflabor, lässt selbst eine Atemdiagnose durchführen, taucht ab mit professionellen Tauchern, beobachtet eine Domina beim Luftabdrücken eines Kunden und sammelt alle Ergebnisse in diesem außergewöhnlichen Buch... Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-0369-5798-2
Inhalt: Wie wichtig Pflanzenöle für unsere Ernährung sind, hat sich inzwischen herumgesprochen. Auch dass sie naturbelassen und schonend hergestellt sein müssen und möglichst aus biologischem Anbau kommen sollten, wenn sie ihre gesundheitsfördernden Wirkungen entfalten sollen, ist heute den meisten Menschen bekannt. Dass aber Oliven-, Kokosöl & Co. auch wertvolle Helfer für die Hautpflege sind und sogar in der Pflege eingesetzt werden können, wird von manchen Fachleuten noch immer angezweifelt. Dabei spricht heute eine Fülle von Forschungsarbeiten für sich. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist belegt, dass die Inhaltsstoffe von Pflanzenölen auch hilfreich für unser größtes Organ sind: die Haut. Nicht nur, dass der Haut die Fettmoleküle evolutionsbiologisch schon seit Millionen von Jahren "bekannt" sind und sie sie deshalb ausgezeichnet verstoffwechseln kann. Systematik: Gesundheit Naturheilkunde Umfang: 304 S.: Ill. ISBN: 978-3-943793-68-0
Inhalt: In diesem Ratgeber finden Sie Workouts, die zwischen 15 und 30 Minuten dauern. Damit werden gezielt körperliche Dysbalancen ausgeglichen, sowie Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Balance verbessert. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 127 S.: Ill. ISBN: 978-3-7423-0973-0
Inhalt: Wusstest du, dass Bakterien die einzigen Lebewesen sind, die ohne Sonne leben können und dass eines davon sogar 250 Millionen Jahre alt wurde? Dass es Säugetiere ohne Viren nicht gäbe und sie selbst in unseren Genen stecken? Die Biologen Karsten Brensing und Katrin Linke öffnen das Tor zu einer faszinierenden Welt, von der wir bislang nur eine vage Vorstellung hatten. Von Viren, Bakterien und Pilzen bis hin zum Thema Hygiene und unserem Immunsystem nehmen sie alles ganz genau unter die Lupe. Dabei wird klar: Es sind die ganz kleinen Dinge, die riesige Auswirkungen auf unser Leben haben! Ab 9 Jahren Systematik: Mensch Körper Umfang: 186 S.: Ill. ISBN: 978-3-7432-0974-9
Inhalt: Unter Heilung verstehe ich, dass ein krankes Organ des Menschen wieder seine ursprüngliche Funktion uneingeschränkt ausüben kann - und nicht durch Operation oder Amputation entfernt wird. IRudolf Breuss Systematik: Gesundheit Krebs Umfang: 131 S. ISBN: 978-3-96111-184-8
Inhalt: Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten sorgst du für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 141 S.: zahlr. Ill., ISBN: 978-3-7423-1862-6
Inhalt: Wer sagt, Yoga muss kompliziert sein!? In diesem Buch finden sich einfache bis schwierige Yoga-Übungen, für schnell mal zwischendurch oder ausgedehnte Yoga-Abende. Damit werden Körperhaltung und Beweglichkeit gefördert. Systematik: Fit Schön Entspannen Umfang: 141 S.: zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7423-0298-4
Inhalt: Ideale Workouts - mit und ohne Hilfsmittel - bringen den Körper wieder in Schwung und lassen die Kilos verschwinden. Die Übungen sind mit Text und Bild detailliert erklärt und dauern je zwischen 15 und 45 Minuten. Systematik: Fit Schön Fitness Umfang: 143 S.: Ill., graph. ISBN: 978-3-7423-1451-2
Inhalt: Mit ihrer salopp freundlichen Art schafft es die Autorin, das lebensnotwendige Organ Blase mit einfachen Worten und dazugehörigen Zeichnungen zu erklären. Einzelne Kapitel widmet sie der sog. Reizblase, der Inkontinenz, der Blasenentzündung und den verschiedenen Therapiemöglichkeiten. Systematik: Gesundheit Innere Medizin Umfang: 223 S.: Ill. ISBN: 978-3-446-26799-2
Inhalt: Das Gehirn überraschend einfach! Visueller kann Wissen nicht sein: SIMPLY Das Gehirn ist die perfekte Einführung in die Schaltzentrale unseres Körpers – für alle, die wenig Zeit haben, aber hungrig nach Wissen sind! Mittels origineller Grafiken und kurzer Texterläuterungen werden im Buch über 90 Schlüsselbegriffe und Aspekte verständlich erklärt – von Neuronen und Nerven über die Entstehung von Erinnerungen bis hin zu Gehirnimplantaten. Der einfache Einstieg in die Welt der Hirnforschung. Umfang: 160 S. Beteiligte:Mertens, Dietmar ISBN: 978-3-8310-4611-9
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